devenit

Când Laura Micetich avea 22 de ani, cântărea peste 135 de kilograme și se confrunta cu o serie de probleme de sănătate. Și-a dat seama că, fără o schimbare radicală a dietei și a stilului ei de viață, prețioasa ei tinerețe s-ar pierde și va înfrunta o viață scurtă și dificilă.

„Am decis să preiau controlul asupra vieții mele și să fac o schimbare”, a spus ea. „După ce am încercat de mai multe ori și nu am putut să-mi gestionez sănătatea, am avut o teamă serioasă că nu voi slăbi.”.

Cu toate acestea, Laura a început să meargă la sala de sport, unde a găsit rapid o pasiune pentru ridicarea greutăților. A devenit clar că operațiunea nu va fi deloc necesară. „Ceea ce a început cu gândirea la operație a crescut rapid într-o iubire intensă pentru sănătate, fitness și nutriție”, scrie el pe site-ul său. „Am început să merg la sală, ridic greutăți și mănânc alimente„ curate ”adaptate nevoilor corpului meu. Mi-au trebuit doar câteva săptămâni să-mi dau seama că nu trebuie să trec sub cuțit. "

„În primul an, am slăbit mai mult de 45 de kilograme fără intervenție chirurgicală și mi-am schimbat semnificativ obiceiurile nesănătoase. Acum viața mea s-a schimbat în bine cu simpla conștientizare că ceea ce vrem și facem este complet sub propriul nostru control ”.

A câștigat competiția „Cel mai mare ratat” și după zece ani le-a arătat tuturor fotografiile sale

Sună atât de simplu, nu-i așa? În timp ce există un miliard de tehnici, diete, pastile, planuri nutriționale și alte metode de slăbire, povestea Laurei dovedește că puțină disciplină, muncă grea și bun simț pot oferi rezultate uimitoare. „Mi-am adaptat dieta. Am mâncat foarte multe alimente „curate” și am îndepărtat toate amidonul și zaharurile procesate. Am încetat să mănânc afară și să beau alcool cu ​​prietenii mei ".

Ceea ce a început ca o modalitate de a pierde în greutate a devenit o pasiune pe tot parcursul vieții pentru Laura și își împărtășește rezultatele și sfaturile pe Instagram, unde are mai mult de 340.000 de adepți.

„Pur și simplu mi-am dat seama atunci. Ca o astfel de minge. Nu a existat nicio șansă să recunosc că nu sunt sigur de aspectul meu ".

Foto: www.imgur.com

„L-am jucat foarte bine și mulți oameni l-au„ mâncat ”, ca să zic așa. După ce am avut în sfârșit timp să mă gândesc cine sunt și cine vreau să fiu, am decis să fac o schimbare ".

www.instagram.com

În 2014, Laura cântărea peste 135 de kilograme când a decis că vrea să se schimbe.

www.instagram.com

15 persoane care au renunțat la obiceiurile rele și s-au transformat în ignoranță

„Pur și simplu ne-a dat seama atunci. M-am îndrăgostit de haltere și asta a schimbat totul ”.

www.instagram.com

„Mi-au trebuit doar câteva săptămâni să-mi dau seama că nu trebuie să trec sub cuțit”.

Foto: www.imgur.com

„Am început cu un antrenament greu aproape zilnic, am petrecut ore întregi la sală și am studiat cercetarea și cunoștințele științifice despre sănătate, fitness și nutriție”.

Foto: www.imgur.com

„În primul an, am slăbit mai mult de 35 de kilograme fără intervenție chirurgicală și obiceiurile mele nesănătoase s-au schimbat semnificativ”.

Foto: www.imgur.com

„Mi-am adaptat dieta. Am mâncat o mulțime de alimente sănătoase și am îndepărtat toate amidonul și zaharurile procesate ”.

www.instagram.com

O femeie care cântărea peste o sută de lire sterline a arătat cum doi ani de exerciții fizice i-au afectat corpul. Rezultatele sunt uimitoare

„Am încetat să mănânc. Am încetat să cumpăr mesele gata ".

www.instagram.com

„Am încetat să mai beau alcool cu ​​prietenii mei. Asta a fost ".

Foto: www.imgur.com

„Sunt cel mai greu aici - peste 135 de kilograme în 2014. Cel mai sărac de aici - 80 kg în mai 2017. Și direcția mea corectă este de aproximativ 88 kg”.

Foto: www.imgur.com

"In fiecare zi"

www.instagram.com

"Acum există doar asta!"

www.instagram.com

„Viața mea s-a schimbat în bine cu simpla realizare că ceea ce vrem și facem este complet sub propriul nostru control”.

www.instagram.com

Și-a schimbat obiceiurile și în doi ani a devenit o femeie diferită

Peste 340.000 de persoane o urmăresc pe Laura pe Instagram, căutând inspirație și sfaturi.

Foto: www.imgur.com

De asemenea, Consiliul își motivează adepții cu frumoase mesaje inspiraționale. „Dacă ești obosit, învață să te odihnești, nu renunța”.

www.instagram.com

„Cu răbdare, vârstă și puțină încredere, zâmbetul tău nu-ți poate surprinde nesiguranțele așa cum a făcut-o odinioară. Dă-i timp. "

www.instagram.com

„Nu ești prea bătrân. Niciodată nu e prea târziu!"

Foto: www.imgur.com

"Este greu. Dar merita! "

Foto: www.imgur.com

"Tu ești cine alegi să fii!"

www.instagram.com