Îmi amintesc încă acea experiență: băieții noștri la fel de bătrâni, nici măcar sugarii de un an, ne atârnau pe lapte. Eu pe deplin, cealaltă mamă cunoscută altfel. Furt s-a plâns că micuțul ei nu bea corect și că nu are nimic „acolo”.

Cu toate acestea, imediat după alăptarea nereușită, firimitul a ajuns în mâinile unui băiat Ciocolată. Că are un gust bun pentru el. Și stăteam acolo ca un puck atunci.

Atitudinile sunt tot felul

De-a lungul timpului, am constatat că nu este singura și că „ciudățenia” consumării copiilor sub un an este mai mult decât credeam. Și că mulți provin din consiliile generaționale bine intenționate, comentând cu umor cum (vezi exemplul mâncării tatălui meu până în primul an), un copil se poate descurca cu ușurință varză murată și slănină. (Ulcerele de stomac tactile erau aproape liniștite chiar înainte de a ajunge la maturitate.)

De-a lungul timpului, am donat și o mostră de carte despre prima dietă a prietenilor mei - când stăpâneam deja toate rețetele din față și din spate și, cel mai important - ea avea propriile ei, încercate și testate.

Dar: totuși, câți oameni au gust atât de mult. Și, de asemenea, că ignoranța stăpânește totul. Deci - ce zici de ceea ce copiii la o vârstă atât de fragedă nu ar trebui să pună deloc în gură?

Reguli de bază de aur

Oficial, trecerea la o altă dietă, cum ar fi laptele matern sau formula artificială, este recomandată pentru aproximativ jumătate de an al copilului. Cu toate acestea, chiar și la această vârstă, sistemul digestiv și corpul sugarului nu sunt pregătiți pentru multe lucruri pe care le considerăm uimitor de gustoase și nu ne putem imagina dieta fără ele.

Primul de pe lista neagră este sare.

O urmăresc îndeaproape condimente clasice, pe care noi, adulții, îl folosim în număr mare: aceasta înseamnă piper negru, piper, ardei iute și alte băuturi spirtoase.

Același tabu este valabil și pentru zahăr fără distincție și, important, pentru med, ceea ce este, printre altele, greu de digerat pentru copii. Aceste condimente nu aparțin dietei copilului și cu cât acesta le primește mai târziu, cu atât mai bine.

Mulți pediatri și nutriționiști chiar îl recomandă nu săriți, nu condimentați sau îndulciți până la al 3-lea an al copilului. Aceasta înseamnă să-l lăsați pe copil să învețe să se bucure de gustul natural al mâncării și băuturilor, cu apă simplă obișnuită recomandată copiilor să bea.

Legume și fructe da - dar ce?

Recomandarea clasică este să începeți cu o legumă simplă, fără posibilitatea de a provoca o reacție alergică. Includeți și legume patrunjel si telina, deci, dacă aveți alergii sau eczeme în familia dvs., fiți atenți. Din alte motive, nu este recomandat mazăre crudă - trebuie avut grijă să nu inhalați copilul.

Dacă folosiți deja legume, asigurați-vă că acestea nu sunt pline de nitrați, pentru că vă puteți asigura fie din propria dvs. grădină ecologică fără substanțe chimice și spray-uri, fie prin cumpărarea de legume organice. Este, de asemenea, adevărat că, dacă nu aveți o anumită sursă, evitați noua, adică prima legumă proaspăt cultivată în care trăiește. niveluri crescute de nitrați.

De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că uneori o garnitură de morcov și cartof poate provoca probleme serioase cu scaunul unui copil - coacerea acestuia. Atunci este bine să înlocuiți un ingredient cu broccoli sau chiar spanac sau dovlecei. Cu siguranță nu este potrivit cabră acră!

În afară de o sursă clară, un lucru se aplică fructelor: să preferăm cât mai mult posibil fructe de casă și de sezon, singura excepție de la multe specii exotice este banana. Kiwi, ananas, mango, smochine, citrice, fructe de pădure (coacăze, agrișe, zmeură, căpșuni, mure), nu aș recomanda, cu excepția afinelor.

înainte

Leguminoase cu semn de întrebare

În general, leguminoasele nu sunt recomandate pentru balonare, deși din experiență este bine să începeți mai întâi cu linte, astfel încât după înmuiere (ideal de seară până dimineață) apa în care au stat leguminoasele, se toarnă și se gătește într-un nou.

Există o atitudine clară față de soia și produsele sale - nerecomandat copiilor de această vârstă datorită posibilității unei reacții alergice încrucișate. In ceea ce priveste năut, este o sursă excelentă de vitamine, dar este recomandată copiilor abia după primul an.

