Știați despre efectele lor pozitive?

protejează

Distribuiți articolul

Nu fumați, protejați-vă de soare și nu subestimați controalele preventive. Dar asta nu este tot ceea ce ar trebui să urmăm pentru a evita cancerul.

Compoziția dietei poate ajuta, de asemenea, în mod semnificativ la prevenirea malignităților. Iată o listă de alimente care sunt clasificate, datorită unei substanțe precum un antioxidant, pentru cea mai bună protecție împotriva cancerului.

1. MASLINE

Acizii din uleiul de măsline cresc eficacitatea medicamentelor pentru cancerul de sân și suprimă malignitatea.

2. MERE

Este important să mâncați mere cu pielea lor. Acest lucru se datorează faptului că conține substanțe care sunt excelente de prevenire și pot reduce creșterea tumorilor.

3. GINSENG

Rădăcina regală are efect anticancerigen în metastazele ganglionare.

4. VIN

Vinul conține polifenoli, care au un efect anticancerigen semnificativ, dar joacă și un rol important în prevenirea bolilor de inimă și a bolilor vasculare.

5. CESNAK

Iubitorii de usturoi sunt cu până la 32% mai puține șanse de cancer. Substanțele conținute în usturoi încetinesc diviziunea celulelor canceroase și, de asemenea, protejează organismul de radicalii liberi.

6. MORCOI

Morcovii sunt un depozit de vitamina A. Protejează împotriva cancerului de piele și de plămâni. De asemenea, este bogat în vitaminele B, C, D, E și K, mineralele includ calciu, magneziu, fier, fosfor, siliciu și sulf.

7. PARADAYS

La fel ca ardeii, roșiile conțin o substanță numită Licopină, care protejează organismul împotriva cancerului de intestin, plămâni și prostată.

8. SALATĂ

Vitamina C, acidul folic și carotenoizii ajută la prevenirea cancerului.

9. VARZA

Conține o cantitate imensă de vitamina C și multă fibră. Protejează împotriva cancerului de sân, a cancerului intestinal și a cancerelor ginecologice.

10. ROȘU

În ciuda dimensiunilor reduse, ridichea are efecte semnificative. Alimentează corpul cu ulei de muștar (ulei de semințe de muștar, conține de două ori mai multă vitamina D decât
ulei de floarea soarelui), vitamina C, calciu și magneziu, astfel protejează în special intestinele și vezica urinară de malignitate.

11. ROATA PERIE

Glucozinații pe care îi conține sunt transformați în uleiuri de muștar în organism și acționează ca antibiotice. Este eficient împotriva cancerului de stomac și de intestin.

12. dovlecei

Datorită acidului folic și seleniului, reduce riscul de cancer de prostată, stomac, plămâni și colon.

13. DOVLECEI

Conține seleniu și carotenoizi. Are efect antiinflamator și protejează împotriva radicalilor liberi care pot provoca cancer.

14. ZELER

Consumul acestor legume reduce riscul expunerii la agenți cancerigeni care intră în organism în cârnați sau grăsimi arse.

15. CEAI VERDE

O ceașcă de ceai verde sprijină imunitatea, iar corpul poate face față mai ușor malignităților.

16. ARTICOLE

Acestea conțin mulți flavonoizi care promovează descompunerea bilei și protejează ficatul. Aceste legume pot scăpa foarte repede organismul de toxine periculoase.

17. MACREL

Dintre toți peștii marini, stavridul are cea mai mare cantitate de acizi grași omega-3, care reduc riscul de cancer de prostată și de sân.

18. ASPARAGUS

Această bombă anticanceroasă conține vitaminele C și E, care întăresc imunitatea. Potasiul se deshidratează, de aceea ajută la eliminarea substanțelor nocive din organism. Consumul de sparanghel previne în principal cancerul intestinelor și al esofagului.

19. ČERNICE

Sunt pline de fier și potasiu, tratează anemia și se deshidratează.

20. CURANȚI

Acestea alimentează organismul cu vitaminele C, A, E, dar și cu fier. Datorită fibrelor, susține activitatea intestinelor și previne dezvoltarea cancerului de colon.

21. ORANGE

Cu toate acestea, nu este suficient să beți doar suc de portocale. Este ideal să mănânci pulpă, care conține multă vitamină C, flavonoide și seleniu.

22. SOIA

Conține substanțe asemănătoare hormonilor care reduc riscul de osteoporoză.

