Raportor: Tomáš Hadžeg

Nu mai mânca grăsimi și ...

„Grăsimile pot fi considerate grase. E vina lor! ”

Tomáš Hadžeg

Ați mai auzit vreodată această recomandare?

Ați auzit vreodată că grăsimile sunt responsabile pentru supraponderalitate și obezitate?

Așa că uitați de asta foarte repede.

Adevărul este undeva complet diferit.

Deși, în unele cazuri, anumite grăsimi (în special grăsimile trans) pot avea un efect negativ asupra creșterii în greutate.

Practica mea arată că aceasta este mai puțin de 1% din cazuri.

Adevărul este că grăsimile nu mai sunt cea mai mare problemă.

De fapt, grăsimile nu sunt responsabile pentru epidemia de supraponderalitate și obezitate, care s-a răspândit de neoprit în ultimii ani. Nu sunt responsabili nici măcar de bolile metabolice. Cel puțin nu toate grăsimile.

Dimpotrivă, alimentele bogate în grăsimi vă pot ajuta să slăbiți! (1, 2, 3)

Și cel mai bun dintre toate la final.

Dieta cu conținut scăzut de grăsimi nu funcționează!

Există ceva și mai bun.

Aruncați o privire la articolul de pe blog. O puteți citi aici .

PS: Doriți să vă schimbați stilul de viață general, dieta sau regimul de exerciții fizice? Rezervați data consultării nutriționale aici . Veți primi recomandări individuale și profesionale pe măsura dvs.

Doriți să obțineți GRATUIT rezultate de opt ani de experiență în Tomáš Hadžeg?

Vrei informații GRATUITE pentru care ai da sute de euro?

Abonați-vă la Buletinul informativ despre nutriție al lui Tomáš Hadžeg. De 3-4 ori pe lună veți primi informații valoroase direct pe e-mail. Vă puteți abona la acest link .