Ca laptele?

Cu siguranță să nu servească în termen de un an lapte de vacă sau alt tip de lapte, chiar nici soia. Din nou, pentru copiii cu debut sau predispoziție genetică la eczeme sau alergii, această limită ar trebui să fie depășită până la 3 ani - deși rămâne la latitudinea părinților să decidă și să ia în considerare.

Dintre produsele lactate, este permis doar iaurtul pur alb (nu cremos) cu aromă, maxim - și cel mai bun dintre toate - cu fructe proaspete de sezon. De asemenea, este exclus din societate brânză de vacă și, de asemenea, produse din acesta - de ex. pribináčik.

Ce nu încă?

Conform „purtătorului” original, carnea și speciile sale nu sunt, în principiu, o problemă, deși pentru o digestie bună se recomandă evitarea cărnii de pasăre pe cât posibil. porc.

Singurele excepții stricte de la an sunt pestele - care poate provoca și o reacție alergică încrucișată. Sunt, de asemenea, pe lista neagră ouă, care nu trebuie administrat copiilor cu eczemă atopică până la vârsta de 3 ani.

Nici măcar dulciurile

În ciuda dragostei părinților din meniul unor astfel de firimituri din aceleași motive nu are nimic de-a face cacao sau ciocolată nici măcar biscuiți dulci combinat cu nuci și alte arome - multe dintre ele conțin ceai E problematic, greutatea în exces este plină de zahăr, de care copiii cu siguranță nu au nevoie acum.

Există pediatri care nici măcar nu sunt de acord cu utilizarea biscuit până la limita magică a unui an. Linsul rămâne în rușine pentru firimituri inghetata - și datorită conținutului de lapte de vacă și ouă, iar răcirea în acest mod ar trebui amânată, dacă este posibil. În ceea ce privește dulciurile, excepția o constituie batoanele de cereale. Dacă coacem un tort, atunci doar fructe și jeleu.

Brânzeturi mucegăite, ciuperci, nuci. nu

Cred că nici nu trebuie să vorbești brânzeturi mucegăite și coapte, cârnați, măruntaie (deși „nutriționiștii” nu sunt uniformi aici) și ciuperci,, care sunt absolut nepotrivite pentru un astfel de copil.

Până în an, meniul copilului nici măcar nu include grișul clasic de grâu, în ciuda faptului că unii părinți ar dori să-l servească începând cu săptămâna a 6-a. Interdicția se aplică și pentru acid citric A oţet, pentru nuci și nuci, a se întreba - din cauza riscului de sufocare cu piese mici - etc. stafide.

Supe instant, alimente prăjite, cartofi prăjiți, chipsuri, băuturi gaze și cola, fast-food - omiteți. Dacă vrem să îi dăm bebelușului ceva „sărat”, alegerea este hrișca crunchii - dar nesărat, ceea ce este adevărat pentru toate tipurile de "crunches" și bastoane.

Nu va avea nimic de mâncat deloc?

Atacă unii părinți disperați sau tutori legali cu prea „inimi bune”. Dar da. și chiar supraviețuiește mai sănătos decât un bebeluș în a 7-a lună mușcând biscuiți cu ciocolată și nuci.

