Dacă copilul dumneavoastră are deficit de fier, este posibil să observați că este obosit și complet lipsit de energie. Care este cel mai bun mod de a furniza fier în timpul introducerii unei diete fără lactate?
Importanța fierului
Fierul este esențial pentru formarea hemoglobinei pigmentare din sânge, care asigură transportul oxigenului și pentru dezvoltarea creierului. Deficitul de fier poate provoca anemie la copilul dumneavoastră poate duce la oboseală și lipsă de energie. De asemenea, poate avea un impact negativ asupra învățării abilităților de bază.
Aportul de fier în timpul introducerii alimentelor fără lactate
Vârsta de aproximativ 6 luni copilul tău își va epuiza rezervele naturale de fier, deci trebuie să îți asiguri o cantitate suficientă de fier din dieta ta când începi să hrănești o dietă solidă.
Fierul din alimente apare:
în hrana animalelor, care conținea inițial hemoglobină, adică carne roșie, măruntaie, carne de pasăre sau pește,
în planteaza mancare, mai ales la leguminoase,
în legume cu frunze.
Dacă vă hrăniți bebelușul cu lapte pentru bebeluși, după începutul hrănirii, treceți la lapte de continuare, a cărui compoziție respectă mai bine faptul că bebelușul nu mai are o dietă exclusiv lactată și conține, de asemenea, suficient fier.
- Lipsa hranei provoacă oboseală, dar pe de altă parte, chiar și hrana greșită poate fi pentru organism
- Deficiența de fier poate avea și fier de fier; doamna de Fier; Alimentație sănătoasă - Sănătate
- Despre este ascuns carența de fier Simptome, diagnostic, tratament și prevenirea bolii - Tromboflebită
- Deficitul de lactază la copii Relevant pentru sănătate în iLive
- Noi cercetări au confirmat că un factor educațional provoacă consecințe pe tot parcursul vieții pentru copii