Toată lumea o va experimenta din când în când. Cu toate acestea, acest lucru nu este plăcut. Unii chiar s-au obișnuit atât de mult încât nici nu mai observă asta. Dar de ce să suferi când această problemă de sănătate poate fi eliminată inteligent? Spune la revedere de la picioarele reci!

În spatele picioarelor reci există de obicei schimbări de temperatură, sănătate și stil de viață. Dacă o persoană se încălzește sau își reglează stilul de viață, de obicei este ușurată și capabilă să-și încălzească picioarele la temperatura corpului. Dar uneori nici asta nu este suficient! Apoi, există o serie de rețete care sunt mai eficiente decât șosetele obișnuite!

O rețetă eficientă pentru a ajuta

Picioarele reci sunt mai frecvente la femei decât la bărbați, deoarece au un metabolism mai lent, vase mai subțiri și un procent mai mic de masă musculară. Contracțiile masei musculare sunt cele care susțin fluxul de sânge în organism. Din fericire, chiar și asta poate fi rezolvat!

Citește și: Nutriționistul slovac vă sfătuiește: Ce să mâncați pentru a vă menține sănătatea articulațiilor

Există un truc care îți va pune picioarele reci chiar acum. Tot ce ai nevoie este ulei de susan. Se toarnă puțin ulei de susan în palma mâinii și se masează adânc în piele pe picioare, din toate părțile și între degete. Acest ulei este cunoscut pentru conținutul său bogat de nutrienți și, de asemenea, pentru absorbția foarte ușoară. De asemenea, este capabil să genereze căldură imediat și ajută la reducerea tensiunii și la îmbunătățirea somnului. Un plus plăcut va fi pielea moale și suplă de pe picioare.

care

Mai multe sfaturi

  • Bea ceai de ghimbir, supe și, din când în când, condimentează mâncarea.
  • Purtați haine mai largi pentru a permite circulația corectă a sângelui în membre.
  • Mutați-vă mai mult, circulația corectă a sângelui în corp va fi restabilită prin activitatea cardio (de exemplu: alergare).
  • Relaxați-vă în cada cu hidromasaj și, ocazional, răsfățați-vă cu o saună.
  • Pariați pe șosete și papuci de calitate.

Când vine vorba de o problemă gravă

Dacă aveți picioarele reci mult timp și nimic nu vă ajută, este posibil să existe ceva mai grav în spatele lor. Stresul sau anxietatea, problemele circulatorii, anemia, diabetul sau chiar hipotiroidismul pot fi de vină. Ideea o funcția tiroidiană insuficientă. Apoi, există probleme cu metabolismul, care afectează circulația sângelui și temperatura corpului, care se poate manifesta și sub forma picioarelor reci. În orice caz, este recomandabil să vă vizitați medicul, care vă va spune ce se poate afla în spatele acestuia.