27.7. 2008 Fiecare înghițitură de suc proaspăt combină răcorirea, plăcerea și puterea de vindecare enormă. Condiția este propriul tău storcător.

sfeclă roșie

Arhiva

Popular de pe web

Roman Disperate nu știe ce să facem în continuare: ACEST lucru ne face mai fericiți decât relația noastră, are chiar sens? Dar.

Sărbătorește Ziua Îndrăgostiților ACASĂ: Fierbe un bărbat ACEST, el va fi încântat că TU ești soția lui!

Mireasa aproape a leșinat, soacra ei de 70 de ani probabil a spus: NEBUN ce vrea să facă cu bebelușul ei!

Frumoasa Mirka Partlová continuă ȘOCANTĂ: AHA, ce altceva mai poate face. Vai, știi și tu asta?

Partea întunecată a blocării: fiica mea s-a schimbat, nu se poate comporta în societate și cel mai rău este.

Legat de subiect

Cum să o facă

Alimente după care să slăbești

Dacă tocmai ai prins dorința de a fugi la frigider și de a-ți turna o „cutie” de suc, mai bine rezisti și continui să citești. Vorbim despre sucuri proaspete de fructe și legume. O băutură dintr-un storcător de casă nu poate fi comparată cu un lichid vândut în magazine. Chiar și ambalajul atractiv, prețul amețitor și literele majuscule care promit 100% sau un conținut ridicat de vitamine nu garantează că numai cele mai bune sunt ascunse în interior.

Conținut mort?

Sucurile sunt adesea diluate cu apă și conțin diverși aditivi, coloranți, arome, conservanți, îndulcitori artificiali și zahăr. În plus, nu poți ști niciodată dacă au fost într-adevăr făcute din fructe proaspete și nu din „deșeuri semi-putrede”. Un alt dezavantaj este pasteurizarea. Prin încălzirea la o temperatură ridicată, multe vitamine importante și enzime vii sunt distruse, ceea ce face ca sucul să fie „mort” și efectele sale de vindecare să se apropie de zero. Dacă îl beți, cu siguranță nu va fi sănătos - corpul dumneavoastră va primi o doză bună de jouli și substanțe chimice goale. Numai lichidul care curge din storcătorul de casă are compoziție sută la sută, prospețime și efecte de vindecare.

Ultra ușor de digerat.

„Consumul de fructe și legume” este recomandat nu numai de vindecătorii alternativi, ci și de medicii clasici și nutriționiștii. Sucurile ajută la tratarea multor probleme de sănătate, curăță perfect, stabilesc echilibrul acido-bazic și cresc semnificativ aportul zilnic de vitamine, minerale, aminoacizi și enzime importante. Deoarece nu conțin fibre, sunt ușor de digerat. Pentru a obține aceeași cantitate de nutrienți ca într-un pahar de suc, ar trebui să mănânci două mere mari și trei morcovi, sau un ananas întreg. Te-ai simți cu adevărat crăpat și corpul tău le-ar prelucra timp de câteva ore. Dacă vă bucurați de ele sub formă lichidă, acestea sunt consumate în decurs de zece până la cincisprezece minute, iar substanțele nutritive intră în sânge cu viteza fulgerului. Procesul de digestie este, de asemenea, facilitat de prezența enzimelor active ale plantelor care se atașează și ajută la enzimele gastrice. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că de acum înainte ar trebui să „stoarceți” toate fructele - organismul are nevoie și de fibre, care se află în fructe și legume. Sucurile sunt doar un supliment alimentar.

Șase și suficient.

Când deveniți proprietarul unui storcător de calitate, aveți grijă ca „mașina” dvs. să nu mârâie zi și noapte. Deși îți vor plăcea în special fructele și legumele lichide, nu ar trebui să le bei necontrolat. Veți observa efectele de vindecare cu o jumătate de litru de suc pe zi. Începătorii pot bea maximum trei „două bucăți” în fiecare zi, cei mai avansați au dreptul să mărească doza la șase căni. Dacă doriți să savurați sucurile doar pentru distracție, le puteți prepara din fructele care vă plac. Dacă decideți să alungați o anumită problemă de sănătate, alegeți fructele sau legumele recomandate, chiar dacă nu vă plac foarte mult. Chiar și sucul de sfeclă roșie, varză sau țelină are farmecul său și mai devreme sau mai târziu te vei obișnui cu gustul lor netradițional. În același timp, ar trebui să vă înarmați cu răbdare - dificultățile dvs. nu se vor ușura după primul sau al doilea pahar de suc. Ar trebui să planificați tratamentul pentru câteva săptămâni. Dacă simptomele bolii se înrăutățesc în primele zile de terapie, nu trebuie să renunțați și să aruncați storcătorul pe fereastră. Procesul de curățare care a început în corpul dumneavoastră poate duce la o agravare temporară a disconfortului. Dacă strângi din dinți, succesul se va arăta în curând.

