spatele

Există mai multe adevăruri pe jumătate despre osteoartrită. Doi experți explică ce se întâmplă când îmbătrânirea articulațiilor.

Este un proces de îmbătrânire necesar care degenerează articulațiile? Sau doar „minciuna” medicamentului care dorește să trateze durerea care este de fapt cauzată de tensiunea musculară și a țesutului conjunctiv, intervenția chirurgicală și protezele? Între timp, au existat multe adevăruri pe jumătate despre osteoartrită - kinetoterapeutul Gert-Jan Kordes și ortopedul sportiv Gerald Gruber au explicat ziarului austriac Kleine Zeitung ce se întâmplă cu adevărat în articulații.

„Osteoartrita înseamnă uzură și descrie procesul normal de îmbătrânire”, spune Kordes. La fel cum se formează riduri pe piele, la fel și cartilajul. Prin urmare, articulațiile sunt mai puțin flexibile - depășesc limita de încărcare, corpul răspunde cu inflamație. Și provoacă durere.

Inflamație dureroasă

Experții au explicat, de asemenea, de ce unii oameni cărora li se prezintă raze X au o formă puternică de osteoartrita trăiesc fără durere, în timp ce alții abia pot să meargă. „Încercăm să ne dăm seama de ce apare inflamația”, spune Gruber - dar este clar că osteoartrita depinde de mulți factori. Prin urmare, nu poate exista o soluție ușoară la durere ".

Osteoartrita afectează cel mai adesea articulațiile și articulațiile genunchiului. Sporturile excesive, ocupațiile extenuante, leziunile, dar și excesul de greutate și lipsa exercițiilor fizice sunt factori care susțin procesul de degradare a cartilajului. „Știm că oamenii care nu practică deloc sport, precum și alergătorii de maraton, sunt mai predispuși la artroză decât așa-numitele alergători de hobby ", spune Kordes. Doza este un medicament.

Mișcarea ca lubrifiant

În orice caz, mișcarea este alfa și omega în terapie - și acest lucru se aplică și prevenirii. Cartilajul tânăr este regenerat prin încărcare. Exercițiile fizice și ușurarea duc la furnizarea țesuturilor cu substanțe nutritive. Cu toate acestea, dacă cartilajul este deja încărcat, „mișcarea este loțiune", spune Kordes. Studiile au arătat că antrenamentul muscular reduce durerea cauzată de osteoartrita la fel de eficient ca și medicamentele.

Potrivit experților, întărirea și antrenamentul de rezistență sunt principalii piloni ai terapiei conservatoare, pe care ar trebui să se bazeze mai întâi. Dacă diagnosticul a fost pus de un medic sportiv, este posibil să începeți cu kinetoterapia - cu un program de antrenament individual.

Cu toate acestea, nu există dovezi științifice că osteoartrita poate fi tratată cu masaje de fascia, spune Kordes - dacă efectul vine, doar pentru o perioadă scurtă de timp. Nici o terapie conservatoare nu readuce cartilajul la starea inițială, dar poate restabili starea inițială. „Dacă nimic din toate acestea nu are vreun efect, doar o înlocuire a articulațiilor va ajuta”, spune Gruber.