27.4. 2017 16:02 Ai deja o vacanță rezervată lângă mare? Iată câteva motive pentru a înota în mare, mai degrabă decât în piscină.
Dacă încă nu v-ați decis dacă să petreceți vacanța din acest an lângă mare, este timpul să alegeți această opțiune. Și cel mai bine va fi dacă vă decideți să înotați în mare și să vă bucurați de serviciile piscinei hotelului. Înotul în mare vă îmbunătățește semnificativ sănătatea în mai multe moduri.
1. Înotul în mare, spre deosebire de piscină, accelerează arderea grăsimilor și are un efect pozitiv asupra mușchilor! Valurile te masează plăcut, ceea ce te face să modelezi o siluetă mai subțire. În vacanță și fără exerciții fizice. Super, nu?!
2. Sarea din apa de mare întărește părul și unghiile. Are un efect pozitiv asupra problemelor pielii și le tratează. De asemenea, are un efect benefic asupra sistemului nervos și a organelor interne.
3. Forța pe care o exercitați pentru a traversa 100 de metri este egală cu cantitatea pe care o exercită corpul dvs. pentru a alerga un kilometru!
4. Zgomotul valurilor, vederea la apusul soarelui reduce stresul și ne scutește de depresie.
- Datorită alimentelor și alimentelor veți arde mai multe calorii. Cu o simplă schimbare, veți pierde câteva kilograme și nimic nu vă va ucide
- Dans versus exerciții fizice atunci când arzi mai multe calorii Articole de exerciții și stil sport FIT
- Știați că schiul arde sute de calorii
- Știați că roșiile reduc celulita și ne protejează de cancer? Și există mai multe!
- Greutate iarna Puteți arde sute de calorii schiind!