5 REGULI DE BAZĂ

1. CONSUMĂ SUCUL CA PRIM - trebuie să le beți imediat după preparare sau cel puțin în aceeași zi. Abia atunci veți obține de la ei cantitatea maximă de nutrienți. Unele vitamine sunt extrem de sensibile la aer - pot fi eliminate în câteva ore. Dacă doriți să păstrați sucul, păstrați-l în frigider într-un recipient etanș.

2. SUC ALTERNAT DE FRUCTE CU LEGUME - Cantități mari de zahăr din fructe vă pot supraîncărca corpul.

3. NU AMESTECA FRUCTE ȘI LEGUME - puteți face acest lucru numai dacă doriți să vă umfle perfect după ce ați băut sucul. Excepțiile sunt merele și morcovii, pe care îi puteți amesteca cu orice, fără consecințe.

4. UTILIZAȚI FRUCTE DE CALITATE - materiile prime pentru producerea sucurilor ar trebui să fie cât mai proaspete și mature. Dacă vă pasă de cumpărarea lor, așteptați o recompensă sub forma unei băuturi mai delicioase și mai nutritive. În plus, sucul fructelor coapte vă va digera mai bine stomacul.

5. DILUAȚI UNELE SUCURI CU APĂ - de exemplu din legume cu frunze întunecate (spanac, curmale) și din legume roșii închise (sfeclă roșie, varză roșie). Sunt foarte intense, nu numai ca gust, ci și ca efect. Raportul ideal de diluare este 1: 3.

Curățenie de o zi

O dată pe săptămână poți face o zi de detoxifiere. Din lista celor mai buni detergenți, alegeți-l pe cel care vă place cel mai mult și obțineți suficiente ingrediente. De îndată ce te trezești, bea un pahar cu apă cu suc proaspăt stors dintr-o lămâie, care îți va clăti intestinele. Serviți 200 până la 250 ml de suc de detoxifiere selectat pentru micul dejun, prânz și cină. Dacă ați optat pentru suc de fructe, diluați-l cu aproximativ un decilitru de apă, deoarece este bogat în zaharuri naturale și, dacă îl turnați pe stomacul gol, vă puteți ameți. Nu mâncați nimic în timpul zilei. Pe lângă cantitatea recomandată de suc, este responsabilitatea dumneavoastră să beți încă doi litri de lichide. Cel mai bun este apa pură, apa minerală sau ceaiurile din plante. Dacă aveți timp, mergeți la saună seara sau faceți o baie fierbinte pentru a accelera spălarea toxinelor. Chiar înainte de culcare, dați sistemului digestiv o altă curățare sub forma unui pahar cu apă cu suc de lămâie.

Cei mai buni detergenți:

- ananas, sfeclă roșie, piersică, dovleac, grapefruit, morcov, struguri, spanac, pere, castraveți, măr, mango, țelină, pepene galben, papaya, curmale, portocale

SUCURI MINUNATE DAR MEDICINALE.

TEKVICOVÁ
În lunile de vară, vă va reîmprospăta perfect, vă va curăța rinichii și va normaliza echilibrul acido-bazic din corp.

PETRŽLENOVÁ
Abilitățile de detoxifiere se află în principal în spatele gustului delicios și dulce. Are un efect benefic asupra inimii și vindecătorii îl recomandă chiar și la începutul reumatismului și gutei.

UHORKOVÁ
Castravetele este un bine cunoscut diuretic natural. Ajută la pielea murdară, tensiunea arterială crescută și scăzută, parodontita și unghiile fragile. În plus, susține creșterea părului și previne căderea părului.

Sparanghel
Are efecte puternice de curățare, deoarece acționează în principal asupra rinichilor și vezicii urinare.

SPANAC
Bea această băutură verde diluată numai diluată. Dacă suferiți de ulcer de stomac, este garantat să vă aducă ușurare. Are efecte calmante și are un efect benefic asupra insomniei.

BROKOLICOVÁ
La fel ca spanacul, sucul de broccoli trebuie diluat cu apă. Este unul dintre cele mai eficiente sucuri în prevenirea cancerului. Conține mulți antioxidanți, detoxifică și ajută la scăderea în greutate.

SLIVKOVÁ
Când te „blochezi”, îi vei aprecia în mod deosebit efectul exagerat. Cu toate acestea, în circumstanțe normale, nu exagerați cu ea.

