Dragi mame, vă aducem astăzi rezultatele actuale ale unui studiu realizat de oameni de știință britanici care au constatat că al unsprezecelea an de viață al copiilor noștri este un an cheie în ceea ce privește grăsimea, supraponderabilitatea sau obezitatea. Dacă unul dintre acești copii suferă, greutatea crescută va rămâne probabil pentru tot restul vieții sale. Cu toate acestea, riscurile pentru sănătate sunt asociate cu supraponderalitatea (chiar și în copilărie)! Ce? Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

obezitatea

Rezultatele unui studiu de 4 ani

Cercetătorii britanici de la Universitatea Collge din Londra, care au urmărit mai mult de 6.000 de copii cu vârste cuprinse între 11 și 15 ani timp de patru ani, consideră că, dacă un copil este obez la vârsta de 11 ani, este probabil să rămână obez pe viață.!

Acestea sunt informații foarte importante, mai ales în lumina a două fapte:

  • asistăm la o epidemie mondială de obezitate infantilă
  • modelul că „un copil gras este un copil sănătos” este încă adânc înrădăcinat în capul bătrânului nostru

Copiii pot avea dificultăți în slăbit!

Șef de studiu prof. Jane Wardle afirmă că obezitatea la vârsta de 11 ani este deja fixată conform acestor observații și este foarte dificil pentru copiii ei să scape de ea mai târziu! Prin urmare, supraîncărcarea în copilărie trebuie încercată să prevină!

O nouă epidemie mondială!

Potrivit medicilor pediatri și psihologilor, vine o altă epidemie cu consecințe inimaginabile: o epidemie de obezitate infantilă! Potrivit experților din cadrul Grupului Internațional de Obezitate, numărul copiilor obezi numai în Europa poate ajunge la 26 de milioane doar la sfârșitul anului 2010!

Care sunt riscurile asociate cu obezitatea copiilor?

Copiii supraponderali prezintă un risc mai mare de a dezvolta diabet II. tip, hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), colesterol ridicat și cancer la adulți.

Britanicii subliniază că principalele cauze ale obezității la copii sunt:

  • aport excesiv de grăsimi, zaharuri și lipsă de fibre
  • lipsa activității fizice
  • ereditatea și genele de la părinți
  • prea mult timp petrecut în fața televizorului și computerului
  • stilul general de viață
  • obiceiuri alimentare pe care copiii le moștenesc de la părinți (părinții servesc drept model pentru copii! Nu în ultimul rând, le oferă și hrană, deci au un impact asupra alegerii și consumului de alimente)

Potrivit prof. Descoperirile lui Wardle sunt un motiv pentru acțiuni imediate pentru a ajuta copiii să găsească o cale spre un stil de viață mai sănătos și să se protejeze de obezitate. „În opinia mea, societatea ar trebui să ia foarte în serios problema obezității la copii și să o acorde o atenție deosebită”.

Cum se previne grăsimea bebelușului?

1. Să fim un bun exemplu pentru copiii noștri - să mâncăm sănătos! Sănătate fierbinte!
2. Să includem mai multe fructe și legume crude în dieta lor zilnică
3. Să nu cumpărăm copiilor băuturi dulci, cola, chipsuri, multe dulciuri.
4. Limitați tăieturile, cartofii prăjiți și alte alimente prăjite sau afumate
5. Să nu trecem cu vederea nici o creștere în greutate a copilului
6. Să vedem cum folosește banii pe care îi primește ca bani de buzunar
7. Să observăm ce alimente și mese alege atunci când poate decide singur
8. Să scăpăm de noi înșine și de familia vechiului mit că „un copil gras este egal cu un copil sănătos”
9. Ca familie, să ne concentrăm mai mult pe activități sportive
10. Vom găsi mai mult timp pentru copiii noștri!