Toată lumea cunoaște gustul roșiilor dulci din grădina bunicii. Datorită acestor amintiri din copilărie, adorăm niște roșii. Recent, oamenii au început să prefere roșiile cherry. Pe lângă acestea, există mai multe tipuri și culori. Ar trebui să mâncăm roșii în mod regulat, deoarece sunt foarte bune pentru sănătatea noastră.
Roșiile sunt cele mai mari sursa de minerale, antixidante (datorită cărora putem scăpa de celulita de pe fese și coapse) și vitamine precum vitaminele C, A, D, F, K și B. Datorită vitaminei C, imunitatea noastră este întărită și inima noastră este protejată.
Dintre minerale, este potasiul, care acționează în excreția apei din organism, precum și zincul, care este important pentru producerea hormonilor. De asemenea, conțin calciu, fier, cupru, fosfor, cobalt, magneziu, mangan și nichel. Psihiatrii recomandă consumul de roșii din această cauză conțin brom, care are deci un efect calmant. Prin urmare, datorită roșiilor, putem fi mai puțin stresați. De aceea putem spune că este un „fruct de aur”.
Roșiile conțin fibre care sunt bune pentru digestie, sunt potrivite și împotriva constipației. De asemenea, conțin o cantitate mare de apă (92%). Un mare plus al roșiilor este că conțin o cantitate mică de calorii, deci sunt potrivite și pentru diete. Sunt recomandate și pentru diabetici.
- O PREZENTARE MARE a alimentelor care vă protejează de cancer
- Acest lucru se poate face cu 1 castravete pe zi. Vă va agita intestinele, va accelera pierderea în greutate și multe altele
- Știați că înotul în mare va arde mai multe calorii decât în piscină!
- Truban admite LSD și mai mult decât marijuana comună și spune că vorbește despre droguri în fața studenților
- Cu siguranță nu știați despre întâlniri! 8 efecte miraculoase și poți citi mult mai multe AICI -