Ján a început să facă plăcinte de casă conform rețetei bunicii sale, slovacii urmând să se rupă. De asemenea, vinde 100 kg pe zi

Miroslav Kollár părăsește coaliția: nu mai pot legitima regula haotică și incompetentă a lui Igor Matovič

Wabi Sabi: Acest concept al gândirii japoneze a dominat lumea. Datorită lui, veți descoperi frumusețea în imperfecțiune

  • Cercetătorii avertizează asupra pericolelor singurătății și izolării sociale. Se spune că obezitatea, care este atât de des menționată, devine o amenințare mai mare pentru sănătatea populației.

cancerul

  • Cercetătorii avertizează asupra pericolelor singurătății și izolării sociale. Se spune că obezitatea, care este atât de des menționată, devine o amenințare mai mare pentru sănătatea populației.

Odată cu scăderea numărului de căsătorii și a natalității mai scăzute, tot mai mulți oameni trăiesc singuri în țările occidentale. Psihologii avertizează că singurătatea crește riscul morții premature.

,A fi în contact cu alte persoane este considerat o nevoie umană de bază, crucială nu numai pentru bunăstarea unei persoane, ci și pentru supraviețuirea acesteia ”, a declarat Julianne Holt-Lunstad, psiholog la Universitatea Brigham Young. Ea a prezentat recent o meta-analiză extinsă a legăturii dintre singurătate și mortalitate prematură.

,Dovezile arată în mod clar că izolarea socială și singurătatea cresc semnificativ riscul de deces prematur, iar amploarea acestui risc depășește amploarea riscurilor multor alți indicatori de sănătate ”, a explicat Holt-Lunstad.

Cercetarea a durat zeci de ani și a implicat sute de mii de entități. Pe baza datelor obținute despre relațiile sociale, starea de sănătate sau cauzele decesului, echipa a calculat diferența dintre cei izolați social și cei cu relații mai puternice. Cei care au avut relații mai bune cu oamenii din jurul lor ar fi probabil să trăiască cu 50% mai mult decât cei izolați.

Datele colectate în timpul unui experiment pe termen lung asupra a 3,4 milioane de oameni din America de Nord, Europa, Asia și Australia arată că singurătatea crește riscul de deces cu 26-32%. Problemele de sănătate cauzate de singurătate sunt deosebit de pronunțate în țările occidentale în rândul solitarilor adulți și pensionarilor care nu au copii sau și-au părăsit copiii. „Pe măsură ce vârsta medie a populației crește, se estimează că efectele negative ale singurătății asupra sănătății vor crește doar”, a spus Holt-Lunstad.

Singurătatea este, fără îndoială, o amenințare. Se pune întrebarea cum o vom aborda. Holt-Lunstad susține că ar trebui să ne confruntăm cu singurătatea, subliniind nevoia de abilități de comunicare în școli și adăugând evenimente sociale pe lista recomandărilor medicale.

La nivelul indivizilor, acest lucru înseamnă concentrarea activă asupra relațiilor pe care le avem și creșterea calității relațiilor respective prin construirea intimității. Așa că ieși mai des și amintește-ți că a vorbi cu prietenii este bun pentru sănătatea ta.