Recent, există din ce în ce mai multe fapte despre alimentele sănătoase, care se mai numesc și superalimente. Unele există aici de secole. Strămoșii noștri au cunoscut proprietățile lor efective de vindecare din cele mai vechi timpuri. Astăzi, tendința unui stil de viață sănătos devine din ce în ce mai populară și oamenii se întorc la alimente bogate în diverse vitamine și minerale, care le fac să se simtă mai sănătoși și mai vitali. Astfel de superalimente includ orzul din ce în ce mai folosit.
Orzul verde este una dintre cele mai vechi cereale cultivate, dintre care lăstarii tineri sunt cei mai valoroși. Nutriția plantelor verzi se poate schimba foarte rapid odată cu creșterea plantei. Pe măsură ce planta începe să crească de la sol, ea conține treptat cele mai mari cantități de clorofilă, proteine și o varietate de vitamine. Pe măsură ce planta crește, numărul substanțelor sănătoase scade și crește nivelul de celuloză, ceea ce este mai mult sau mai puțin nedigerabil pentru corpul uman. Prin urmare, plantele au fost odată destinate în primul rând animalelor domestice. Dar, de-a lungul timpului, datorită efectelor lor sănătoase, chiar în stadiul lor verde de creștere, au trecut și la consumul uman.
Uneori, orzul verde este denumit și orz tânăr. Valoarea reală a acestor lăstari tineri se găsește în tinerele frunze verzi, subțiri, asemănătoare cu iarba. Acestea sunt pline de o varietate de ingrediente sănătoase. Frunzele tinere pot absorbi cel mai eficient nutrienții din sol. Când aceste frunze au aproximativ 15 cm înălțime, conțin o mulțime de vitamine, minerale și proteine care sunt benefice pentru sănătatea noastră.
Sfatul nostru
ADVANCE orz verde
Pulbere 100% naturală din frunzele de orz verde BIO.
Ce conține orz verde?
Lăstarii verzi frumoși de orz tânăr conțin cantități foarte mari de vitamine și minerale. Exemple sunt potasiu, calciu, magneziu, fier, betacaroten, zinc, mangan, fosfor și cupru. De asemenea, conține vitamina A, C, E, K, H, B1, B2, B6, C și acid folic și acid pantotenic. Spre deosebire de alte plante, conține până la 9 aminoacizi esențiali pe care corpul nostru nu îi poate produce singuri. Conține mulți antioxidanți puternici și enzime benefice, colină, fibre și betacaroten.
Orzul verde conține chiar și de până la 30 de ori mai multă vitamină B1 și de până la 11 ori mai mult calciu decât laptele de vacă. De asemenea, conține mult mai mult fier decât, de exemplu, frunze de spanac sau sfeclă. Același lucru este valabil și pentru conținutul ridicat de beta-caroten, vitamina C în comparație cu citricele și vitamina B12.
Cel mai remarcabil nutrient pe care îl conține orzul verde este clorofila. Este un fel de colorant verde, bogat în magneziu, datorită căruia plantele verzi sunt capabile de fotosinteză. Aceasta înseamnă că pot transforma substanțele anorganice în substanțe organice.
Produse Recomandate
Verde înseamnă sănătos
Importanța ingredientelor verzi în dieta umană este foarte importantă. Clorofila deja menționată, care asigură această colorare, ajută plantele să obțină cantități enorme de nutrienți diferiți. Fierul, vitamina C, vitamina B12, acidul folic, piridoxina și proteinele sunt foarte importante pentru menținerea nivelului corect de hemoglobină și celule roșii din sânge în corpul uman.
Efectele orzului verde
Multe studii arată că alimentele verzi, inclusiv orzul verde tânăr, au efecte foarte pozitive asupra colesterolului, tensiunii arteriale, prevenirii cancerului și, de exemplu, asupra unui sistem imunitar mai bun în general. Aceste proprietăți pozitive sunt atribuite colorantului verde deja menționat, clorofila.
Menținerea pH-ului corect în organism
Lăstarii tineri de orz verde sunt extrem de alcalini. Aceasta înseamnă că, digerându-le, ajutăm la menținerea echilibrului și acidității mediului intern din corp. Majoritatea alimentelor procesate industrial sunt acide și, dacă consumăm prea mult, echilibrul pH-ului din corpul nostru este perturbat. Prin urmare, ne putem simți mai obosiți și mai somnoroși. Consecințele mai grave ale unui organism acid sunt diferite tipuri de boli și formarea celulelor canceroase.
