Fiecare femeie trebuie să se fi întâmplat să se uite în oglindă sau să încerce niște haine și să spună că este grasă. Desigur, dacă această întrebare era adresată bărbaților, ei i-au spus că nu este. Majoritatea femeilor nu sunt mulțumite de silueta lor, dar adevărul este că nu sunt grase și vorbesc doar despre asta. 31 de ani Donna Docherty a trăit o situație similară când s-a uitat la fotografiile ei de la o nuntă în care avea 100 de kilograme. Meniurile ei constau în semifabricate nesănătoase și băuturi cu zahăr. Desigur, nici măcar nu s-a mișcat. A putut chiar să bea până la 6 cutii de cola. Dar ai spus Stop. După cum am menționat în titlu, ea a exclus un lucru fundamental din viața ei, și anume zahărul alb.

Așa arăta o tânără la o nuntă

pierdut

Se găsește încet în fiecare produs pe care îl cumpărați în alimente. Dacă nu citiți etichetele de pe produse, ar trebui să începeți. Acest lucru vă va ajuta sănătatea. Ea nu și-a încredințat greutatea semifabricatului, ci antrenorului, care a sfătuit-o cu diverse exerciții și a făcut meniuri. Uneori, ea primește și cola, dar ușoară, dar înlocuitorul ei pentru o băutură neagră este ceaiul Matcha, care susține și pierderea în greutate.

În mai puțin de un an, a reușit să slăbească jumătate din greutate și cântărește 51 de kilograme. Anterior, ea a mâncat diverse semifabricate congelate, dulciuri, a băut băuturi îndulcite, a mâncat pizza și a privit în consecință. Acum consumă pâine integrală, fructe, fulgi de ovăz, diverse pești, legume și alte alimente sănătoase:)