amenințare

Osteoporoza poate fi definită ca o reducere a masei osoase și o perturbare a microarhitecturii osoase, care determină o fragilitate crescută. Rezultatul este un risc crescut de fracturi chiar și cu leziuni minime.

Cauza exactă a osteoporozei nu este complet cunoscută. Dezvoltarea sa este influențată de diverși factori. În cea mai mare parte, această boală este condiționată genetic (înnăscut). Cu toate acestea, depinde de noi dacă susținem predispoziția înnăscută sau, dimpotrivă, o eliminăm.

Boala este cel mai adesea declanșată de lipsa substanțelor esențiale pentru construirea oaselor, în special calciu, fosfor și vitamina D. Un alt factor pentru osteoporoză este lipsa exercițiului. Apoi, nutriția oaselor este afectată. În plus, dacă oasele nu sunt supuse mișcării, masa osoasă nu va fi reținută și construită. Subțierea oaselor poate fi declanșată și de unele boli, cum ar fi bolile glandelor endocrine, boli ale ficatului, ale tractului digestiv, boli reumatice inflamatorii, boli renale, cancer și altele. Dezvoltarea osteoporozei este stimulată și de utilizarea unor medicamente.

Masa osoasă scade treptat

Osul nu este materie neînsuflețită, ci, dimpotrivă, țesut viu. Noua masă osoasă se formează mai repede în tinerețe decât se descompune. Asta înseamnă că este în creștere. Cu toate acestea, după vârsta de 35 de ani, descompunerea oaselor se accelerează în detrimentul unei noi creșteri. În corpul uman, masa osoasă scade treptat. După vârsta de 65 de ani, există o pierdere a masei osoase atât la femei, cât și la bărbați. La femei, acest proces începe mai ales mai devreme, cauzat de menopauză, când nivelul hormonului sexual feminin scade. Înainte de 65 de ani, fiecare femeie își pierde cel puțin o treime din masa osoasă.

Distingem două tipuri de osteoporoză. Osteoporoza postmenopauză primară apare după menopauză. Osteoporoza secundară este cauzată de o altă boală. Apare ca urmare a unei alte boli sau a tratamentului acesteia. Osteoporoza se manifestă de obicei printr-o scădere a înălțimii corpului, dureri de spate, gura în coloana toracică, dar mai ales fracturi. De obicei, pacienții nu suferă de probleme semnificative până când nu apare o fractură.

Putem influența manifestările bolii

Alimentația și activitatea fizică adecvate în copilărie și adolescență susțin în mod semnificativ formarea unui schelet puternic. Factorii de risc pentru osteoporoză pot fi împărțiți în două grupuri, și anume controlabile și necontrolabile. Incontrolabile, adică determinate genetic, includ rasa albă, sexul feminin, silueta mică și subțire, menopauză timpurie, oase slabe și antecedente familiale pozitive.

Factorii de risc posibili includ, de exemplu, efecte nutriționale, aport ridicat de proteine, aport scăzut de calciu și fosfați, activitate fizică insuficientă, consum excesiv de alcool, nicotină și cafea, dar și anorexie, tratament cu anumite medicamente, cancer, boli inflamatorii reumatice, boli endocrine secreție, boli de rinichi, ficat și digestive, boli de sânge, expunere insuficientă la lumina soarelui, depășire a fracturilor, imobilizare pe termen lung sau boli neurologice cronice.

Amenințarea căderilor și fracturilor

Prevenirea primară a osteoporozei este asigurarea unei calități osoase maxime în copilărie și adolescență. De asemenea, este importantă depistarea precoce a pacienților cu risc de osteoporoză viitoare și, prin urmare, arestarea precoce a pierderii osoase. Odată diagnosticată osteoporoza, trebuie inițiat un tratament cuprinzător și adecvat.

Cea mai mare amenințare sunt căderile și fracturile. Dacă medicul dumneavoastră (osteolog) diagnostichează osteoporoza, acesta va stabili un plan de tratament adecvat. Baza tratamentului cu succes al osteoporozei este nutriția adecvată. În traducere, acest lucru înseamnă suficient calciu, care este principalul mineral pentru construirea osului. O condiție prealabilă importantă este și mișcarea fizică, desigur, adecvată vârstei și stării pacientului. Chiar și la vârsta adultă, ar trebui să avem grijă de o cantitate suficientă de calciu. Prezența vitaminei D3 este o condiție necesară pentru aportul de calciu și fosfor din alimente, transportul acestuia în sânge și utilizarea ulterioară în organism.

Vitamina D3 promovează reînnoirea celulară și divizarea normală, are un efect pozitiv asupra funcționării musculare corespunzătoare, este importantă pentru menținerea funcțiilor normale ale sistemului imunitar. Dacă nu luăm substanțe importante în dietă din diverse motive, suplimentele alimentare sunt de asemenea potrivite.

„Complexul unic multamineral Aquamin este derivat din algele marine din genul Lithiothamnion, care se așează la fundul oceanului nepoluat de pe coasta de vest a Irlandei. Acest complex marin multimineral este o sursă de calciu activ biologic foarte absorbibil și o sursă importantă de minerale și oligoelemente importante - magneziu, iod, fier, zinc, fluor, seleniu, mangan și cupru. Calciul din mare în combinație cu vitamina D3 are un efect pozitiv asupra sănătății generale ", explică Roman Kristl de la Naturvita.

„Capacitatea pielii de a sintetiza vitamina D3 prin radiații UV scade odată cu înaintarea în vârstă. Prin urmare, în unele țări, se recomandă un aport dublu de vitamina D3 după vârsta de 50 de ani și chiar un triplu după vârsta de 70 de ani decât la adulții mai tineri. O parte din necesitatea de vitamina D3 provine din lumina soarelui, atunci când consumăm pește și produse lactate, se obține aproximativ 20% din doza zilnică recomandată de vitamina D3 ", continuă Roman Kristl.

Aportul scăzut de vitamina D3 este în principal asociat cu deteriorarea calității oaselor odată cu înaintarea în vârstă, ceea ce poate duce la fracturi osoase în timpul căderii, în special la încheieturi și șolduri.

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.