- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut, am câteva întrebări scurte pentru dvs. și vă mulțumesc în avans pentru orice feedback, m-ar ajuta.
Am 17 ani, 166 cm, 45-6 kilograme, o mică coliziune. Subponderal așa cum s-a semănat, dar din moment ce sunt atât de mică, nu este atât de rău, nu mă rănește clavicula sau coastele, ci doar oasele șoldului. Bine, am vrut să întreb dacă este cu adevărat necesar de 5-6 ori până jos, pentru că încerc, dar uneori nu umplu atât de multă mâncare. Crezi că ar fi suficiente trei mese bune pe zi? Și am vrut, de asemenea, să întreb dacă ar trebui să-mi restricționez mișcarea, deoarece fac mișcare regulată (acasă cu propria greutate) și îmi plac sportul (ciclism, drumeții, badminton). Exersez pentru că nu vreau să fiu gelatină, chiar dacă gelatina este foarte săracă.