Sfatul nostru
DetoxActive - detoxifiere naturală
Un supliment nutrițional cuprinzător, cu o combinație unică de substanțe naturale pentru a sprijini detoxifierea. Conține 8 ingrediente naturale - Chlorella, Spirulina, orz verde, grâu tânăr, Acai, boabe Maqui, Aloe Vera și Pestrec Marian.
Protejează împotriva cancerului
Extractele de iarbă de orz pot proteja celulele țesuturilor umane de agenții cancerigeni periculoși. Nu s-a confirmat încă modul în care funcționează exact acest proces chimic complex, dar cel mai probabil poate fi legat de activitatea antioxidantă a plantei împreună cu conținutul de clorofilă din plantele verzi.
Previne îmbătrânirea
Orzul verde este cel mai bun antioxidant. Aceasta înseamnă că lăstarii tineri de orz verde, care conțin cantități mari de beta-caroten și antioxidanți, pot combate efectele negative ale radicalilor liberi. Celulele susținute de vitamine și minerale din organism pot funcționa mai eficient, se uzează mai puțin și încetinesc procesul de îmbătrânire.
Reglarea fluidului corporal
Reglarea lichidului corporal este foarte importantă pentru oameni. Orzul verde conține o cantitate mare de potasiu, care este responsabil pentru reglarea echilibrului fluidelor din organism. Acest lucru va determina, de exemplu, tensiunea arterială să fie la un nivel normal sau putem preveni, de asemenea, formarea de calculi renali.
Sfatul nostru
Orz verde tânăr
Orzul verde BIO este un supliment alimentar natural. Conține o cantitate mare de minerale, enzime, vitamine, acizi grași, clorofilă și alte substanțe sănătoase.
Oase și dinți sănătoși
Deoarece orzul tânăr conține calciu, acesta promovează o dezvoltare mai sănătoasă a oaselor și a dinților. Pe termen lung, poate reduce riscul de osteoporoză.
Scapă de anemie
Anemia este o afecțiune în care corpul nu are globule roșii. Acest lucru se datorează în principal deficitului de fier. Dacă ajungeți la orz verde, veți umple doza necesară de fier lipsă.
Forme de orz verde și utilizarea acestuia
În prezent, lăstarii tineri de orz sunt de obicei uscați și o varietate de suplimente de vitamine sunt fabricate din pulberea finită. A doua opțiune este prelucrarea lăstarilor proaspeți pentru producerea sucurilor.
Orzul verde poate fi consumat, de exemplu, ca suc extras din lăstari sub formă de pulbere verde uscată. Acest lucru se obține prin zdrobire, uscare și presare pentru a obține o pulbere uscată, care este pur și simplu turnată într-un pahar și turnată cu apă obișnuită sau suc sau alt suc popular. De asemenea, este potrivit pentru diverse băuturi și băuturi sănătoase, cum ar fi smoothie-uri. Dacă preferați o formă mai multă tabletă, cumpărați doar acest supliment nutrițional decât tabletele.
Este foarte popular în special în rândul sportivilor activi, deoarece furnizează energie activă. Cu toate acestea, poate funcționa pentru o perioadă limitată de timp. Efectele sale sunt foarte puternice, rapide și de scurtă durată. Dar acest lucru este important pentru performanța sportivului. Creșterea imediată a energiei la valoarea maximă.
În Japonia, frunzele tinere de orz sunt folosite pentru o băutură foarte populară numită Aojira.
Este bine să ne amintim că orice suplimente nutritive nu sunt adecvate ca înlocuitor pentru o dietă echilibrată variată. De asemenea, nu este eficient să depășiți doza recomandată, care este scrisă în fiecare prospect al unui anumit produs. Ar trebui să se facă precauție în caz de probleme digestive, în timpul sarcinii și, desigur, ar trebui să fie posibilă o consultare cu un medic.
Sfatul nostru
Orzul verde BIO
Orz verde sub formă de pulbere de calitate organică. Are o valoare nutritivă ridicată și este o sursă naturală bogată de nutrienți, fibre și vitamine A, B, A, C, E și K.
Panaceu popular
Orzul verde câștigă din ce în ce mai multă popularitate în întreaga lume. În principal datorită efectelor benefice universal pentru sănătate și prevenirea diferitelor boli, pe care le are în stadiul său de creștere. Valorile sale nutritive ating apoi maximul.
Este foarte potrivit pentru vegani și vegetarieni, deoarece în absența anumitor vitamine și minerale, care pot fi obținute doar dintr-o dietă variată, orzul verde este capabil să le completeze deficiența.
Orzul verde curăță și detoxifică în general, protejează împotriva creșterii celulelor canceroase și întărește sistemul imunitar. De asemenea, menține pielea sănătoasă, contribuie la metabolismul adecvat al oaselor și are un efect de întinerire asupra corpului nostru.