Cu cât dormim mai puțin, cu atât suntem mai răi. Acest lucru a fost realizat și de o companie engleză, care a început să ofere ore de somn în sălile sale de sport. Acestea sunt destinate prevenirii unui stil de viață rapid, care ne fură energia. În plus față de o odihnă plăcută, se spune că vizitatorii arde un exces de calorii în clasă.
O sală de sport din Marea Britanie a venit de curând cu o idee. Dar are deja informații pe site-ul său că orele actuale sunt deja pline și oamenii trebuie să aștepte cele 45 de minute de somn de calitate. Interesant în ce stadiu a ajuns omenirea când orele de somn după-amiază sunt epuizate.
Am ajuns la un moment în care un exercițiu constând într-o întindere de 15 minute și un somn ulterior de 45 de minute într-o cameră care este setată la temperatura ideală este, de asemenea, un succes incredibil. Dacă nu te deranjează să adormi într-o cameră plină de alți și necunoscuți, probabil vei fi destul de mulțumit de știri. Îl poți numi în continuare exercițiu și te poți lăuda cu mersul la sală.
Organizatorii au venit cu propriul nume pentru exercițiu. Nap-Ercise. Datorită lui, vizitatorii își pot presupune organizarea gândurilor, îmbunătățirea dispoziției și chiar arderea caloriilor. Întreaga idee poate părea puțin bizară, dar unele studii o susțin și ele. Cercetările de la Allegheny College din Pennsylvania au confirmat acest lucru Persoanele care dorm 45 de minute de somn la mijlocul zilei sunt mai capabile să facă față situațiilor stresante. Un studiu de la Universitatea din California, Berkeley a arătat că somnul de după-amiază poate chiar îmbunătăți activitatea creierului și capacitatea de a-și aminti lucruri noi.