O perioadă de dinainte de Crăciun fără stres și goană? Numai cu acest manual!

Încet, vin cele mai frumoase și mai așteptate sărbători ale anului - cele de Crăciun. O perioadă de bunăstare și dragoste a familiei, coacerea bunătăților, cadourilor celor dragi, povești magice, vizite la piețe și familii. Dar mână pe inimă. Cui îi este asociată această perioadă și cu stresurile de dinainte de Crăciun, care sunt rezultatul unei planificări deficitare, a lipsei de timp și poate a resurselor financiare pentru a gestiona toate activitățile? Nici nu vorbim despre cantitatea de responsabilități de muncă care au loc întotdeauna în decembrie. Cât intenționat! Dar nu dispera. În acest an, veți evita marea curbă a stresului și agitației de Crăciun. Doar urmați acest manual:-).

Pasul nr. 1: Faceți o listă de lucruri și activități de Crăciun

În primul pas, pregătiți un pix și un caiet, în care veți procesa treptat un plan al tuturor lucrurilor și activităților de Crăciun pe care doriți să le prindeți în perioada premergătoare Crăciunului și Crăciunului. Aceasta implică scrierea de felicitări de Crăciun, o listă de rețete specifice pentru coacere, o listă de cumpărături, selectarea și cumpărarea cadourilor selectate, timpul de curățare, decorarea bradului și a casei, datele vizitelor la evenimentele de Crăciun, cum ar fi concerte, piețe, petreceri corporative expoziții etc., coafor, exerciții fizice sau organizarea de reuniuni de Crăciun în familie. Este suficient, așa că merită să ai un plan specific, astfel încât să nu uiți pe nimeni și nimic. Și în afară de ceea ce aveți pe hârtie, nu mai trebuie să vă ocupe mintea, așa că nu vă stresați logic. Super, totuși:-)?

Pasul nr. 2: Alege cadouri potrivite pentru cei dragi

Deși Crăciunul nu este despre cadouri, ele joacă adesea un rol important în timpul sărbătorilor. A face copii fericiți este mai puțin dificil decât a face o notă pentru un adult. Nu încercați niciodată să alegeți un cadou după dumneavoastră, ci după gustul persoanei în cauză. Alegerea și cumpărarea de cadouri pentru cei dragi face bărbații mai dificili decât femeile. Până la 88% din populația masculină are o problemă. Situația ideală apare atunci când cunoaștem din timp dorințele ascunse ale celeilalte persoane. Pentru femeile cărora nu le place să gătească, asigurați-vă că nu cumpărați ustensile de bucătărie, iar pentru bărbații cărora nu le plac produsele cosmetice, nu încercați să faceți fericiți mega pachete de parfumuri și geluri de duș.

Potriviți rada: Când cumpărați cadouri în mall-uri, urcați scările, nu scările rulante. Kondička vă mulțumește:-).

Pasul nr. 3: Planificați-vă achizițiile și estimați finanțele necesare

În al treilea pas, compilați o listă de cumpărături cu articole individuale în conformitate cu primul și al doilea pas, împreună cu o estimare financiară. Tot ce trebuie să faci este să îți organizezi timpul și locul frumos și nimic nu te poate surprinde. Vă rugăm să încercați să cumpărați toate articolele cât mai curând posibil, nu amâna nimic până în ultimul moment. Timpul poate economisi tot mai multe cumpărături online populare sau achiziționarea mai multor lucruri într-un singur magazin sau într-un singur centru comercial. Cu o listă de cumpărături pregătită în prealabil, evitați să vizitați un singur loc de mai multe ori și nu ratați mai mult decât ați planificat.

Pasul nr. 4: Pregătește-te pentru coacerea de Crăciun

Perioada de Crăciun este ocazia în care toate gospodinele potrivite încearcă să-și transfere abilitățile dobândite. Dacă aveți deja o idee despre bunătăți specifice care nu ar trebui să lipsească pe masa de Crăciun, va fi suficientă doar organizarea și starea de spirit potrivite. Dacă nu ai chef sau ai timp să începi rețete noi, rămâi la cele dovedite.

