Hocheiul este un joc rapid și dinamic. Plin de întâlniri fizice și exigente pentru fitness. În mod logic, tinerii prădători ar trebui să dea tonul în ea. Cu toate acestea, acest lucru poate să nu fie adevărat - și nu este nevoie să mergeți departe cu exemple.
Este oficial de la mijlocul lunii iulie. După ce Matt Cullen și-a încheiat cariera, Zdeno Chára a devenit cel mai vechi jucător activ din NHL. Căpitanul slovac Boston Bruins este cu 136 de zile mai tânăr decât Cullen, care a lucrat în profil 21 de sezoane.
Plante alimentare și baie de gheață
Longevitatea sportivă a unui nativ din Trenčín este admirabilă. Deși și-a sărbătorit cea de-a 42-a aniversare în martie, încă joacă hochei la cel mai înalt nivel. În tricoul Bruins, care a fost singurul premiu de când a câștigat o altă Cupă Stanley, el este unul dintre cei mai ocupați jucători. El a pus bazele condiției fizice la o vârstă fragedă.
Stümpel își va prelungi cariera bogată. Strălucirea ar trebui să ajute marea revenire
Chara: Anii petrecuți în NHL m-au învățat smerenia. Varsta este doar un numar
Chara pe urmele lui Jagr. El va fi cel mai vechi jucător de la NHL
Jágr: Încă joc hochei. În MMA, mă omorau când eram supraponderal
"El a fost foarte interesat de creșterea sa de hochei. A supus totul la aceasta - pregătire, dietă, regenerare. Astăzi poate fi obișnuit în rândul jucătorilor, dar atunci a fost o raritate. Este minunat că datorită stilului său de viață și faptului că a supus cariera lui încă prosperă.
Dacă va evita accidentările, poate juca încă câțiva ani ", a declarat fostul antrenor Jindřich Novotný, care se afla la începutul carierei lui Chár în categoria juniorilor.
Sezonul care urmează va fi al 22-lea în profilul pentru spatele de doi metri. Odată cu trecerea anilor, el și-a schimbat dieta și modul de regenerare.
"Aloc mai mult timp antrenamentului înainte de antrenament, procedurilor regenerative sau întinderilor. Sunt foarte mulțumit de baia de gheață, pe care o practic des, mă voi regenera bine după ea. Mi-am schimbat dieta de mult, sunt nutriția plantelor.
Încerc să trăiesc cât mai bine posibil și să folosesc totul cât mai eficient în dieta mea. Sunt mai sănătos, mă simt mai bine și asta accelerează și regenerarea ", a spus el zilnic pentru Piešťany. Deținătorul Trofeului Norris pentru cel mai bun apărător al NHL (2009) este, de asemenea, un tutor al coechipierilor mai tineri de pe gheață și de pe gheață.
"Am avut acest rol în echipă de multă vreme. Băieții sunt deschiși la sfatul meu. Îl respectă și este pozitiv pentru mine că vor să învețe și să primească informații de la cei mai experimentați", a adăugat el.
Proprietarul jucător al Cavalerilor
Chara a preluat ștafeta după Cullen și predecesorul său a fost un alt hockey matusal. Jaromír Jágr era la doar 17 zile distanță de a juca în NHL la vârsta de 46 de ani.
În ianuarie anul trecut, legendarul atacant a simțit corect că NHL nu mai este pentru el. Dar ar ajunge să joace hochei? În nici un caz.
În calitate de proprietar al Cavalerilor din Kladno, a condus clubul la cea mai înaltă competiție. Kladno a câștigat cu 4: 2 în play-off-ul cheie și Jágr a marcat toate cele patru goluri ale echipei sale. Înainte de sezonul curent, el va avea o sarcină provocatoare - să regleze greutatea astfel încât să fie suficientă cu colegii mai tineri.
"A fost distractiv la începutul verii, dar nu astăzi. Va fi o luptă! 121 de kilograme? Frumos - având în vedere că extraliga începe în două luni", le-a spus fanilor prin intermediul rețelei de socializare.
Deținătorul de aur olimpic de la Nagano este cunoscut pentru entuziasmul și antrenamentul său greu. De asemenea, și-a adaptat dieta în efortul de a slăbi. Consumă mai ales așa-numita - salată a lui Jagr. Se compune dintr-un amestec de legume și pepene galben.
„Când nu fac nimic, kilogramele încep să fie depozitate și există o problemă. Datorită hocheiului, ard și transpir o mulțime de calorii. Știu cum să o fac, voi fi în formă până la începutul sezonului ", a promis veteranul de 47 de ani.
Stümpel continuă și el
Deși nu va fi NHL sau Extraliga cehă, Jozef Stümpel continuă și el cu hocheiul competițional. Campionul mondial de la Göteborg, care este cu doar cinci luni mai mic decât Jágr, a decis să-și schimbe locul în cea de-a treia cea mai mare competiție. Nitra club HK 96 schimbat în II. ligă pentru Žiar nad Hronom.
„El vine pe un stadion de iarnă nou-nouț pentru a ajuta la marea revenire a hocheiului și la îndeplinirea obiectivului, care este de a avansa în prima ligă”, relatează portalul regional Promo Sport.
Poveștile a trei veterani de hochei sunt un exemplu că poți face sport chiar și după patruzeci de ani. Deși trebuie să treci prin durere la antrenament, sportul te va rambursa oricum.