articole

Femeile aflate în postmenopauză sunt mult mai expuse riscului de osteoporoză sau subțierea oaselor decât bărbații, fapt bine cunoscut. Dar totul începe mult mai devreme.

„Osteoporoza este considerată un diagnostic feminin datorită asocierii sale cu producția de estrogen și ciclul menstrual. Dar, în ultimii ani, s-a constatat că afectează bărbații mai mult decât se credea anterior, chiar și astfel încât unele tipuri de fracturi sunt mai complicate pentru ei decât pentru femei. "

Trăim din propriile noastre rezerve din oase

Problema este că este o boală ascunsă pe care tinerii nu o admit de obicei, prin urmare, destul de logic, neglijează prevenirea. Până la vârsta de 17-18 ani, o persoană ar fi trebuit să acumuleze 50 la sută din minerale osoase și restul în următorii câțiva ani, aproximativ până în „anii lui Hristos”.

Apoi, el trăiește mai mult sau mai puțin din rezervele sale până la moarte și nu poate decât să le completeze parțial sau cu prețul unui efort extraordinar. Consecințe osteoporoză pot fi acolo fatal.

Deși fracturile frecvente reduc semnificativ calitatea vieții, o fractură a gâtului femural, care este tipică pentru bătrânețe, poate duce la complicații cauzate de culcare prelungită, cum ar fi embolie sau pneumonie. Un număr de seniori nu vor putea să o facă și vor muri. Mulți supraviețuitori nu se mai pot îngriji de ei înșiși, așa că adesea se confruntă cu îngrijiri instituționale.

„Dacă există antecedente familiale de osteoporoză. Riscul dvs. se dublează ".

De ce oasele sunt subțiri?

Baza oaselor umane este o structură proteică, care este învelită de un strat de calciu. Cu cât acest strat este mai gros, cu atât osul este mai puternic. Atât absorbția și epuizarea calciului au loc pe tot parcursul vieții.

Absorbţie se face prin celule numite osteoblaste si a lui declin sunt responsabili de celule osteoclaste.

Hormonii joacă un rol important aici estrogeni, care previn efectiv pierderile de calciu. Procesul de întărire are stăpânirea în prima parte a vieții, uneori între „anii lui Hristos” și vârsta de patruzeci de ani, procesele se egalizează și apoi predomină procesul degenerativ.

Pe măsură ce se apropie menopauza și în timpul ei, ele încep Ovarele produc mai puțini estrogeni, astfel încât calciul își pierde cel mai puternic apărător, și chiar dacă tot consumați alimente bogate în acest mineral, acesta nu va mai fi atât de mult reținut în oase.

daca esti în plus zaharuri, tu esti luând cu un pahar sau abundent Fumezi, osteoclastele fac munca mult mai ușoară. Femeile au două perioade critice. Își pierd cea mai mare parte a calciului din oase imediat după sfârșitul ciclului menstrual și apoi după încă vreo cincisprezece ani.

Sunteți expus riscului de osteoporoză?

Luați în considerare riscurile dvs., deoarece cunoștințele lor pot fi o motivație puternică pentru acțiunea de salvare. Sunteți mai expus riscului dacă: