Obezitatea amenință și copiii slovaci. Ce zici de asta?
Nu numai în Slovacia, ci și în alte țări, cazurile de boli ale copiilor sunt în creștere. Una dintre cele mai grave este obezitatea și diabetul, pe care le cauzăm adesea copiilor. Stimate antrenor Maroš Molnárr ne sfătuiește să facem asta.
Maroš Molnár este un antrenor cu experiență, care a fost și judecător al competiției FIT LEADER. De asemenea, îl puteți cunoaște ca antrenor fără compromisuri din emisiunea TV Transformare extremă. Problema obezității se întâlnește zilnic nu numai la adulți, ci și la copii. De multe ori nu au de ales și stilul lor de viață este ales de părinți. Le lipsește nu doar sportul regulat, ci și exercițiile naturale, mersul normal și mulți nu pot decât să viseze la o dietă sănătoasă echilibrată.
De unde începe?
„Pur și simplu ne-a dat seama atunci. În primul rând, sunt creați în familie și apoi în școală ", spune Maroš. „În familie, părinții fac mai ușor spunând că, în loc să meargă la sport cu copiii, ei fac sport pe cont propriu sau pun o tabletă în mâini și gata. Educația fizică nu este clasificată la școală, iar părinții își scutesc copiii de aceasta ori de câte ori, prin urmare, nu ar trebui să aibă un copil unde consumă energie, plus că sunt deja fast-food în școli. Părinții lor le dau în mână 5 euro pentru a cumpăra roșii, în loc să le facă pentru ei. Le este mai ușor. În loc de cutii care ar trebui să conțină rați, morcovi, șuncă, brânză, produse de patiserie, mere, ei cumpără dulciuri. Pregătirea mâncării sănătoase consumă mult timp, ei uită lucrurile de bază și aceștia sunt copiii lor. "
Educația fizică nu este clasificată la școală, iar părinții își scutesc copiii de aceasta ori de câte ori, prin urmare, nu ar trebui să aibă un copil unde consumă energie. Părinții acordă foarte puțină atenție copiilor în zilele noastre, deși posibilitățile sunt acum o risipă. Adesea nici nu vorbesc cu copiii. Uneori, în acest timp agitat, abia schimbă câteva propoziții, nu vorbesc despre cine a avut o zi.
Carierele sunt adesea pe primul loc. Maroš susține că, dacă un părinte nu are o imagine de ansamblu asupra copiilor, vor începe să trăiască prin gravitație. De asemenea, părinții se ignoră reciproc și, în final, toată lumea își trăiește viața. De aici încep problemele.
„Părinții nu observă copiii, așa că încep să mănânce. Cumpără un hamburger și încet încet se îngrașă. Sau primesc chipsuri și o băutură dulce. După aceea, insulina crește, apoi cade imediat, copilul începe să obosească, primește din nou coco, insulina crește din nou și așa crește diabeticii. Apoi merg să fie tratați. În loc să prevină diabetul încă din copilărie, întreaga societate intră într-un cerc vicios, deoarece sistemul de sănătate trebuie să trateze aceste persoane ", afirmă Maroš.
Frica în numele cantinei școlii
Prânzul în cantina școlii costă în medie aproximativ 30 de euro pe lună. Dacă ar fi făcut din materii prime de o calitate mai bună, ar costa de două ori mai mult. Multe familii nu își pot permite un astfel de lux.
Cantinele școlare au propriile standarde, trebuie să conțină proporția exactă de zaharuri, grăsimi, proteine. Maroš a abordat acest subiect într-o singură școală și a aflat direct de la autoritățile competente că nu ar putea folosi ulei mai sănătos în cantină, deoarece nu s-ar încadra în prețul stabilit.
„Dacă această abordare nu este modificată de reforma în educație, că vor fi emise noi standarde, se poate îmbunătăți puțin, să zicem cu 30%, dar nu se va întâmpla nimic radical. Șeful bucătăriei și managerul trebuie să dorească, de asemenea, să schimbe ceva, dar costă energie. Din toate vă puteți gândi la ceva sănătos, dar costă mult timp și nu este întotdeauna motivant. Se comandă adesea în bulionuri. Dieta poate fi compensată acasă, dacă părintele încearcă puțin mai mult. Școala ar trebui să educe o generație sănătoasă care să poată oferi performanță. Nu pot face nimic singur. Avem o mulțime de experți în Slovacia care ar putea muta echipa din guvern, ar fi dispuși, dar inițiativa trebuie să vină de acolo ", adaugă Maroš.