Ce dezvăluie ochii despre sănătatea noastră? Cearcănele, ochii uscați sau camele sub ochi všetko pot indica toate o boală.

ochii

Ochii sunt des numiți fereastra către suflet. Puteți citi din ele sentimentele sau starea de spirit a altora. În plus, însă, ele pot fi o reflectare a sănătății noastre și pot dezvălui boli în organism.

Cercurile întunecate de sub ochi sau ochii roșii însângerați nu înseamnă neapărat lipsa somnului. Acestea pot fi un semn de anemie, intoleranță alimentară sau o afecțiune gravă a ochilor, cum ar fi glaucom.

La rândul său, ochii îngălbeniți pot fi cauzați de boli hepatice severe sau disfuncții sau hepatită. Iată cinci exemple despre modul în care ochii pot dezvălui o boală în corpul tău ...

Cercurile intunecate

Cercurile întunecate de sub ochi sunt una dintre cele mai frecvente probleme, în special pentru femei. Cea mai probabilă cauză a acestora este lipsa somnului. Dacă chiar și 7 sau 8 ore de somn nu te ajută să scapi de cercuri și te simți constant obosit, cauza poate fi în altă parte. Cele mai frecvente sunt boala tiroidiană sau anemia.

În cazul anemiei, o creștere a aportului de fier, care se găsește în principal în

  • carne slaba rosie,
  • ficat, gălbenuș de ou,
  • linte, mazăre
  • și semințe.

De asemenea, trebuie să se asigure că fierul este absorbit în organism. Ceaiul și cafeaua încetinesc semnificativ această absorbție, dimpotrivă, vitamina C (găsită în broccoli, ardei roșu, varză de iarnă sau fructe de pădure) o ajută. De asemenea, este potrivit să folosiți fier sub formă de supliment nutritiv.

În multe cazuri, cearcănele sunt un semn de intoleranță la alimente, cum ar fi grâul, glutenul sau laptele de vacă. Este recomandabil să plantați unul dintre aceste alimente timp de o lună și să vedeți dacă starea se îmbunătățește. Este întotdeauna recomandabil să consultați mai întâi un astfel de pas cu un nutriționist, astfel încât să nu vă lipsească nutrienții. Cercurile întunecate sunt, de asemenea, luminate de Advanced eye night Medik8

Albe albe îngălbenite

La fel ca în cazul multor alte simptome oculare, este important să consultați un medic dacă albul ochilor devine galben. Aceasta poate fi o boală fatală sau disfuncție hepatică, hepatită, obstrucție a căilor biliare sau icter.

Dacă medicul dumneavoastră nu a confirmat niciuna dintre aceste afecțiuni, va trebui să vă susțineți ficatul făcând următoarele ajustări ale dietei:

  • reducerea alcoolului (sau pauză completă pentru una sau două luni),
  • reducerea cantității de alimente procesate și uleiuri vegetale, precum și zahăr și făină albă,
  • creșterea consumului de legume - aceasta asigură țesuturi care combină bila și toxinele din intestin, precum și vitamine, minerale și antioxidanți care susțin detoxifierea și consumul de ierburi verzi fierbinți, cum ar fi rucola sau cireșe și legume adânci, cum ar fi varza, broccoli, kale sau conopida,
  • consumul de ouă, ceapă și usturoi - conțin urme de sulf, care favorizează și detoxifierea ficatului,
  • utilizarea suplimentelor nutritive care conțin colină (susține funcționarea corectă a ficatului), lapte vegetal, varză de anghinare și broccoli și extracte bogate în antioxidanți,
  • beți apă caldă cu suc de lămâie ca primul lucru dimineața - veți curăța corpul de substanțe nocive.

Ochi injectati

Chiar și în acest caz, este recomandabil să consultați imediat un medic. Aceasta poate fi conjunctivită, inflamație a pleoapelor, inflamație în interiorul ochiului sau glaucom. Apoi, este importantă o cantitate suficientă de vitamina C din fructe și legume, cum ar fi broccoli, varză, ardei roșu sau kiwi. De asemenea, este potrivit să utilizați un supliment nutritiv cu vitamina C și bioflavonoide.

Cu toate acestea, ochii roșii nu semnalează neapărat o boală gravă. Acest lucru poate fi cauzat de un stil de viață, cum ar fi lucrul prea mult pe un computer, care provoacă clipirea insuficientă. Prin urmare, este necesar să faceți o pauză de 5 până la 10 minute cel puțin o dată pe oră.

Dacă simțiți tensiune în ochi, poate fi un semn că trebuie să prescrieți ochelari sau să vă schimbați dioptria. O altă cauză posibilă este slăbiciunea capilară, epitaxia sau hemoragia.

