Epidemia de gripă încetinește încet în regiunea noastră și putem aborda acum o altă epidemie care este în creștere pentru o lungă perioadă de timp și care nu arată o tendință de declin. Este o epidemie de obezitate. Supraponderabilitatea și problemele asociate acesteia sunt în centrul atenției nu numai a medicilor, ci și a tuturor celor nemulțumiți de greutatea lor.
Ce este „INDEXUL MASEI CORPULUI”?
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, gradul de supraponderalitate este evaluat în conformitate cu așa-numitul „indicele de masă corporală” - pe scurt IMC, adică relația dintre greutate și înălțime și suprafața corporală așteptată. Toată lumea își poate calcula IMC conform următoarei formule simple: IMC = masa în kilograme împărțită la înălțimea în metri pe secundă. Evaluarea rezultatului este după cum urmează: Subponderalitate, adică greutate mai mică decât cea recomandată, persoanele cu IMC mai mic de 20. Greutate normală, adică greutate care nu crește riscul de apariție a niciunei boli este în intervalul IMC de la 20 la 25. IMC este peste 25, este supraponderal și persoanele cu un IMC peste 30 sunt, de asemenea, obezi în ceea ce privește evaluarea medicului și pot scrie diagnosticul nr. E66.
Obezitatea ca boală
Prin urmare, obezitatea este o boală și, prin urmare, în calitate de medic, recomand tuturor celor cu obezitate și supraponderalitate să își reducă greutatea sau, cu alte cuvinte, să trateze obezitatea. Recomandarea mea de a trata obezitatea se bazează pe date din statistici de sănătate, conform cărora obezitatea este asociată cu aproape toate bolile civilizației. - boli de inimă, inclusiv insuficiență cardiacă, arterioscleroză, diabet, cancer (în special cancer la sân la femei), boli de rinichi, hipertensiune arterială, creșterea grăsimilor din sânge, boli mintale, boli ale vezicii biliare, boli musculo-scheletice - osteoartrita și boli ale coloanei vertebrale și multe altele. La obezi, incidența tuturor acestor boli este semnificativ crescută în comparație cu altele cu greutate „normală”/IMC 20 - 25 /.
Cauzele obezității
Cauzele obezității sunt diferite, iar tratamentul obezității va fi diferit. Să nu ne așteptăm la succesul dietelor de reducere universale sau a ceaiurilor, care garantează pierderea rapidă și permanentă în greutate. De asemenea, persoanele supraponderale nu mulțumesc sfaturilor bine intenționate, cum ar fi să te miști mai mult, să mănânci mai puțin. Dacă ar fi atât de ușor, obezitatea nu ar fi aici și acum am scrie despre altceva. Deci care sunt cauzele obezității? Influența genetică, sau predispoziția ereditară joacă un rol important, obiceiurile alimentare, secundar sau efectele secundare ale unor medicamente, psihic sau cauze psihologice, de lungă durată stres, Diferit boli hormonale, Diabet, tulburări musculo-scheletice, leziuni ceea ce a dus la o reducere a impulsului. Din aceste motive, cele mai importante sunt cele pe care ne putem influența pe noi înșine, dar în același timp ne costă cel mai mult efort. Putem schimba greutatea atunci când schimbăm stilul de viață greșit care implică puțină mișcare, mult stres și un aport excesiv de alimente cu valoare energetică.
Ce spun statisticile ?
Schimbarea stilului de viață în beneficiul sănătății noastre nu este ușoară și deloc ușoară, după cum confirmă studiile epidemiologice din Europa, care au constatat că 47-69% dintre bărbații și femeile în vârstă de 35-65 de ani sunt în prezent supraponderali sau obezi, în special în sudul Europei și Europa de Est. În Slovacia, 48% dintre bărbați și 35% dintre femeile din această grupă de vârstă sunt supraponderali, iar alți 17% dintre bărbați și 26% dintre femei sunt obezi. Potrivit acestui fapt, putem concluziona că în Slovacia aproximativ 2 milioane de persoane sunt supraponderale și aproximativ 600 de mii de obezitate. Prin urmare, obezitatea este cea mai frecventă boală metabolică din Slovacia.
Ginoid și Android tip de obezitate
Obezitatea se caracterizează prin depozitarea excesivă a grăsimii corporale, care dăunează sănătății umane. Acest lucru poate fi cauzat de creșterea consumului de energie cu cheltuieli energetice mai mici/stil de viață sedentar /, compoziția alimentară incorectă, dar la unii oameni obezitatea este condiționată de cheltuielile de energie reduse, așa-numitul „metabolism întârziat” pe baza predispoziției congenitale. Din punct de vedere medical, cunoaștem două tipuri de obezitate: tipul ginoid și tipul Android. Pentru grăsimea ginoidă este stocată în coapse și „în spatele corpului” ceea ce este tipic pentru femei, Tipul Android are mai multă grăsime pe trunchi și abdomen. Această diviziune a obezității este importantă, deoarece persoanele cu tipul de Android au un risc semnificativ mai mare de boli și complicații ulterioare.
De ce este necesară o bandă de croitor pentru obezitate?
Dacă doriți să știți la ce tip aparțineți, următoarea măsurare vă va ajuta. Măsurați circumferința centurii cu o bandă de măsurare. Dacă ești femeie și ai mai mult de 88 cm sau circumferința bărbatului și taliei este mai mult de 102 cm, riscul de a dezvolta bolile menționate mai sus este mare și pierderea în greutate este foarte necesară.