căderea

Probabil nu veți fi surprinși de faptul că dieta modernă este cu adevărat nesănătoasă - conține o cantitate mare de grăsimi dăunătoare, zaharuri, proteine ​​animale grele împreună cu lapte. Toate aceste alimente contribuie la căderea părului. Șampoanele chimice nu ajută în niciun fel. Dar există speranță. Îmbunătățindu-vă dieta, adăugând câteva suplimente și șamponul potrivit, puteți restabili o coamă bogată în cap.

Autor: Carolanne Wright

[column autocols = „2 ″]
[dropcap type = „2 ″] H [/ dropcap] ochii mulți nu ar căuta o legătură între dietă și căderea părului, conexiunea dintre ei este foarte puternică. Medicina tradițională chineză consideră că principalul vinovat pentru căderea părului este consumul excesiv de zahăr. Chiar și consumul excesiv de fructe poate contribui la subțierea părului. Acest lucru a putut fi observat de persoanele care au trecut la alimentele crude. Excesul de proteine ​​animale, grăsimi nesănătoase și un organism acid contribuie, de asemenea, la chelie.

Suficientul de iod este important pentru părul sănătos. Este posibil să aveți probleme cu părul dacă glanda tiroidă nu funcționează corect sau dacă vă deshidratați. Pentru păr puternic și strălucitor este ar trebui luată o dietă cuprinzătoare, bogat in legume, sănătos uleiuri Cum nucă de cocos A măsline, nuci, semințe, fructe de pădure sau alge.

Nu uitați să vă amintiți in A semințe chia, care sunt o sursă importantă acizi grași esențiali.

Concentrați-vă pe suplimente - Vitamine B (în special biotină), zinc, fier și calciu. De asemenea, este important să se inhibe hormonul DHT, care este derivat din testosteron. Produsele naturale care blochează DHT sunt Saw Palmetto, urzica, ceai verde, ulei de dovleac sau Extract de Pygeum.

Apa însăși poate slăbi părul - două substanțe chimice sunt de vină, clor și fluor, care se rup și înfundă foliculii și apoi scad. Pentru părul sănătos, de aceea este indicat să aveți un filtru adecvat la duș, care să îndepărteze aceste toxine.

Atenție și la șampoane. Acestea sunt umplute cu detergenți duri și aditivi dăunători părului. Deși se folosesc urme naturale, deoarece distrug și protecția naturală a părului. Părul tău va fi frumos după o soluție simplă și accesibilă - bicarbonat de sodiu și oțet.

Spală părul, nu îl deteriorează în niciun fel și adaugă strălucire. Se amestecă o lingură de pulbere cu o cană de apă într-o sticlă de plastic. Se agită bine și se aplică pe rădăcini, se masează timp de un minut sau două. Apoi clătiți bine. Acum vine rândul oțetului, amestecă un sfert de cană de oțet de cidru alb sau de mere cu o cană de apă. Oțetul îți calmează și luminează părul. Se toarnă amestecul peste păr, astfel încât să nu pătrundă în față sau în ochi. Clătiți bine cu apă.