Îți amintești acele dimineți când erai sigur că dormi la naștere, dormeai cel puțin 8 ore, dar când te-ai trezit și te-ai uitat în oglindă, ochii tăi erau umflați și cu cearcăne sub ochi?

umflați

Deci, de ce ai ochii umflați? Să încercăm să ne dăm seama. ÎNretenția de apă este de obicei cauza umflării ochilor. Aceasta este o chestiune obișnuită care este de obicei inofensivă. Cu toate acestea, ochii umflați pot avea și un motiv mai grav. Vestea bună este că, dacă monitorizăm îndeaproape lucrurile mici pe care corpul nostru ni le trimite, cu atât mai repede putem preveni o problemă mai mare.

Cremă cu ingredient activ Haloxyl. Scapă de cearcănele de sub ochi

Fără rețetă

1) Prea mult aport de sodiu

Prea multă sare în organism provoacă umflături. Pentru a echilibra cantitatea, este necesar să beți o cantitate suficientă de apă și, în același timp, să limitați aportul de sare. Dacă avem mult sodiu și ne lipsește apa, corpul reține excesul de lichide pentru a preveni deshidratarea, ceea ce provoacă umflarea ochilor. Ochii umflati cauzati de prea mult sodiu ne pot afecta foarte usor. Avem întotdeauna sodiu la îndemână. Cea mai mare parte a aportului de sodiu provine din mese gata preparate, pe care trebuie doar să le încălziți în cuptorul cu microunde, din pâine, slănină și băuturi. Cu cât mâncăm mesele mai puțin pregătite, cu atât este mai mic aportul de sodiu. Sodiul este ușor disponibil în pizza, păsări de curte, supe, brânză. Reduceți aportul de sodiu și beți multă apă.

2) Lipsa proteinelor

Lipsa de proteine ​​în sânge, ce poate fi cauzată de malnutriție, boli de rinichi sau ficat, provoacă umflături ale corpului. Acest lucru se datorează cantității reduse de albumină, care este o proteină din sânge. Rolul albuminei este de a descompune excesul de lichid. De aceea, asigurați-vă că mâncați o dietă sănătoasă, astfel încât corpul dumneavoastră să poată produce câtă albumină aveți nevoie.

3) Funcția renală slabă

Ochii umflați, mai ales dimineața, pot fi un semn al bolii renale. De ce funcția renală slabă prezintă umflături în ochi? Este pentru că rinichii nu pot elimina suficient sodiu din sânge. După cum sa menționat mai sus, prea mult sodiu provoacă umflături. Rinichii sunt, de asemenea, responsabili pentru descompunerea albuminei, care provoacă și mai multe probleme cu excesul de lichid.

Alte simptome ale bolii renale cronice includ greață, oboseală, vărsături, umflarea picioarelor și articulațiilor, pierderea poftei de mâncare, piele uscată și mâncărime, dureri de spate și dureri la urinare. Dacă suferiți de una sau mai multe dintre aceste probleme cu ochii umflați, consultați un medic.

4) Consumul de prea mulți carbohidrați

Dietele bogate în carbohidrați are ca rezultat o mai mare secreție de insulină și retenție de sodiu. Și cu cât avem mai mult sodiu în corp, cu atât mai multă apă reținem. Prin urmare, dacă evităm mesele gata preparate și carbohidrații, vom reduce șansele de umflare. Carbohidrații trebuie luați într-o formă cât mai naturală posibil, de exemplu prin extragerea carbohidraților din cartofi în loc de pâine.

Suntem ceea ce mâncăm. Și ceea ce mâncăm afectează modul în care arătăm și, de asemenea, modul în care ne simțim. Chiar și mici modificări ale aspectului nostru pot prefigura o lipsă sau un exces din ceea ce mâncăm. De aceea, să ne uităm la semnalele pe care corpul nostru ni le trimite, deoarece face parte din îngrijirea corpului tău.

Cremă cu ingredient activ Haloxyl. Scapă de cearcănele de sub ochi