Sfaturi care ar putea ajuta:

• Contactați mama, sora, colega sau prietenul dvs. și creați o echipă. Lucrul în jurul coacerii este mai rapid atunci când este împărțit între două sau mai multe persoane. Coacerea poate fi și mai plăcută printr-o conversație sau un colind de Crăciun. Un alt bonus este să primești sfaturi și sfaturi noi în bucătărie și să te distrezi.
• În loc de șapte feluri de prăjituri și bomboane, preparați două sau trei în cantități mai mari. Acest lucru vă va economisi mult timp cu o coacere suplimentară și o curățare suplimentară. Puteți petrece timpul economisit în alte activități de dinainte de Crăciun sau în familie.
• Dacă coacerea nu este punctul tău forte, trebuie doar să cauți o sursă de prăjituri de calitate și sănătoase în apropiere. Fie că este vorba de un prieten care furnizează tuturor celor din jur sau de o brutărie cu produse de casă și sănătoase. Depinde de tine ceea ce preferi.

Și acum cel mai important lucru rămâne: asigurați-vă că cookie-urile nu mănâncă înainte de sărbători:-).

Pasul nr. 5: Pentru a face întâlnirile de familie relaxante

Există o singură regulă nescrisă: „Dacă sunteți bine, oaspeții vor fi bine”. Un studiu interesant arată că până la 44% dintre femei se confruntă cu stres în timpul sărbătorilor, ceea ce este legat de sentimentul lor de responsabilitate. Ca și când nu ar fi fost suficiente activități înainte de Crăciun, sfârșitul anului este, de asemenea, în spiritul unor termene și termene de lucru diferite. Vrem ca totul să fie ideal, impecabil în toate domeniile. Len aproximativ 25% dintre femei au recunoscut că se pot bucura pe deplin de sezonul de vacanță. Și această frământare interioară este cea care duce adesea la supraalimentarea festivă și la creșterea în greutate.

Îi știi pe cei dragi cel mai bine pe tine însuți, știi ce le place și ce li se aplică. Încercați să nu vă stresați inutil, bucurați-vă de fiecare moment de familie și totul va ieși cu siguranță grozav. Ar trebui să vizităm rude și cunoscuți pentru că vrem și nu pentru că trebuie. Dacă nu ai chef să vezi unii membri ai familiei, încearcă doar să-i eviți. Ce trebuie făcut dacă nu pot fi evitate? Nu mai rămâne decât să gândim pozitiv și să căutăm binele în aceste întâlniri. Dacă trebuie să întâlnești pe cineva o dată pe an, cu siguranță o vei putea face:-).

Cum să arzi în mod eficient calorii? De exemplu, aceste activități!

Pe lângă coacerea bunătăților, preparatele de dinainte de Crăciun includ și multe alte activități pe care nu vrem să le neglijăm pe lângă exerciții. Încerci să urmărești totul perfect, dar nu ai timp pentru curățenie? Scuze:-). Pentru a nu simți un deficit de timp, este suficient să combinați plăcut cu util și să înlocuiți exercițiul cu curățarea. Știați că curățenia înainte de Crăciun poate arde mai multe calorii decât alergarea unui maraton? Faceți un „plan de antrenament” care vă va pregăti pentru fiecare vizită.

Cantitatea de calorii arse se referă la durata activității timp de 1 oră:

Alte activități înainte de Crăciun care vă vor menține în formă:

• sărutându-se sub vasc (Arderea caloriilor nu trebuie întotdeauna să fie doar o activitate fizică intensă. Imaginați-vă că ardeți mai mult de 60 de calorii într-o oră de sărut după un vâsc).

• împachetarea cadourilor (Probabil că niciun Crăciun nu se poate descurca fără această activitate productivă. Dacă aveți suficiente cadouri, veți arde suficiente calorii. O oră din această activitate = 100 de calorii, care poate fi comparată cu 1 pâine prăjită de Crăciun cu un pahar de șampanie).

Și nu uitați, bucurați-vă de perioada de dinainte de Crăciun la maximum și cu dispoziție bună. La urma urmei, Crăciunul nu este despre stres și goană, ci despre bunăstare și dragoste:-).

Vreau să mulțumesc pe cineva cu un cadou potrivit:

Rețete de Crăciun pe care ar trebui să le încercați:

• Perioada de dinainte de Crăciun a strămoșilor noștri DINASTIC
• Pentru catolicii ritului bizantin-slav, începe perioada postului
• Pentru credincioșii ortodocși din Republica Slovacă, perioada postului pre-Paști va începe mâine
• Postul 2016; Parohia Močenok
• Sărbătoarea perfectă de Crăciun pentru vizitele la pomul de Crăciun comestibil - Fitshaker