cele

Acțiune

Ați numărat deja toate turmele de oi din lume, chiar le-ați dat nume, dar un somn liniștit nu vine și nu va veni? Și chiar dacă dormi suficient de mult și corect, atunci numai după ce ai luat o somniferă seara? Ce zici de încercarea diferită de data aceasta? Nu, nu vă vom oferi cu adevărat lapte cald cu miere. De data aceasta, încercați să vă puneți în mâinile naturii, deoarece acestea sunt cele mai bune și dovedite plante împotriva insomniei! Și știi ce e mai bun la ei? Că, spre deosebire de somnifere, acestea nu provoacă nicio dependență!

Molid de foioase (lat. Larix decidua)

După cum probabil ați ghicit deja, molidul nu este o floare delicată, ci un copac de conifere cu adevărat înțepător. Poate crește până la o înălțime de 45 de metri și se caracterizează prin lăstarii săi. În Tatra noastră, veți întâlni de obicei molid la altitudini de la 1200 de metri. În medicina populară, uleiul esențial de molid este utilizat, în special pentru insomnie. Asigurați-vă că obțineți acest ulei chiar dacă suferiți de iritabilitate internă, neliniște generală, precum și o tulburare de sânge pentru o lungă perioadă de timp.

Vei fi interesat

Forest Cleaner - un războinic antic împotriva descântecului. Ce poate face?

    59 4
  • 16.07.2018

Ai stări depresive? Mizați-vă pe ajutorul naturii!

    123 3
  • 12.07.2018

Valeriană (latină Valeriana officinalis)

Valerián este o plantă calmantă relativ bine cunoscută, deoarece noi, în KamZaKrasou.sk, ne-am ocupat deja de ea de mai multe ori. Se mai numește rădăcină de pisică, valeriană, rezistentă, paldrană sau baldriană. Planta crește până la o înălțime de aproximativ un metru și jumătate și este înfrumusețată de flori albe sau roz. Este aproape de neegalat în lupta împotriva insomniei, deoarece a fost folosit ca sedativ de mult timp.

El poate, de asemenea, să facă față jocurilor sentimentele de anxietate, frică și nervozitate, desigur, cu utilizarea regulată ca ceai sau ca tinctură, cu cel mai puternic efect al rădăcinii de valeriană, recoltat în toamnă. Înflorește din iunie până în august. În același timp, valeriana a fost folosită pe scară largă în Evul Mediu ca plantă anti-condimente, astăzi ameliorează în mod eficient crampele, calmează inima, elimină durerile de cap și este chiar folosită pentru a suprima hipocondria.

Cu toate acestea, în cazul valerienei, este important să rețineți că într-o cantitate mică încurajează, în timp ce într-o cantitate mare calmează. Puteți să vă cultivați în mod pașnic Valerian, fie în grădină, fie pe balcon. Dacă nu îndrăznești, poți ridica cu ușurință rădăcina de valeriană în farmacie.

Rețetă pentru ceai de valerian-miere pentru somn

Bea acest ceai nu numai pentru un somn bun și de calitate, ci și pentru sentimente de iritare și tensiune internă. Se toarnă un litru de apă clocotită peste o linguriță de rădăcină de valeriană uscată și o linguriță de frunze de miere (aproximativ zece grame din fiecare plantă) și se scurge după zece minute de infuzie. Bea ceai neîndulcit de două-trei ori pe zi.

Autorul articolului

Ivana Riljaková

- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 6 comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Ľubica Šťastná 25.07.18 06:59

Nu am încercat încă ulei esențial de molid, mulțumesc pentru sfat!

Mária Maxianová 25/07/18 19:33

Nu am această problemă, dar ceaiul de caprifoi este un mare ajutor

Elena Švachová 25.07.18 21:26

Nu am nicio problemă să dorm sau să dorm.

Iveta Moravčíková 25/07/18 22:34

uneori am și o problemă de a adormi și mai ales noaptea, când mă trezesc atunci există o problemă

Tana Slahuckova 25.07.18 22:52

Din fericire, nu mi s-a întâmplat să nu pot sau să nu pot dormi, cum mă culc, dorm în acest moment și mă trezesc în aceeași poziție dimineața:) Dar avem câțiva insomni în familie, așa că Îmi place să mă zidesc.

Iveta Ondáková 25.07.18 23:08

Am încercat ceai de caprifoi și mentă, o picătură de lămâie și o linguriță de miere, dar nu s-a lăsat liniștit:). Atunci doarme cel mai bine:)