Mária Kohutiarová

  • Cele mai frecvente 10 semne că ați putea fi însărcinată
  • Un înger? Să punem un voal împotriva bacililor?
  • Concediu parental prelungit: modul de aranjare a acestuia?
  • Când poate un părinte să solicite o subvenție SOS?
  • Indemnizația de naștere
  • Înscrierea la școală și grădiniță 2021
  • Copil de trei ani - ce să știe
  • Concediu parental și întreruperea asigurării obligatorii de boală
  • Alocație parentală 2021
  • Alocație pentru copii 2021
  • Am fost în contact cu o persoană pozitivă pentru coronavirus
  • Cele mai frecvente 10 semne că ați putea fi însărcinată
  • Împărțirea raioanelor din 8 februarie (automat covid) și măsuri în funcție de culoarea raionului
  • Alocație parentală 2021
  • Indemnizația de naștere
  • Înscrierea la școală și grădiniță 2021
  • Alocație pentru copii 2021
  • Concediu parental prelungit: modul de aranjare a acestuia?
  • 6 sfaturi pentru a te ajuta să scapi de herpes
  • Testarea copiilor pe COVID-19
  • Cele mai frecvente 10 semne că ați putea fi însărcinată
  • Alocație parentală 2021
  • Indemnizația de naștere
  • Alocație pentru copii 2021
  • Prezentare generală a beneficiilor în numerar pentru părinte
  • 6 sfaturi pentru a te ajuta să scapi de herpes
  • Maternă
  • 20 de poezii pentru Mikuláš
  • Trolii de Crăciun
  • Concediu parental prelungit: modul de aranjare a acestuia?
  • Un înger? Să punem un voal împotriva bacililor?
  • Copil de trei ani - ce să știe
  • Instinctele parentale au insuflat de ce
  • Creșterea copilului are un efect pozitiv asupra creierului, rămâne tânăr
  • Copilul meu este diferit? 20 de semne de autism
  • 30 de moduri inocente de a supăra un copil într-o secundă
  • De ce părinții înțelepți ies cu copiii lor când este mai frig?
  • Dragă soț, am nevoie mai mult de ajutorul tău, scrie mama
  • Supa de broccoli (de la 6 luni)
  • Nu vă învățați copiii să stea
  • Copilul meu este diferit? 20 de semne de autism
  • Dragă soț, am nevoie mai mult de ajutorul tău, scrie mama
  • Copil de trei ani - ce să știe
  • Instinctele parentale au insuflat de ce
  • Nu vă învățați copiii să stea
  • 30 de moduri inocente de a supăra un copil într-o secundă
  • 7 rețete foto: Cum să gătești primele alimente pentru copii
  • Etapele de dezvoltare ale vorbirii
  • Supa de broccoli (de la 6 luni)
  • Trolii de Crăciun
  • 20 de poezii pentru Mikuláš
  • Trolii de Crăciun
  • Nu vă învățați copiii să stea
  • 7 rețete foto: Cum să gătești primele alimente pentru copii
  • Copil de trei ani - ce să știe
  • Alăptarea și rinita
  • Atâta timp cât bebelușul trebuie să doarmă la prânz?
  • Etapele de dezvoltare ale vorbirii
  • Dragă soț, am nevoie mai mult de ajutorul tău, scrie mama
  • Copilul meu este diferit? 20 de semne de autism
  • 3 și mai multe - a continuat
  • 3 și mai multe - a continuat
  • Înot Bratislava
  • Storcator centrifugal
  • Ce este preluat de pe cardul dvs.?
  • canapea
  • 3 și mai multe - a continuat
  • Ce este preluat de pe cardul dvs.?
  • pereții colorați din apartament
  • Înot Bratislava
  • Laptele artificial
  • Baia
  • Cumpărați cadouri prin intermediul magazinului electronic?
  • Ziua de transport gratuit.
  • livrare prin posta
  • Prima pubertate. sau pur și simplu l-a copleșit?

Comentariul dvs. nu este cu siguranță atunci când dieta este mică. deci de la vârsta de 10 ani nu este un joc, dar asigurați-vă că evitați un fel de ciupercă. dacă nu-i place dieta, nu i-o da.

Ar ști cineva răspunsul la ce vârstă să înceapă cu ciupercile (inclusiv șamponii)?

Sunt de acord că acest lucru nu trebuie exagerat, dar trebuie acordată atenție. Micuțul meu a început să alerge cu eczeme atopice și credința după ce a adăugat pătrunjel la felul de mâncare din carne și legume în luna a 7-a i-a înroșit urechile, ai început să le zgârii, au mâncărit mult. De atunci, pătrunjelul a fost tabu pentru noi până acum și nici nu vreau să îl testez pe citrice și alimente similare care conțin alergeni. Deși îmi pot imagina că dacă nu ar avea astfel de probleme, nici eu nu aș avea o problemă care să-i ofere asta. De asemenea, cred că în prezent nu este o problemă să-i gătești o dietă adecvată, cu excepția cartofilor și morcovilor, îi servesc broccoli, dovlecei și vinete cu carne. La început am gătit carne de vită pentru el, dar din cauza problemelor sale am trecut la curcan și pui (deși curcanul este mai bun, spre deosebire de curcani curcanii nu sunt umpluți cu atâta chimie), uneori vițeii (deși intră puțin în bani).

Am fost surprins de mai multe lucruri de pe „lista interzisă” destul de considerabil că nu există iaurturi cremoase.

Mai ales că este scris peste tot, medicii pediatri recomandă copiilor doar unt adevărat, iaurturi cremoase, fără coaste, lapte integral.

La fel și eu. Nu cred că vreo activitate degresată pe care Dumnezeu o știe este bună pentru sănătate

Va lua puțin, dar mi-am amintit de o experiență din farmacie, când mama neagră a întrebat la fereastră:

"Lapte cu antireflux, micuțul este prea luminos. Dar numai după lapte, nu după gule.".