ZELEROVÁ
Curăță sângele și are un efect benefic asupra sistemului nervos, digestiv și excretor. Ajută la prevenirea și tratarea reumatismului, astmului și bolilor psihice. Cu suc de țelină proaspătă veți experimenta chiar și cea mai insuportabilă căldură de vară.

EGREŠOVÁ
Sucul verde deschis, ușor amar este bogat în beta-caroten, vitamina C, potasiu, fosfor, magneziu și calciu. Vă curăță perfect intestinele.

CESNAKOVÁ
Manipulați cu grijă sucul de usturoi. Este extrem de puternic, așa că dozați-l în picături. Are un efect puternic asupra întregului organism - de la excreția sucurilor digestive prin accelerarea mișcării intestinale până la eliberarea de mucus și îndepărtarea toxinelor prin porii pielii.

Vrei un storcător?

Înainte de a vă decide să căutați un ajutor pentru a face un suc, introduceți-vă conștiința și puneți-vă câteva întrebări. Acestea vă vor ușura decizia și vă vor proteja de ispită sub forma unor discursuri tentante ale unor comercianți profitabili.

Ceea ce voi suc cel mai des?
Nu toate dispozitivele pot stoarce totul, deoarece au motoare și moduri de funcționare diferite. Storcătoarele clasice se pot descurca doar cu fructe moi, cum ar fi mere, morcovi, sfeclă roșie, țelină sau varză, puteți „arunca” aproape tot ce găsiți acasă - fructe de pădure, păstăi de fasole, lăstari încolțiti, legume cu frunze întunecate, urzică, frunze de mesteacăn, rozmarin, chiar ace de pin. Astfel, puteți prepara nu numai sucuri proaspete pentru băut, ci și extracte răcoritoare de spa.

Cât de mult fructe și legume voi procesa?
Unele storcătoare recomandă ca producătorii să se oprească după doar două minute (într-un timp atât de scurt, cu siguranță nu veți avea timp să preparați suc pentru întreaga familie), altele după o jumătate de oră. Apoi, trebuie să lăsați motorul să se răcească câteva minute înainte de a putea continua să lucrați. Recipientul pentru suc este, de asemenea, important - ar trebui să fie suficient de mare și ușor de îndepărtat.

Cât de des intenționez să fac suc?
Demontarea, plierea și spălarea aparatului trebuie să fie cât mai ușoare, deoarece trebuie spălate după fiecare utilizare. Dacă „suc” doar sezonul de sărbători, este posibil să nu-ți pese dacă este format din trei sau cincizeci de părți - din când în când le vei juca și le vei spăla cu bucurie. Dar dacă urmează să beți sucurile în mod regulat, după câteva săptămâni se poate întâmpla ca doar gândul de descompunere și spălare a storcătorului să vă sperie și mai degrabă să îl lăsați să cadă în praf.

Câți bani pot cheltui?
Atunci când alegeți un storcător, uitați-vă și la preț. Acesta variază de la două la câteva zeci de mii de coroane. Cele mai ieftine dispozitive funcționează la o viteză centrifugă mare, care distruge unele vitamine și enzime. Presele ușoare cu viteză redusă pot produce suc de cea mai înaltă calitate, ceea ce, desigur, se reflectă în prețul lor. În general, sucul proaspăt de la orice storcător este mai bun decât nici unul sau „cutie”.

Cocktail în loc de cafea

Cocktailuri delicioase răcoritoare pot fi, de asemenea, evocate din sucurile de fructe și legume. Vă încarcă cu energie mai bună decât cafeaua neagră și le puteți servi cu orice ocazie cu un cub de gheață.

MORCUTI DE AUR - Suc 1 portocală, 1 măr, 2 morcovi și ½ lămâie. Adăugați puțin ghimbir, turnați amestecul într-un blender și bateți.

MIRACOLUL BUCURILOR - turnați sucul de la 1 măr într-un blender, puneți 5 căpșuni mari, 10 zmeură, 10 mure în el și amestecați.

SETTING SOAR - stoarceți sucul din papaya și turnați-l în blender. Adăugați ½ mango, 1 banană zdrobită, 1 lingură de iaurt, 80 ml lapte sau o lingură de înghețată și amestecați.

Pentru sănătate și frumusețe

NOTĂ: Alegeți rețeta care vă convine cel mai mult, SAU ALTERNAȚI VARIANTELE INDIVIDUALE. PREPARAȚI 200-230 ML DE ZUC DIN SUMA MENTIONATĂ DE MATERII PRIME.