Toți părinții își doresc binele pentru copiii lor. Și știm cu toții cât de importantă este o dietă sănătoasă pentru copiii mici. Prin urmare, mulți părinți, în special mame, nu permit hrana organică. Copiii lor mănâncă doar fructe și legume organice, carne sau lapte ecologic și alte alimente organice. În același timp, aceste mame cred adesea că produsele ecologice vor garanta sănătatea copiilor lor. Ei bine, chiar este?

sănătății

Ce este bio?

Hrana organică este un tip de hrană care a fost cultivată organic (sau ingredientele sale provin din agricultura ecologică), nu conține conservanți, coloranți artificiali, stabilizatori sau alte ingrediente sintetice. Datorită faptului că sunt mai naturali, sunt mai ușor de digerat pentru corpul copiilor noștri, conțin mai multe vitamine, minerale și alte substanțe importante, astfel încât copilul va primi mai mult de la ei decât din alimentele obișnuite. Deoarece nu conțin aditivi chimici, nu împovără corpul unui copil atât de sensibil. În plus, alimentele organice tind să aibă un gust mai pronunțat decât alimentele convenționale.

Bio nu este o garanție a sănătății

Cu siguranță este bine dacă mamele sunt atenți la ceea ce mănâncă copiii lor. Când încearcă să ofere copiilor produse ecologice, fac multe pentru sănătatea copiilor lor. Totuși, ar fi naiv să credem că consumul exclusiv de alimente ecologice este suficient pentru a menține sănătatea absolută a copiilor noștri. Deși copiii primesc mai puțini poluanți în organism dacă meniul lor constă exclusiv din produse organice, acest lucru nu înseamnă neapărat că vor fi mai sănătoși decât copiii care nu mănâncă alimente organice, dar au o dietă echilibrată și variată.

Mai puțină chimie nu numai în dietă

Dacă vrei să le oferi copiilor tăi alimente organice și consideri că tot ce nu este organic este rău și nesănătos, aceasta este, desigur, părerea ta și ai dreptul la ea. Dar mâncarea organică este o povară relativ mare pentru portofelul unei familii obișnuite cu copii mici. Multe mame ar dori să le ofere copiilor hrană ecologică, dar obstacolul este prețurile mai mari. Cu toate acestea, pentru a avea un efect pozitiv asupra sănătății copiilor noștri, ar fi adesea suficient să limităm aportul de substanțe chimice în dietă, precum și în alte domenii ale vieții. Aceasta înseamnă, de exemplu, notarea compoziției a tot ceea ce consumă copiii noștri. Excludeți din dietă alimentele și băuturile colorate, îndulcite, conservate chimic.

Sprijiniți-i în consumul de fructe și legume proaspete (în mod ideal din propria grădină sau din grădina părinților lor), leguminoase, cereale integrale și alte alimente de calitate. Nu contează că nu vor avea întotdeauna un autocolant bio. Uneori acordăm atât de multă atenție conținutului de poluanți și substanțe chimice din dietă încât uităm de alte moduri în care diverse substanțe chimice ajung la copiii noștri. Cantitatea de produse chimice de curățare pe care le folosim zilnic pentru dezinfectarea băilor sau toaletelor ajung adesea cu ușurință în corpul copiilor noștri. Vă întrebați cum este posibil acest lucru? Când pulverizați aceste produse de curățat chimice, picăturile pot pătrunde pe periuțele de dinți dacă le aveți în apropiere. Același lucru este valabil și pentru parfumuri sau spray-uri pentru păr. De asemenea, multe mame nu realizează că substanțele chimice din produsele cosmetice pătrund cu ușurință prin pielea copiilor. Dacă vă vopsiți bebelușul sau copilul mic cu un ulei sau lapte de corp minunat parfumat, ingredientele acestui produs pătrund prin pielea delicată a micuțului dvs. în corpul său. Acest lucru se aplică și săpunurilor, șampoanelor și spumei de baie pentru copii. În același timp, dealul produselor cosmetice pe care le folosim zilnic pentru copii nu este deloc o necesitate.

Prin urmare, multe mame nu permit cosmetice organice, dar aici este similar cu alimentele organice. Uneori ar fi suficient să limităm numărul și cantitatea de produse cosmetice pentru copiii noștri și, de asemenea, să alegem produse care nu conțin parfumuri inutile, coloranți, derivați din petrol și alți iritanți. De asemenea, vom ameliora și vom beneficia pielea copiilor dacă nu folosim balsamuri parfumate pentru a spăla inutil hainele copiilor. Acestea nu sunt deloc necesare. Sunt iritante și provoacă multe reacții alergice.

Astăzi, mamele își pot îmbrăca bebelușii în materiale organice, adică organice. Din nou, totuși, putem spune că, deși aceste materiale sunt uimitoare și au multe beneficii, ele nu garantează în sine sănătatea copiilor noștri. Cu siguranță ar trebui să fim atenți la alegerea îmbrăcămintei și ar trebui mai degrabă să evităm magazinele și piețele chinezești, unde cumpărăm deseori îmbrăcăminte de calitate slabă și adesea periculoasă (coloranți azoici periculoși și alte substanțe chimice din textile). Concentrarea pe îngrijirea copiilor în îngrijirea copiilor nu va afecta cu siguranță micuții noștri, ci mai degrabă va beneficia. Dar acest lucru cu siguranță nu înseamnă că „copiii noștri organici” sunt garantați că sunt cei mai sănătoși sub soare. Este necesar să căutăm un echilibru în viață și să ne străduim să obținem un stil de viață sănătos (și acest lucru poate să nu fie clar organic din toate punctele de vedere).