nouă

Nu suporti tranziția? Fa-o usor. Există un nou tratament în lume și nu promite efecte secundare.

Femeile experimentează doar menopauză, adică perioade fără menstruație, ovulație și fluctuații hormonale, doar în ultimii sute de ani. Cu toate acestea, un singur secol a fost suficient pentru ca menopauza să devină o sperietoare înconjurată de diverse mituri și așteptări distorsionate. Care sunt opțiunile tale?

Nu este o boală, dar interferează

Ți-e frică de schimbările de dispoziție, de creșterea extremă în greutate și de dorința zero pentru sex? „Intensitatea manifestărilor poate fi afectată de stilul de viață sau de intervențiile chirurgicale anterioare în organele de reproducere”, spune ginecologul MUDr. Jozef Španka, dar adaugă că menopauza nu este o boală. Înseamnă doar o scădere a estrogenilor din organism, care este asociată cu unele manifestări însoțitoare. „Acestea pot fi minime pentru unele femei și vor trăi această perioadă foarte pașnic. Dimpotrivă, dacă simptomele menopauzei reduc calitatea vieții, există mai multe modalități de a le preveni sau minimiza ”, îl liniștește pe medic.

Pregătiți-vă din timp

Pregătește-te pentru semnele de a pune capăt vieții fertile a unei femei cu doi-trei ani înainte. Această perioadă se numește perimenopauză și se poate manifesta prin perioade ocazionale ratate, modificări ușoare ale dispoziției sau transpirații nocturne. „Este posibil să se reducă la minimum simptomele neplăcute datorită prevenirii timpurii. Femeile ar trebui să se gândească la asta mult înainte de a începe perioada de menopauză. Ajutorul este un stil de viață bun, o dietă variată bogată în calciu, mult exercițiu și somn, cu cel puțin zece ani înainte de apariția culmei ", sfătuiește ginecologul.

Aceasta este și menopauză

  • bufeuri
  • transpirație excesivă
  • modificări ale dispoziției
  • bătăi de inimă
  • iritabilitate
  • uscăciune și arsură a vaginului
  • infectii ale tractului urinar

Un bob mic pentru probleme mari

Ei bine, asta nu este întotdeauna suficient. De aceea, ginecologul Španka recomandă pacienților săi o noutate. „Puteți alege o alternativă naturală, cum ar fi extractul de boabe de polen. Are un efect pozitiv asupra simptomelor precum bufeuri, transpirații nocturne, nervozitate, dureri articulare. Nu conține fitoestrogeni, adică nu afectează starea estrogenică a organismului ", explică MUDr. Spaniol. Ce poate face acest mic cereale?

Boabele de polen în sine au o carcasă rigidă care rezistă sistemului nostru digestiv și tuturor sucurilor sale, astfel încât organismul folosește doar o mică parte din compoziția sa. Din fericire, în Suedia au venit cu o modalitate de a extrage conținutul acestui produs apicol din ambalaj și de a folosi extractul 100%. Extractul din boabe de polen plasmatic conține L-triptofan, care este transformat în serotonină în organism - deficiența sa poate fi, de exemplu, stări de spirit, iritabilitate, depresie, tulburări de termoreglare. „Serotonina este importantă pentru starea de alertă a corpului. În organism, se metabolizează în melatonină, care la rândul său afectează calitatea somnului. Melatonina poate ameliora bufeurile și transpirația, poate induce o dispoziție bună, suprima depresia și îmbunătăți somnul. Calitatea vieții va crește și femeia este din nou în joc ", adaugă expertul.

Consulta

Acest cadou din natură poate fi o alternativă pentru dvs. dacă terapia hormonală sau fitoestrogenii nu vă miros bine. În cele din urmă, terapia hormonală are capcanele sale - un risc crescut de cancer de sân și uter sau de inflamație a venelor. În plus, femeile care au suferit deja tratamentul cancerului nu pot lua deloc hormonii. De asemenea, nu sunt recomandate pentru bolile cardiovasculare. Un alt risc este utilizarea unor medicamente împreună cu tratament hormonal sau fitoestrogeni. Acest lucru le poate modifica nivelul din sânge și astfel le poate afecta efectele.

Cel mai bun lucru de făcut este să discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea oricăror suplimente menopauzale. Are cea mai bună imagine de ansamblu asupra sănătății tale.