Doriți să practicați yoga, dar nu aveți timp să mergeți la un centru de yoga? Aveți colegi la serviciu care ar dori să vi se alăture? Antrenează-te chiar la compania ta! Tot ce aveți nevoie este o singură cameră în care există suficient spațiu, haine confortabile și dorința de a vă deplasa. Mă voi ocupa de orice altceva.

Care sunt beneficiile yoga la locul de muncă?

  • Este o alternativă eficientă la beneficiile pentru angajații dvs.
  • Simplitate și comoditate, nu trebuie să călătoriți nicăieri.
  • Tu alegi când vrei să faci mișcare și cât de des.
  • Sunteți începători avansați sau complet? Voi pregăti cursuri de yoga exact adaptate, astfel încât toată lumea să poată exersa și să se simtă confortabil.
  • Vrei să slăbești, să crești puterea și flexibilitatea, să scapi de durerile de spate sau să îți relaxezi complet corpul și mintea? Nici o problemă.
  • Fiecare lecție este însoțită de muzică relaxantă și aromoterapie, care vor ajuta la crearea unei atmosfere plăcute.
  • La sfârșitul lecției vă așteaptă relaxarea, timp în care vă puteți relaxa complet cu tonurile bolurilor tibetane și ale altor instrumente armonice.
  • Cursurile se pot desfășura în slovacă sau engleză.

Ajută la yoga

Dacă sunt interesat, pot oferi covorașe sau alte mijloace de yoga (blocuri de yoga, prosoape antiderapante, șosete, mănuși etc.)

alana

Listă de prețuri - yoga pentru companii

Prețul este același, indiferent dacă aveți trei sau douăzeci de ani. Numărul de persoane este limitat doar de capacitatea camerei. Lecția poate fi împărțită în yoga și meditație, după cum este necesar.

Meditație pentru companii

Vă simțiți obosit, stresat sau sub presiune? Simți că există multe pentru tine și vrei să te odihnești și să-ți calmezi mintea măcar o vreme? Încercați meditația ghidată direct la sediul companiei dvs.! Vă voi învăța tehnici simple de meditație potrivite pentru toată lumea. Vă puteți relaxa cu aromoterapie și muzică (boluri tibetane și alte instrumente muzicale armonice).

Care sunt beneficiile meditaţie la locul de muncă?

  • Crește concentrarea și atenția, ceea ce afectează eficiența muncii
  • Reduce tensiunea generală și stresul
  • Întărește sistemul imunitar
  • Îmbunătățește memoria
  • Îmbunătățește somnul
  • Reglează tensiunea arterială
  • Promovează sănătatea emoțională
  • Poate ajuta la combaterea dependențelor
  • Este destul de simplu, nu aveți nevoie de haine sau unelte speciale

Listă de prețuri - meditație pentru companii

Prețul este același, indiferent dacă aveți trei sau douăzeci de ani. Numărul de persoane este limitat doar de capacitatea camerei. Lecția poate fi împărțită în yoga și meditație, după cum este necesar.

Prelegeri, evenimente, teambuildings și sejururi de weekend

În cadrul diverselor evenimente, teambuildings, sejururi de weekend, conferințe, congrese etc. Ma pot pregati pe masura:

  • Exerciții de yoga de diferite tipuri, lungimi și dificultăți
  • Diferite tipuri de meditație
  • Prelegeri personalizate în domeniile tematice: nutriție sănătoasă, stil de viață sănătos, ayurveda, yoga, meditație ...
  • O singură dată sau o serie de prelegeri pe un subiect dat
  • Posibilitatea de a combina prelegerea cu demonstrații practice (de exemplu, exerciții de yoga, meditație, gătit sănătos și pregătirea mâncării, ...)
  • Pregătirea materialelor personalizate (prezentare în PPT, PDF)
  • Furnizarea de ajutoare pentru yoga (covorașe, blocuri de yoga, prosoape antiderapante, șosete, mănuși etc.)