Deși cuvântul detoxifiere sună destul de profesional, nu înseamnă nimic complicat - este vorba despre curățarea corpului. Este un proces de îndepărtare a substanțelor nocive din organism, care s-au acumulat în el din cauza diferitelor influențe externe, precum de ex. fumatul, alcoolul sau diverse alimente. După astfel de „poveri”, totuși, organismul cere regenerare, care nu constă în niciun tratament de curățare pe termen lung sau drastic, este suficient dacă ne îngrijim de sănătatea noastră pentru o perioadă scurtă de timp.
Iată câteva sfaturi pentru o detoxifiere excelentă:
- bea multe lichide (de preferință apă curată, cel puțin 3L pe zi),
- mananca cat mai multe legume si fructe,
- omiteți alcoolul și țigările,
- limitați aportul de zahăr rafinat,
- răsfățați-vă cu mult aer proaspăt,
- mișcă-ți corpul, de ex. încălzire timpurie sau plimbări lungi.
Urmați aceste principii timp de cel puțin o lună și corpul și mintea voastră vor renaște. Cel mai bine este să începeți tratamentul cu membrii familiei sau cu prietenii, veți putea să vă împărtășiți sentimentele, impresiile, grijile și veți fi, de asemenea, motivați să perseverați până la sfârșitul perioadei de detoxifiere. Vă dorim mult noroc și perseverență!
Excelentele preparate pe bază de plante NATURLAND vă pot ajuta, de asemenea, cu o detoxifiere eficientă: