este

Zece mii de calorii sunt suficiente pentru o persoană medie timp de trei până la patru zile. Inotatorii mondiali consuma atata energie intr-o singura zi. De asemenea, Richard Nagy se luptă constant cu foamea. „Chiar mănânc tot timpul. Practic mănânc doar atunci când înot sau dorm ", spune el.

BRATISLAVA. Înotătorul Richard Nagy spunea că mănâncă tot ce nu este al lui. Înotătorii au un apetit mare. Ei trebuie să-și completeze energia pe care o ard în timpul antrenamentului.

În timpul Jocurilor Olimpice de la Beijing din 2008, meniul lui Michael Phelps a devenit popular. Americanul a câștigat opt ​​medalii de aur.

Era în piscină în fiecare zi. Pe lângă victorii, a stabilit un record mondial de șase ori. El ar fi consumat aproximativ zeci de mii de calorii pe zi. De patru ori ceea ce este suficient pentru o persoană obișnuită. Zece mii de calorii, de exemplu, șapte kilograme de pui sau douăzeci de bare de ciocolată. In fiecare zi.

"Dar trebuie să rețineți că o mare parte din aceasta este o nutriție specială, cum ar fi diferiți șeici proteici", spune Nagy.

Câștigătorii mănâncă pizza și fast-food

El nu îndrăznește să estimeze cât este în medie pe zi. El petrece în medie patru ore pe zi în piscină. În antrenamentul de volum, este și mai mult.

„Pentru mine mănânc când mi-e foame și asta înseamnă că mănânc nonstop. Nu mănânc doar când înot sau când dorm ", spune Bratislava, în vârstă de 22 de ani.

„Habar n-am de câte calorii poate fi. Mănânc tot ce îmi place și care nu mă va îmbolnăvi. Cel mai adesea este carne cu orez. Am verificat acest lucru și presupun că voi lucra la asta și la Jocurile Olimpice. Dar toată lumea are obiceiuri diferite ", recunoaște el.

„De exemplu, Ryan Lochte a mâncat doar la Beijing în timpul întregii olimpiade de la Beijing