Mâncare nesănătoasă din mers? Și ce dacă.
Aproape toți o facem. Plecăm în vacanță, într-o călătorie sau într-o excursie de o zi cu mașina prin țări. Nu vrem să luăm cu noi un frigider portabil și, desigur, cea mai simplă soluție este o cantitate mare de produse de patiserie, cârnați uscați, pateuri și alte alimente nedorite. Desigur, este cel mai convenabil să scoți o felie de pâine din portbagajul mașinii, deoarece nu trebuie să ne deranjăm să căutăm restaurante, să feliem salate în boluri și, în cele din urmă, să spălăm vase la pompe. La fel, printre celelalte mese foarte populare din mers este oprirea multor fast-food. La fel ca Mc’Donald, KFC sau alte unități populare care au așa-numitele ferestre de tip „drive” de unde nici măcar nu trebuie să ieși și doar să ți le dai în confortul mașinii tale.
Două dezavantaje ale acestei diete.
Ca primul dezavantaj al acestei diete, putem spune că este mai puțin neplăcută. Firimituri peste tot. Dacă călătoriți cu copii și vă uitați la scaunele din spate după ce au terminat de mâncat, cu siguranță nu așteptați cu nerăbdare. Este împrăștiat peste tot sau bucăți de mâncare sunt încă acolo. Probabil același lucru este valabil și pentru scaunul dvs., dar probabil în cantități mai mici. Cu toate acestea, această mizerie poate fi rezolvată rapid după ce ați mâncat într-o mașină. Fie că ești acasă, fie la benzinărie, îți poți aspira mașina în câteva minute și este ca nouă.
Cu toate acestea, al doilea dezavantaj al unei astfel de diete este ceva care deranjează multă lume mult timp. Dacă sunteți pe drum mai mult timp și mențineți o astfel de dietă timp de câteva zile sau săptămâni, puteți fi sigur că aceasta se va arăta pe corpul dumneavoastră. Câteva kilograme în plus pe care aproape nimeni nu le dorește. Cu toate acestea, obținerea de mâncare rapidă după câteva săptămâni, o cantitate mare de produse de patiserie și mâncare simplă este într-adevăr un șoc pentru organism, precum și pentru mărimea gata pregătită, dar mai ales pentru psihic, dacă persoana era mulțumită de sine. Acesta este cel mai neplăcut capitol al acestui aliment, care din păcate nu poate fi aspirat în câțiva cenți ca firimiturile dintr-o mașină. apoi cineva suferă și transpira în sala de sport, indiferent dacă merge la diete extreme sau nu crește dacă mănâncă. Unii oameni ajung la dimensiunea hainelor rapid, cu unele durează mult și nu există nicio modalitate de a scoate kilogramele în plus de pe corp.
Cum să se ocupe?
Cea mai simplă soluție pentru a evita un astfel de ciclu de inconveniente este să vă pregătiți pentru acesta. Ori priviți înainte pentru a vedea unde să mergeți pentru mâncare, restaurante mai sănătoase și mai accesibile, sau cumpărați mâncare mai sănătoasă și mai ușor de mâncat în mașină.
De exemplu, cumpărați conserve de ton în loc de salam și roșii sau salată în loc de niște produse de patiserie mai grele. De asemenea, puteți cumpăra brânză de vaci aromată, pe care o aveți într-o ceașcă împreună cu lingura de plastic inclusă, care nu vă va rezista câteva zile fără frigider, dar cu siguranță câteva ore o vor face. De exemplu, puteți înlocui mâncarea rapidă cu brânză de vaci, iar în loc de biscuiți, de care aproape toată lumea se va bucura, puteți cumpăra fructe și nuci proaspete sau uscate. O astfel de dietă vă va ajuta cu siguranță pe dumneavoastră și pe corpul vostru să nu slăbiți câteva kilograme cu o apăsare a degetului și, în același timp, să nu suferiți șocul psihologic că arătați brusc complet diferit. Practic, atât de puțin este suficient. Schimbați mâncăruri nesănătoase, dar gustoase și rapide pentru cele sănătoase, la fel de gustoase, dar trebuie să vă obișnuiți.