08/12/2018 | 1647x Reconciliere Sănătate
Obezitatea nu este doar un neajuns estetic și o problemă la cumpărarea hainelor în magazine. A fi supraponderal ca atare afectează în mod semnificativ sănătatea și chiar contribuie la mortalitatea anterioară.
Când problema este obezitatea
Obezitatea sau grăsimea reprezintă depozitarea excesivă a grăsimii corporale în corp mână în mână asociată cu creșterea în greutate. Nu este doar o lipsă estetică și o problemă cu cumpărarea hainelor în magazine. A fi supraponderal ca atare afectează în mod semnificativ sănătatea și chiar contribuie la mortalitatea anterioară. Obezitatea face parte dintr-o boală gravă - diabetul, participă la dezvoltarea sa, la dezvoltarea și dezvoltarea nivelurilor crescute de colesterol, precum și la tensiunea arterială crescută. Toate bolile menționate duc la așa-numitele sindrom metabolic.
Are un efect negativ asupra sănătății sub formă de boli oncologice: cancere ale intestinului subțire sau gros, esofag, rect, la femeile cu sân postmenopauză, colul uterin, la bărbați prostată.
Mai simplu spus, vorbim de obezitate atunci când există o nepotrivire între consumul de energie și aportul. Originea sa poate fi influențată și de ereditate sau de influența mediului. Punctul de cotitură în care poate izbucni obezitatea poate include perioada adolescenței, sarcinii, menopauzei, modificări ale activităților dietetice și fizice, dar și schimbări în ceea ce privește ocuparea forței de muncă, probleme de muncă sau de familie, încetarea activităților sportive active sau perioade de boală pe termen lung . Cu toate acestea, obezitatea este cauzată și de obiceiurile alimentare slabe.
Când declarați o luptă supraponderală, nu este suficient doar să schimbați compoziția dietei, ci să introduceți schimbarea în comportamentul alimentar și să adăugați mai multă activitate fizică. Dacă nu sunteți în stare să faceți față obezității sau supraponderalității, consultați un specialist. Consilierii în nutriție sunt aici pentru dvs. și vă îndreaptă în direcția corectă, astfel încât să vă simțiți mai întâi mai bine și apoi mai sănătos. Mai ales mai sănătos. Cu toate acestea, stabiliți-vă obiective realiste și urmați o gestionare a alimentației sănătoase pe tot parcursul vieții. Vă veți oferi nu numai dvs., ci și familiei voastre, copiilor, o bază bună sub formă de bune obiceiuri alimentare, deoarece, conform ultimelor cifre, există în prezent peste 22 de milioane de copii supraponderali în UE.