O rețetă simplă cu orez și ton, pe care o veți evoca în câteva minute și cu siguranță vă veți bucura. Orez pătrunjel-lime cu ton este o rețetă dietetică și cu conținut scăzut de grăsimi, ideală ca o brichetă potrivită pentru prânz sau cină. La 310 kcal, conține până la 34 g de proteine pe porție. Deci, încerci și tu?:)
Mâncarea se va mulțumi și cu conținutul său ridicat de proteine și acizi grași omega 3. În același timp, conține o proporție scăzută de grăsimi, doar 2 g pe porție, ceea ce o face, de asemenea, săracă în calorii și, prin urmare, să fie adecvată dietei. Cei care nu sunt atât de stricți cu dieta lor pot îmbogăți în cele din urmă mâncarea cu o lingură de ulei de măsline.
Combinația gustativă de pătrunjel și var este excelentă, dar orezul și tonul le vor completa frumos. Asigurați-vă că nu ratați această simfonie a gustului. Rețeta este excelentă pentru diversificarea dietei, mai ales dacă aveți deja combinația clasică de orez și ton suficient.
Pregătiți această masă rapidă și ușoară, cred că vă va plăcea.