Mâncărimea ochilor roșii poate fi rezultatul alergiilor. Apoi, există și alte simptome similare gripei (cum ar fi strănutul) sau iritarea generală a ochilor. Este recomandabil să luați un antihistaminic care va aduce ușurare.

Ochi uscați

Sindromul de ochi uscat poate fi cauzat de vârstă (de exemplu, în perioada postmenopauză la femei), de utilizarea anumitor medicamente, de influențele de mediu sau de deficiența vitaminei A. De fapt, este conținut în mod similar doar în alimentele de origine animală, în special ficatul, alte organe și ulei de cireșe. ficat, îl putem găsi și puțin în gălbenuș de ou, unt, pește și produse lactate.

De fapt, legumele nu conțin vitamina A - conțin doar beta-caroten sau „provitamină A”, care doar 3% din organism se transformă în vitamina A.

Prin urmare, este adecvat creșterea consumului de ficat sau alte organe, dar mai ales ulei de ficat de cod. De asemenea, puteți ajuta cu suplimente nutritive adecvate care conțin vitamina A naturală, care hidratează ochii. Dacă urmați o dietă, asigurați-vă că obțineți suficiente grăsimi sănătoase pentru a vă ajuta corpul să absoarbă vitamina A din dieta dumneavoastră. Ne gândim în special la uleiul de cocos, avocado, ulei de măsline, nuci sau semințe.

Cu toate acestea, cauza ochiului uscat poate fi și așa-numitul „sindrom Sjögren”. Este o boală autoimună care afectează mai multe părți ale corpului, precum și glandele care produc salivă și lacrimi.

Ochi umflati

Puteți ameliora ochii umflați, pe care îi numim „came sub ochi”, cu o felie de castravete sau o pungă de ceai răcită. Dacă asta nu ajută, este probabil o boală.

Adesea, ochii umflați sunt cauzați de un dezechilibru între sodiu și potasiu - de obicei un exces de sodiu sau sare - în dieta ta. Probabil consumați prea multe alimente procesate, adică produse de patiserie, cereale, sosuri, carne procesată sau dulciuri care conțin mult sodiu.

În schimb, legumele conțin mult mai mult potasiu decât sodiu, contribuind la realizarea echilibrului dorit al celor două substanțe.

Umflarea ochilor poate fi rezultatul unor probleme cu rinichii, așa că asigurați-vă că beți suficient. Bea în special apă curată, evită alcoolul și cofeina, care sunt diuretice și nu pot decât să agraveze starea. Ierburile potrivite sunt urzica și păpădia.

4 cauze ale cearcănelor și tratamentului

Came sub ochi

Camele de sub ochi creează umbre care ne fac să arătăm epuizați. Încercați să reduceți sarea, alcoolul, care conduce ca numărul 1 în retenția de apă și agravează umflarea. Noaptea, încercați o pernă mai înaltă sub cap și o compresă rece dimineața. Foarte bine funcționează și lingura, pe care o înmuiați în apă cu gheață și apoi o aplicați pe umflături.

Dacă umflarea nu dispare la urma urmei, probabil că grăsimea poate fi depozitată în această zonă odată cu vârsta. Poate fi îndepărtat doar de către un chirurg plastic, printr-o procedură numită blefaroplastie.

Încercați crema cu cofeină pentru umflături și cearcăne din dermatococosmetica Obagi

Pigmentare

Pentru a afla dacă excesul de pigment este vinovatul care cauzează cercul întunecat, apăsați cu degetul pentru a-l colora. Culoarea dispare după o compresie ușoară. Acestea sunt probabil vase de sânge sub piele. Dacă culoarea nu se schimbă sub presiune, cearcănele tale sunt cauzate de pigmentarea ereditară sau expunerea la soare (sau ambele).

Soluție: Aplicați protecție solară direct pe linia inferioară a ochiului în fiecare zi. Investiți în ochelari de soare mari. Folosiți un anticearcan pentru piersici.

Vasele de sânge translucide

Dacă cearcănele tale se retrag atunci când le împingi, acestea sunt probabil vase de sânge care strălucește prin piele. Cu cât pielea este mai groasă, cu atât vor fi mai puțin vizibile. Folosiți o cremă retinoidă sub ochi în fiecare seară pentru a ajuta la construirea colagenului. Soluție TR de ochi Retinol accesibilă de la Medik8

Fixare rapidă: aceste cearcăne sunt de obicei albastre, pot fi mascate cu un corector galben.

Depresii sub ochi

Când cearcanele creează un fel de locuri scufundate, vă recomand să practicați gimnastica facială. Prin întărirea mușchiului ocular, problema poate dispărea. Mușchiul construit formează o bază mai fermă și mai coerentă, atenuând astfel zona scufundată sub piele. A doua opțiune este să se umple cu acid hialuronic, dar ar trebui să vă gândiți cu atenție la această procedură și să întrebați despre posibilele riscuri.