întâmplă

Citiți povestea reală a unei femei care a decis să încerce din prima mână ce se întâmplă atunci când renunță complet la consumul de alcool.

Jenna Rosenstein a decis să renunțe definitiv la alcool după mai multe experiențe neplăcute, când a experimentat „maimuțe” neplăcute de dimineață. Puteți afla cum s-a dovedit experimentul ei și dacă a revenit la consumul de alcool după acesta în articol.

Spuse Jenna trei motive pentru care a decis să primească un astfel de apel. De vreme ce se răsfăța cu cel puțin un pahar în fiecare săptămână, a vrut să știe, dacă se poate descurca deloc cu experimentul: „Doar când ești forțat să nu bei o picătură îți dai seama cât de mult ai nevoie de alcool pentru a trăi.” Și-a dat seama, de asemenea, că trăiește într-o cultură în alcoolul aparține pur și simplu vieții și socializării și a vrut să afle cât de mult ar afecta relațiile ei personale și prietenii, familia sau colegii. Ultimul motiv este relativ simplu: „Am vrut să văd cât de mult alcool îmi afectează corpul, pielea, greutatea și digestia și, de asemenea, să aflu cât am cheltuit pe lună pe astfel de ochelari ocazionali”.

Nu este dificil să beți alcool, ci să spuneți împrejurimilor că nu beți

Potrivit lui Jenny, nu a fost dificil să renunțe la consumul de alcool în sine și nici nu i-a fost dificil să urmărească alții care s-au bucurat de băutură. Adevărata problemă a fost reacțiile mediului la angajamentul ei. „Peste tot a trebuit să spun că nu sunt însărcinată, nu iau niciun medicament și nu sunt grav bolnavă”.

Deci, ce s-a schimbat?

Primele schimbări au venit după zece zile: „Pielea mea a fost curățată și erupțiile care mă deranjau ca adult devin din ce în ce mai puține. Umflăturile de sub ochi s-au potolit și cercurile întunecate au dispărut după o lună și jumătate. ”În plus, Jenne a reușit în două luni. economisiți până la 300 USD numai prin înlocuirea alcoolului cu apă și ceai.

De asemenea, susține că până nu a încetat să mai consume alcool, nu și-a dat seama cât de mult i-a interferat psihicul și ciclul de somn. Jenna se răsfăța ocazional cu un pahar de vin, ca mulți alții, în situații în care avea nevoie să se relaxeze sau să se liniștească sau la sfârșitul unei zile aglomerate. „Fără alcool, am fost forțat să experimentez pe deplin aceste sentimente și să învăț să mă descurc cu adevărat cu ele, nu doar să le potolesc cu un pahar de vin”.

Dar asta nu este tot

Jenna, de asemenea, laudă faptul că nu mai era deranjată de greață ocazională, arsuri la stomac și migrene nocturne. „Nu mi-am dat seama înainte, dar a băut chiar și o cantitate mică de alcool a fost ca și cum ați juca ruleta rusească - nu am știut niciodată dacă paharul va avea un efect pozitiv sau va provoca o reacție neplăcută, cum ar fi greața”.

Dar ceea ce apreciază cel mai mult este faptul că a reușit să excludă ceva din stilul ei de viață și să urmeze planul. Acest succes a inspirat-o să renunțe la cartofii prăjiți și la mâncărurile prăjite în 2017. El intenționează să evite în continuare consumul de alcool. „Pentru prima dată în viața mea, această decizie m-a făcut să simt că sănătatea mea este în mare măsură în mâinile mele”, spune Jenna.

Ai îndrăzni să faci o astfel de provocare sau ai mai făcut-o vreodată în viața ta? Ce schimbări ai observat?