aminoacidul

Puțini oameni știu că aminoacidul esențial, de neînlocuit lizină, care joacă un rol important în multe procese ale vieții, ajută, printre altele, să ne protejeze de răni. Consumul unei doze suficiente de lizină poate preveni reapariția infecțiilor herpetice, care pot afecta grav mulți.

Herpesul, herpesul sau "febra" sunt cauzate de un virus herpes numit herpes simplex. Odată ce o persoană se infectează, nu este posibil să o scoți din corp cu niciun tratament. Virusul herpes simplex (HSV) afectează mai mult de o treime din populația lumii. Este responsabil pentru o gamă largă de manifestări ale bolii - cele mai frecvente sunt disconfortul cauzat de răni, deși virusul herpes poate duce chiar la moartea unui pacient cu imunitate grav compromisă. Poate chiar complica foarte mult starea la copiii cu eczeme atopice. Există două tipuri de viruși herpes simplex: HSV 1 apare predominant pe față și HSV 2 este responsabil de manifestări predominant în zona genitală.

Lizina ca un stimulent eficient al imunității

Lizina este unul dintre cei mai eficienți stimulatori ai imunității. Este implicat în formarea colagenului - proteina de bază care se găsește în toate țesuturile conjunctive. Le întărește puterea și integritatea, prevenind astfel răspândirea infecțiilor în organism. Ajută la suprimarea multor infecții bacteriene și virale.

De exemplu, herpesul neplăcut cauzat de virusul herpes simplex poate avea un efect pozitiv. Cercetătorii de la Universitatea din Maryland, care studiază efectele lizinei de mult timp, subliniază faptul că nivelurile ridicate de arginină (un aminoacid produs în ficat și rinichi) joacă un rol important în această boală virală. Acest lucru se datorează faptului că virusul herpex simplex necesită arginină pentru replicarea sa, iar nivelurile ridicate de lizină suprimă acest proces. Astfel, suplimentarea țintită cu lizină poate preveni dezvoltarea acestei infecții virale.

Lizina este deosebit de eficientă împotriva virusului zoster. Virusul care provoacă zona zoster, dar și variola, se numește varicela zoster. Prin urmare, este, de asemenea, unul dintre tipurile de virusuri herpetice. Zoster poate fi administrat doar unei persoane care a depășit variola, adică care a intrat în contact cu virusul varicelei zoster. Acest virus rămâne pe tot parcursul vieții în organism după prima infecție, iar anticorpii nu înseamnă imunitate la reactivare sub formă de zona zoster. Probabilitatea de a dezvolta zona zoster este estimată la 30% în viață și până la 50% la bătrânețe. Apropo, există vaccinări împotriva variolei, dar și zona zoster astăzi.

Ajutați la osteoporoză și la erecții mai bune

Cu toate acestea, acestea sunt departe de toate efectele lizinei. Deoarece lizina este implicată în producția de colagen, cea mai abundentă proteină din corpul uman, care este un element constitutiv al oaselor, fibrelor musculare și cartilajului, promovând în același timp absorbția eficientă a calciului, ajută la prevenirea fracturilor osoase. Studiile clinice au confirmat că lizina poate fi utilizată în prevenirea și tratamentul osteoporozei. Pacienții care au luat lizină au prezentat o absorbție mai bună a calciului și o excreție mai mică de calciu.

Aportul regulat de lizină susține activitatea sistemului digestiv, în special a intestinelor, facilitează digestia și absorbția nutrienților. În același timp, ajută corpul să scape de plumb. Potrivit unui studiu efectuat la pacienții cu diabet zaharat, lizina a contribuit la creșterea secreției de insulină în organism și astfel la reducerea nivelului de zahăr din sânge. În plus, lizina are un efect benefic asupra vaselor de sânge și a inimii și ajută la prevenirea aterosclerozei prin blocarea formării de depozite de trigliceride și colesterol în sânge. Facilitează fluxul de sânge prin vase fără a crea plăci aterosclerotice dăunătoare pe pereții vaselor. Acest efect al lizinei este cunoscut doar de câteva decenii și este interesant faptul că Premiul Nobel din 1987 a fost acordat pentru descoperirea sa! Ajută la prevenirea problemelor de erecție prin blocarea formării depozitelor vasculare și îmbunătățirea flexibilității vasculare.

Ameliorează stresul

Un studiu amplu privind efectele lizinei asupra stresului și oboselii cronice a constatat că a existat o reducere vizibilă a oboselii cronice cu aport regulat de lizină, iar acest aminoacid a avut, de asemenea, un efect eficient în ameliorarea stresului. S-a demonstrat că lizina ajută la reducerea anxietății la stres.