23. PRUNE

Sunt pline de minerale și oligoelemente, sunt un remediu eficient împotriva creșterii maligne.

24. HRACH

Aparține legumelor cu cel mai mare conținut de proteine. De asemenea, conține multe minerale și vitamine. Scade colesterolul, este antiinflamator și, de asemenea, protejează împotriva cancerului.

25. PAPAYA

Protejează inima de infarct și corpul de cancer.

26. RYE

Fibrele pe care le conține curăță intestinele, deci nu este doar o prevenire împotriva cancerului, ci poate lupta și în mod activ împotriva cancerului de sân sau uterin.

27. BUCKWEAT

Întărește nervii și favorizează somnul. Datorită acidului fenolic, luptă și împotriva radicalilor liberi și previne formarea cancerului.

28. MUNGO

Varza acestei plante este o sursă excelentă de vitamine, enzime, proteine, zaharuri, grăsimi și minerale. Sunt ușor de digerat, cresc imunitatea organismului și sunt eficiente în lupta împotriva cancerului, a obezității și a îmbătrânirii.

29. ALBASTRI

Vopseaua albastră naturală din afine contribuie la protecția împotriva infecțiilor, dar și a bolilor cardiovasculare și a cancerului.

30. PEPENI

Are un raport ideal de potasiu și sodiu, ajută la tratarea rinichilor. Datorită conținutului ridicat de carotenoizi, susține organismul în lupta împotriva substanțelor nocive.

31. SPANAC

Elimină radicalii liberi și, datorită acidului folic, protejează celulele de cancer.

32. FAGOI

Sunt un depozit de vitamina C, iar fierul are efecte similare cu murele.

33. FENIKEL

Aceste legume nu ajută doar persoanele care suferă de probleme digestive. Conform ultimelor sondaje, feniculul distruge germenii și creșterea tumorilor maligne.

34. CEAPĂ

Poate lega compuși cancerigeni în stomac, este un bun „luptător” împotriva inflamației și este un „scut” împotriva tuturor bolilor infecțioase.

35. LENTILA

Legează substanțele toxice din intestine și, datorită acesteia, le eliminăm din corp înainte de a începe să dăuneze.

36. LAPTE ȘI IOGUR

Bacteriile lactice previn constipația, întăresc sistemul imunitar și astfel previn cancerul intestinal.

37. LAMAIE

Datorită uleiului esențial de lămâie, poate crește activitatea anumitor enzime din ficat care pot preveni cancerul.

38. KORIANDER

Conform studiilor recente, agenții antibacterieni din coriandru sunt chiar mai eficienți decât unii antibiotici.

39. ORZUL

Susține activitatea creierului, distruge virușii, scade colesterolul și riscul de cancer.

40. CEREALĂ

Are o substanță - glucozinolat (așa-numitul ulei de muștar) și datorită acestui fapt elimină bacteriile patogene din intestine și căile urinare. În același timp, el supraveghează gestionarea corectă a corpului cu minerale.

41. PETRŽLEN

Datorim acestei plante mentinerea unui organism sanatos, rezistam atacului celulelor maligne.

42. GRÂU

Este o sursă ideală de energie, nu numai pentru mușchi, ci și pentru creier și celulele nervoase.

43. CVIKLA

Pe lângă protejarea împotriva cancerului, alimentează organismul cu fier, cupru, mangan, vitaminele A, B, acid folic.

44. VIE

Alimentează corpul cu fier și zinc. Întărește sistemul imunitar, acționează ca un antioxidant și stimulează metabolismul, astfel protejează organismul de cancer.

45. CAISE

Acestea conțin beta-caroten, care poate neutraliza radicalii liberi agresivi din lumina soarelui, nicotină și alte substanțe nocive. Caisele pot încetini creșterea celulelor canceroase în stadii incipiente.

46. ​​MIGLODE

Uleiurile și substanțele conținute în această delicatesă pot reduce semnificativ nivelul de colesterol periculos și pot ajuta împotriva infarctului și a cancerului.

47. CHREN

Conține uleiuri de muștar, pe lângă cancer, organismul protejează împotriva bacteriilor și ciupercilor patogene.

48. LOSOS

Antioxidanți, vitamina E și seleniu - elimină radicalii liberi înainte ca aceștia să poată deteriora celulele din organism care cauzează cancer sau boli cardiovasculare.

49. BROKOLICA

Conține o cantitate mare de medicament miraculos - sulforaphane, care previne formarea cancerului, în special a cancerului de sân.