2.5. 2010 Raw, tăiat în fâșii. Nu ne lipsește niciodată pe o farfurie ca garnitură sau ca un simplu aperitiv cu o baie de usturoi.

crude

Arhiva

Popular de pe web

Ce să faci în funcție de acțiunea LUNII? Sfaturile lunare vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și să vă ușurați viața!

Orlando Bloom a fost șocat să dezvăluie un secret: mama lui avea un iubit, dar asta nu a fost tot!

Cibulková a arătat CEL MAI FRUMOS fotografie a fiului ei: În ansamblu, este ca. Nu-ți vei lua ochii de la el!

Mărturisirile slovace de pe Facebook urmăresc frisoane: adevărul despre cum atacă Covid! Totul gresit

Kvetka Horváthová a revoltat pe toată lumea: Fúúú. La urma urmei, în ACESTA ținută arată exact așa.

Legat de subiect

Sanatatea femeilor

Sfatul bunicii

Alergii

Salată de legume

Bucățile de legume de sezon într-un castron împreună cu infuzia balsamică stau la baza unui meniu rapid pentru prânz.

Copt

Tăiați legumele în bucăți egale, adăugați câteva picături de ulei de măsline, usturoi zdrobit, piper și sare. Se amestecă, se pune într-un vas de copt și se coace timp de 20 de minute la temperatura medie. Putem prăji roșii, ceapă, ardei și usturoi. Acum primăvara pregătim pur și simplu legumele pe grătar.

Amestecat în supă

O cană de ceapă tocată mărunt și legume fierte tocate. Tot ce ai nevoie este un blender și se naște supă cremă.

În sos sau înmuiat

Un amestec de roșii tocate mărunt, ceapă verde, ierburi și oțet se potrivește bine cu puiul sau carnea de porc, pastele sau chipsurile de cartofi.

Trio de primăvară

Ridiche este un răspuns la gripă sau la răceală. Conține calciu, vitamina C, potasiu și magneziu, care asigură un flux sanguin bun către mucoase și, în același timp, susțin sistemul imunitar. Este sărac în calorii, deci este potrivit pentru o dietă de reducere. Amintiți-vă, cu cât ridichea este mai tânără, cu atât are un gust mai moale.

Salată verde este o leguma bogata in vitaminele B, C, E, acid folic si acid pantotenic. Frunzele conțin multă apă. Bine ingerate și digerate, ele aduc o mulțime de fibre din stomac în intestine. În timpul pregătirii, frunzele nu trebuie tăiate cu un cuțit metalic, deoarece aceasta distruge vitaminele, dar spălate și uscate trebuie rupte manual în bucăți mai mici chiar înainte de consum.

Fiecare ceapa de primăvară este o mică injecție cu efect antibacterian. Consumul său protejează membranele mucoase și ajută la prevenirea infecțiilor. Scade efectiv tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge.

Încercați bolul de primăvară

Ai nevoie: 1 salată verde, 1 ciorchine de ridichi, 50 g ceapă tânără, 200 g rapiță, 200 ml smântână dulce, 100 ml maioneză, 1 PL suc de lămâie, 1 PL zahăr pudră, 15 g arpagic, 100 g patrunjel, piper negru macinat, sare

Cum să o facă: Amestecă smântâna cu maioneză, sare, piper, suc de lămâie, zahăr și arpagic tocat mărunt. Tăiați legumele tinere spălate în cuburi mici și amestecați, împărțiți salata verde în frunze și clătiți cu apă. Serviți așezând frunzele individuale de salată pe un castron, presărați suprafața cu legume tocate amestecate și turnați sosul.