Obezitatea și calea către greutatea optimă
Obezitatea, care este cea mai frecventă boală metabolică, aparține așa-numitelor bolile civilizației. Ele au apărut ca urmare a schimbării condițiilor de viață și a stilului de viață provocate de dezvoltarea societății umane.
O armă eficientă împotriva obezității este să știi mai multe despre aceasta.
Ca urmare a aportului de energie în continuă creștere și a scăderii cheltuielilor de energie, epidemia globală de obezitate crește într-un ritm alarmant (10 până la 40% în ultimii 10 ani!) Nu numai în țările dezvoltate, ci și în țările în curs de dezvoltare recent. În Europa, cea mai mare incidență a obezității se află în partea centrală și de est, în Slovacia 1,5-2,2 milioane de persoane au probleme cu supraponderabilitatea și obezitatea, aproximativ 300.000 de persoane suferă de obezitate morbidă.
Obezitatea - nu numai o problemă estetică, ci în principal o problemă de sănătate
Obezitatea este al doilea factor de risc cel mai frecvent pentru moartea prematură și, cu această tendință, poate chiar să fie pe primul loc. Ne dăm seama de gravitatea problemei atunci când ne imaginăm cel puțin unele dintre complicațiile și riscurile sale grave, de ex. diabet, boli de inimă și vasculare, hipertensiune arterială, boli ale coloanei vertebrale și ale sistemului musculo-scheletic care duc la invaliditate sau imobilizare. Un individ obez este, de asemenea, mai susceptibil de a suferi de cancer (de exemplu, sân, colon), boli ale vezicii biliare, boli ale pielii, gută, are probleme cu apneea de somn, fertilitate, femeile cu ciclu menstrual, sarcină și naștere.
Din punct de vedere al riscurilor pentru sănătate, este important nu doar cât de multă grăsime este în organism, ci și distribuția acestuia. Dacă grăsimea este depozitată în principal pe abdomen și pe piept, este așa-numita tip masculin sau central de obezitate, unde forma corpului seamănă cu un măr. Al doilea tip, în care grăsimea este depozitată în principal pe șolduri și coapse și seamănă cu forma unei pere, este tipul de obezitate feminin. Din acest punct de vedere, tipul de obezitate masculin cu grăsime stocată este în mod clar mai riscant la nivel central și între organele abdominale, ceea ce semnalează un risc semnificativ crescut, în special de boli cardiovasculare, diabet și accidente vasculare cerebrale. .
În plus față de riscul crescut de probleme grave de sănătate, persoanele obeze sunt mai complexe, au încredere în sine redusă, iar caracterul interferează adesea cu angajarea și cu găsirea unui partener de viață. Obezitatea determină o creștere semnificativă a morbidității, dizabilității și mortalității, înrăutățește calitatea vieții.
Mă preocupă și problema supraponderalității și a obezității?
Obezitatea este definită ca creșterea grăsimii în organism. Folosim indicele de masă corporală sau indicele de masă corporală (IMC) pentru a exprima gradul său și riscurile rezultate pentru sănătate, natura distribuției grăsimilor va fi arătată de circumferința taliei.