obrajii

Pomeții scufundați nu sunt alcătuiți, este o consecință a pierderii stricte în greutate.

Ce se întâmplă cu el?

Sexidol a slăbit opt ​​kilograme în trei luni. „A trebuit să mai fac două găuri în centură și înot în haine”, recunoaște o blondă drăguță. De ce a slăbit atât de drastic? Cu câteva zile în urmă, perioada sa dificilă s-a încheiat. Timp de aproape un an, s-a pregătit pentru rolul principal al thrillerului politic detectiv Amnesty din atelierul cineastului Candidat. În filmul despre amnistiile controversate ale lui Havel și marea răscoală a închisorii din Leopoldov, care a dus la un masacru sângeros, el a jucat un prizonier.

Încercare de slăbire - o greșeală

„Am urmat o dietă drastică și am slăbit aproximativ opt kilograme, trebuia să am obrajii și cercurile scufundate sub ochi. Pentru a realiza acest lucru, am încercat trei diete diferite. Prima a fost în principal despre reducerea produselor de patiserie și a junk food, dar nu a funcționat așa. Al doilea a fost mai greu, a trebuit să exclud zaharurile și nu am putut obține niciun fruct.

Am lucrat mai mult sau mai puțin la băuturi speciale. Dar nu am durat mult. Corpul a început să vorbească și eu nu am condus, așa că am mers la al treilea - conform principiilor culturismului. Esența este un aport ridicat de proteine ​​și un aport redus de carbohidrați, plus că am făcut antrenamente în două faze în fiecare zi. A funcționat și am reușit să funcționez și " dezvăluie suferința alimentară a actorului. El adaugă că alcoolul, cafeaua și apa proaspătă erau excluse. "N-am avut o picătură de alcool în gură timp de o jumătate de an! "

Dependent

Cel mai mult i-a fost dor de fruct. „Au fost foarte multe în timpul verii și nu am putut să o primesc până nu am mâncat-o la micul dejun în timpul celei de-a treia diete. Mi-am dat seama că suntem toți dependenți de zahăr de când eram mici. În copilărie, ne-au hrănit acadele și dulciuri, iar astăzi zahărul este în toate. Apropo, am mâncat până acum, am avut și rezumate de zahăr și corpul meu mi-a arătat că nu-l vrea fără zahăr și nu-l poate imagina! " Încă nu înțelege cum s-a descurcat în situații în care întregul echipaj a mâncat alpiniști și conuri în timp ce filma și doar a urmărit. Acum, că totul s-a terminat, însă, a trecut apetitul pentru lucruri nesănătoase.

„Obișnuiam să beau doi litri de cola și acum deloc. O voi gusta și este dezgustător de dulce pentru mine să o împing imediat. Este vorba despre o mentalitate pe termen mai lung. Poți trăi fără zahăr, dar trebuie să ne luptăm ".

În mâini bune

Juraj a menționat deja că, în timpul celei de-a doua diete, corpul său a început să lovească. "Slăbiciunea era fierbinte, doar băuturile nu erau suficiente pentru corp. Nu am mai guvernat, așa că am judecat că nu era calea corectă și am căutat altul. M-am bazat pe oameni care știau ce fac. Mai ales Majo Čambal, care este unul dintre cei mai de succes culturisti din Slovacia, are rezultate excelente atât pentru sine, cât și pentru acuzații.

Știam că vor avea grijă de mine, când vom găsi rețeta potrivită, că aș putea să iau o dietă normală, nu numai lichidă și să o combin cu antrenamentul, a fost bine ”.

Poate, dar nu vrea

Pierderea în greutate a durat aproximativ patru luni și s-a încheiat recent. „Filmul este făcut, așa că pot mânca cât vreau. Acum cumpăr un hamburger. Am început să mă îngraș, deoarece oamenii începeau deja să-și facă griji pentru mine. De asemenea, am fost devastat pentru că împușcam douăsprezece ore pe zi ".

Deși Juraj intenționează să se îngrașe, nu vrea să se întoarcă la viața sa nesănătoasă. Când a putut face brusc orice după ultima lovitură, a fost surprins de el însuși. „Mi-am dat un con de pin, mi-am mușcat gustul și gata. Era deja dezgustător de dulce pentru mine ".