Conținutul articolului

  • Ce este constipația?
  • De ce apare constipația și ce o provoacă?
  • Cum se întoarce cu constipație?
  • Exorciști
  • Ierburi împotriva constipației
  • Vei fi interesat
  • Dar constipația în timpul sarcinii?
  • Dr. Popov Psyllium 500 g
  • Constipație la copii mici
  • Trucuri de acasă
  • De asemenea, vă va ajuta cu constipația
  • Regulax
  • Duphalac 500 ml

O vizită regulată la toaletă mărturisește și sănătatea unei persoane. Dacă se întâmplă ceva în corpul unei persoane, în special în sistemul intestinal, acesta se manifestă adesea sub formă de constipație.

constipației

Ce este constipația, ce o provoacă și cum să o abordăm eficient? Vedeți ce se întâmplă în intestin în timpul constipației.

Ajutoarele preferate pentru constipație

Detaliu de evaluare a numelui
Furnizare Glycerini Galvex 10 bucVizualizați produsul
Hylak Forte 100 ml ✔ SFATUL NOSTRU Vizualizați produsul
Regulax picosulfat 50 ml ✔ RECENZII EXCELENTE Vizualizați produsul
Guttalax 15 ml ✔ Puteți ști de la televizor Vizualizați produsul
Bisacodyl-K 105 bucVizualizați produsul

Ce este constipația?

Este indicată constipația o afecțiune în care mișcările intestinului apar doar de două ori pe săptămână. Constipația severă este atunci când golirea are loc o dată pe săptămână într-un mod lung, greoi și adesea dureros. De asemenea, vorbim despre constipație în cazul sângelui ca urmare a scaunelor dure sau a golirii incomplete. Dacă simptomele persistă mai mult de 4 săptămâni, este o constipație cronică, care necesită o examinare profesională de către un medic.

De ce apare constipația și ce o provoacă?

Mâncarea din corpul nostru trece prin tractul digestiv de la gură la rect, unde are loc excreția. În timpul acestui proces, alimentele se descompun și organismul ia din ea vitaminele, mineralele și oligoelementele necesare. Este un proces solicitant în timpul căruia se formează scaun. Apoi iese din corp prin rect prin mișcări intestinale. Constipația apare atunci când apar probleme, în special în tractul intestinal. Este cauzat de o dietă neadecvată (mult zahăr, gluten), puțină apă și exerciții fizice, un conținut scăzut de magneziu în organism, dar și multe diete cu conținut scăzut de fibre, tulburări hormonale, antibiotice, stres și alte boli mai grave ale intestinului (obstrucție intestinală, intestin îngust).

Cum să te întorci cu constipație?

Există mai multe modalități de a scăpa de constipație. Cele mai naturale și eficiente includ:

    bea jumătate de litru de apă caldă pe stomacul gol, consumă prune uscate sau compot de prune împreună cu suc de compot pe stomacul gol, merele sunt modalitatea perfectă de a înmuia scaunul, cel mai bine este să mănânci un post, suc de mere, pere sau must - cel mai bine preparat acasă din fructe proaspete, 1 lingură de ulei de in pe stomacul gol, varză murată și apă din acesta - conține probiotice eficiente împotriva constipației, Šaratica - o băutură anti-constipație sub formă de apă minerală, care conține o cantitate mare de magneziu.

Cu cât este mai puțin sănătos, dar eficient și cafea de dimineață Pe stomacul gol.

Exorciști

Mijloacele foarte eficiente de inducere a scaunului sunt laxativele chimice. Acestea pot fi găsite sub diferite forme, de ex. în tablete sub formă de picături și supozitoare. Acestea conțin substanțe care irită puternic pereții intestinelor, ceea ce îi obligă să crească peristaltismul. Aveți grijă și utilizați doar cantitatea care vă va asigura că nu stați toaleta toată ziua. De aceea sunt scade cel mai bine în ceea ce privește doza. Puteți renunța exact la numărul de care aveți nevoie. Constipația împotriva constipației are avantajul că după aplicare pe rect, golirea are loc aproape imediat. Dacă laxativele sunt sau nu sigure depinde de cât de des sunt utilizate. Dacă metodele naturale de dietă și exerciții fizice nu funcționează, alegeți din când în când un laxativ.

Stingător pentru pierderea în greutate?

Afirmația că laxativul este benefic în reducerea greutății este o greșeală. Adevărul este că perturbă funcționarea naturală a sistemului digestiv și ia totul din intestine (enzime, vitamine, minerale). Conține substanțe care tensionează mușchii intestinului gros forțându-l să dezvolte peristaltism mai mare. Deși are loc golirea, intestinele se vor obișnui treptat cu laxative frecvente și doza va trebui crescută continuu, într-o asemenea măsură încât golirea fără utilizarea laxativelor nu are loc deloc.

Guttalax - Recenzie. Experiență, dozare și efecte asupra pierderii în greutate

Constipația este o problemă neplăcută, dar remediabilă. În acest articol, ne vom uita la suplimentul nutritiv Guttalax, care combate în mod eficient constipația.

Ierburi împotriva constipației

Nu trebuie să căutați imediat laxative chimice, care sunt destul de iritante. Încercați-l prin vindecare naturală. Natura însăși te va ajuta cu constipația prin plante. Chiar și o ceașcă de ceai din frunze de senna sau ceai de pelin va asigura o golire confortabilă și nedureroasă. Bea-l seara și nu vei avea nicio problemă dimineața. Feniculul sau ceaiul verde simplu, care este un substitut perfect pentru cafea, poate ajuta, de asemenea. Cu toate acestea, nu le folosiți des, deoarece corpul dumneavoastră se va obișnui rapid cu ele.

Vei fi interesat

Excelent Culturile vii sunt o prevenire împotriva constipației conținute în alimente. Acestea sunt microorganisme care provin din tulpina Lactobacillus acidophilus. Acestea sunt probiotice care îl veți găsi și în produsele disponibile, precum iaurturi, lapte acru, lapte acru, varză acră. Cu toate acestea, atunci când le cumpărați, asigurați-vă că se află în produse.

Dar constipația în timpul sarcinii?

Aproximativ jumătate dintre femei suferă de constipație în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează producției crescute de hormoni care determină relaxarea mușchilor uterului, dar și relaxarea mușchilor din intestine. Acest lucru face ca intestinele să devină mai leneși, ca să spunem așa. Uterul mărit apasă pe intestine și rect, făcând golirea mai lentă și mai lungă. Soluția nu este în niciun caz un laxativ, ci o dietă obișnuită care conține fibre. De asemenea, puteți încerca mere, roșii și castraveți, care au efecte laxative ușoare. Consumul de 200 de grame de struguri va ajuta la constipația cronică.

Fibra solubila susține metabolismul grăsimilor, ajută la menținerea nivelului adecvat de colesterol în sânge și în același timp promovează o senzație de sațietate, pe care o veți aprecia chiar și în timpul pierderii în greutate. Creșteți aportul zilnic de fibre cu Psyllium. Înmoaie scaunul, îi mărește volumul și astfel ajută la golirea corectă și ușoară.

Se recomandă utilizarea fibrelor Pe stomacul gol, cu aproximativ 30 de minute înainte de mese. Se amestecă 1-2 lingurițe de psyllium în 250 ml de apă (sau suc) dimineața sau seara. Bea încă un pahar cu apă. De asemenea, puteți folosi psyllium în supe, sosuri, iaurturi sau muesli.

crește consumul zilnic de fibre
reglează digestia
ambalare convenabilă