Doamnelor. Am pregătit încă un al treilea Restart de sfârșit de săptămână al corpului și minții. De data aceasta am ales un hotel excelent în Tatra Mare, care vă va permite să vă relaxați și să vă răsfățați chiar și în afara programului fix al repornirii noastre. În plus, am pregătit o noutate - pe lângă sport și nutriție, ne vom concentra și pe gimnastica facială. Vei renaște!
LA CE PUTEȚI Aștepta?
Cazare în WELLNESS HOTEL KONTAKT **** - Stará Lesná
Exercițiu de seară în piscină
Exerciții cu propriul corp și pe un spate sănătos (împărțirea în grupuri de începători și avansați)
Consultații individuale cu un kinetoterapeut și un nutriționist
Cum să atingi echilibrul în viață - Talkshow
Gimnastica facială - exerciții de bază - curs
Pensiune (2x mic dejun tip bufet, 1x prânz, 2x cină)
Intrarea în wellness
Diagnosticare corporală folosind dispozitive
Wifi gratuit și parcare în fața hotelului
Surprize sub formă de cadouri (informații în curând)
DATA: 19.6.2020 - 21.6.2020
PREȚ: 229 €
Notă: Cazare în camere single contra cost, în funcție de prețurile și posibilitățile Hotelului Kontakt.
Opțiune de anulare 100% (întrebați prin e-mail).
Posibilitatea de a emite un voucher cadou - ca cadou de Crăciun
LECTORI:
Nela Sullens, Elena Bernatova. Maruška Pitoňák
NELA SULLENS - Consilier în nutriție, antrenor
De ani de zile însoțesc oamenii pe calea transformării lor personale, care le va oferi rezultate vizibile și schimbări pe termen lung. stil de viata. În 2006, am finalizat învățământul la distanță al antrenorului de clasa I în culturism, fitness și triatlon de putere la FTVŠ UK. Am lucrat mult timp în străinătate, mai întâi ca soldat profesionist, apoi ca antrenor de fitness, unde s-au adăugat mai multe certificări de fitness și antrenor personal de la AFAA și prestigiosul consiliu american pentru exerciții și antrenor de nutriție de la American Precision Nutrition.
Până în prezent, am lucrat cu zeci de bărbați și femei din diverse domenii (de la manageri, soldați, prin contabili, personal administrativ). Mă bucur să văd cum o schimbare a obiceiurilor și gândirii lor a ajutat la îmbunătățirea sănătății și a corpului funcțional, cu care sunt mulțumiți emoțional și extern. Este vorba despre crearea unor obiceiuri sănătoase (dietă și sport) care le sporesc productivitate în profesia lui, dar? calitate și armonie în viața personală.
„Vino și experimentează atmosfera minunată. Voi fi bucuros să încep și să ghidez procesul de schimbare. Nimic de așteptat? Vino cu noi! Ne-a plăcut foarte mult data trecută. ”
ELENA BERNÁTOVÁ - Fizioterapeut
Durerile de spate m-au determinat să mă mișc regulat. Am aflat pentru mine că nu este vorba de medicamente, dar exercițiile fizice regulate mă ajută de la durere. Am avut noroc, am dat peste profesori Pilates care m-au învățat elementele de bază ale mișcării corecte.
Exercițiul cu oamenii, învățarea mișcării corecte și tratamentul cu mișcarea au devenit profesia mea. De asemenea, am absolvit Departamentul de FIZIOTERAPIE din Bratislava, sunt instructor PILATES I. În clasele mele îmi place să includ elemente din SPIRALDYNAMIC și din YOGA.
"Sunt convins că, cu exerciții fizice regulate, veți simți ameliorarea durerii, schimbări pozitive de postură și o bună dispoziție. Veți învăța să vă mișcați corect și să folosiți coordonarea mișcării în viața de zi cu zi. Vă aștept cu nerăbdare.!
MARUŠKA PITOŇÁK - profesor de gimnastică facială
Am început să practic gimnastica facială în urmă cu aproape nouă ani și astăzi o iau și ca atitudine față de îmbătrânire. Este o parte din noi și de aceea îmi doresc să fie vesel și proaspăt. Să iubim ridurile, dar lasă-le să se miște și să sângereze.
Veți vedea cât de ușor este să faceți lucruri complexe.
Am 53 de ani și aștept cu nerăbdare să nu simt atât de mult. Frumusețea umană izvorăște din sufletul nostru, iar frumusețea feminină este rezultatul abordării noastre față de ea.
"Da, suntem leneși în mod natural, deci ce! Dar când întâlnești oamenii potriviți pentru a-ți arăta cum și asta, ești în locul potrivit."
Așteptăm cu nerăbdare TINE
În cazul în care trebuie să eliberați un VOUCHER DE CRĂCIUN CADOU, INFORMAȚI-NE