Floarea soarelui Am urmat dieta cu oțet de mere acum vreo 3 ani. De câteva ori de-a lungul timpului. Nu este la fel de grozav pe cât o menționează autorul articolului anterior.
Până în prezent, am probleme cu stomacul. Am urmărit-o sincer la fiecare 2 săptămâni. Am slăbit aproximativ 4 kg atunci. După ce s-a terminat, m-am îngrășat și ceva în plus. Nu s-a întâmplat niciun miracol. Am fost dezamăgit. Ultima dată când a fost vara/acum 3 ani /, a fost foarte cald. Eram obosit., flămând, furios și stomacul încă mă doare din oțet. Nu mă durea până acum. M-a durut mult timp după această dietă. A încetat să mă doară doar când am început să mănânc sănătos. Acum mă asigur doar Nu beau apă sau ceai imediat după ce am mâncat, care diluează acizii stomacului. Bău cel mai devreme 3/4 ore după masă.
Oțetul mi-a iritat mucoasa stomacului/Chiar dacă era în apă/Nu lipseau prea multe și aș pierde în greutate cu ulcere stomacale sau mai rău. Deci, cine este interesat să aibă probleme cu stomacul, poate încerca cât de mult oțet stomacul său poate rezista.fiecare masă a început cu apă în care trebuia să fie o mulțime de oțet de mere.
Călătoria către o linie subțire și sănătate este pe termen lung. Nu durează 2 săptămâni după care ne întoarcem la obiceiuri nesănătoase. Este un stil de viață. Sper pentru totdeauna. Am învățat cum să o fac aici. Mulțumesc mult.
Anonim Critici frumoase, dar și prostiile pe care le-ai descris - îmi pare rău, dar nu am putut să nu reacționez. O declarație ca doi ani, beți cafea pe stomacul ieftin și faceți ulcere . dieta ar trebui să dureze maxim 2 săptămâni și apoi să se oprească, așa că nu știu unde să iau ani .
Un alt lucru, știu 3 persoane care l-au ținut și totul a slăbit anormal și încă l-au avut, așa că poți critica și jura cât vrei, pentru că este o prostie și o prostie, dar oamenii care au păstrat-o au fost furate la fel de mult ca posibil.
Criticați ceva ce nu ați încercat sau văzut niciodată de la distanță. Nu voi opri această dietă, m-a amuzat doar articolul tău . parcă aș fi ținut prelegeri de fizică nucleară la un seminar la nivel mondial, așa că, te rog, dă acestei lumi niște beneficii și nu te implica în lucruri pe care nu le faci a intelege
bea astăzi am auzit o frază drăguță în jurnalul de călătorie: .întoarceți mâncarea la semnificația sa originală. eco-gastronomie.
Ivo bea: Știi bea, deși încă pare în discuția aceea că mă învârt în jurul gătitului, totuși aparțin jumătății mai leneșe a umanității. De aceea fac pâine nedospită. Nu este nevoie să așteptați până când se învârte. Vă doresc și o seară plăcută.
bea Ivo:) multumesc, nu ma coc la cererea fiului meu. Am și mamă și nu am câine.De ce nedospită (pâine), știi raționamentul istoric?
Ivo bea: Majoritatea dintre noi care venim aici am păcătuit prin nepăsare în mâncare. Deci suntem cu toții păcătoși aici. Nu trebuie să vă faceți griji, sunteți printre ai voștri. Am mestecat bine Crăciunul, am câștigat doar un kilogram, pe care am reușit să-l pierd din nou. Mama m-a înfășurat în prăjituri pe care le-am luat pentru vizite. Dar nu au vrut să le mănânce pentru mine. Nici măcar câinele vecinului nu a vrut să le mănânce, așa că le-am mâncat singur. Până acum mă simt atât de „prea gătită” încât nici nu-mi amintesc de ciocolată. Dar tu cumva ai „dezmembrat”. O coaceți atât de bine încât nu poate fi oprită? Atât de dulci sunt depresia. Mai bine ai niște vitamine. Distrează-te frumos și ține-te.
Miro Vesely yen: vei câștiga înapoi dacă primești mai multă energie decât arzi. Acesta este un număr individual. Prin urmare, vă recomand să adăugați foarte atent 400 kJ pe zi timp de o săptămână. Dacă scara arată o pierdere, adăugați încă 400 kJ pe zi pe parcursul săptămânii. Îndrăznește din nou și așa mai departe. În timp, veți afla câți kJ puteți mânca pe zi, astfel încât greutatea dvs. să fie întotdeauna aceeași.
Efectul yo-yo afectează persoanele care slăbesc după o dietă și apoi încep să mănânce ca înainte.
bea Ivo: a fost o dietă cu oțet și nu a recomandat-o nimănui în cartea ei, a râs din fiecare dietă. calorii goale și alimente nesănătoase numite dzank. a slabit pentru ca a inceput sa manance rational si a inceput sa faca miscare, un citat placut. Aș recomanda în continuare îmbunătățirea lui Mir (într-adevăr, partea bună, ai făcut-o!): Cântărirea mâncării!
Vino aici, Ivo, ureche: eram foarte mare ... un păcătos
Ești ca Crăciunul?
Vă doresc și o zi frumoasă!
Ivo bea: Susan Powter s-ar fi putut spăla pe păr în oțet de mere. Se spune că este foarte benefic. În caz contrar, oțetul ca atare reduce IG al alimentelor și, prin urmare, este important să consumați alimente aromate cu scădere în greutate. Cu toate acestea, nu toată lumea trebuie să o tolereze și nu toată lumea are gust de alimente acre. După ce îți citesc postarea, simt că citesc „Alice în Țara Minunilor”. Bea, ce-i cu tine? Se pare că a căzut sub păcatele indiferenței și a nepăsării. Ești un păcătos mare (dar drăguț) și ar trebui să te îmbunătățești. Vă doresc o zi plăcută și fericită.
bea Nu am experiență cu dieta cu oțet, dar Susan Powter a menționat cu sarcasm în cartea ei că nepotul ei o admonestase cu privire la această dietă, că totul mirosea a șosete transpirate ...
Noua mea experiență:
Mi-e sete, deci am tensiune arterială scăzută, dar voi vedea ceva.Nu trebuie să fug la wecko, care este asociat cu neplăceri.
Dulciuri: mă fac să mănânc mult mai mult . este un medicament inutil care distruge smalțul.
Cumpărături: Sunt supus presiunilor media care ne distrug vizibil ... Sunt slab
Stres: Vreau inutilitatea și acest lucru se reflectă în aportul de alimente, organismul crede că sunt la îndemână.
Mișcare: dacă nu fac mișcare, nu am mușchi, nu ard corect, stresul se acumulează și scheletul meu nu are nimic de susținut, în plus am timp inutil pe care nu îl folosesc eficient.
Dieta: mănânc prea mult volum, ceea ce depășește corpul, dar pe de altă parte nu dau corpului tot ce are nevoie pentru regenerare și funcționare lină . organismul îl raportează, dar nu am un sistem de codare și așa că aprovizionează organismul cu inutilitate . iar raportul este mai util . deci fără diete, dozare precisă.
Sensul vieții: este necesar să găsim o dependență care să fie o plăcere, să nu terorizăm mediul înconjurător, să ne încurajăm și să ne iubim pentru că nu îi deranjăm.
Cine mă va completa. Ivo:)
Miro Vesely roman: tocmai azi am început să mă ocup de asta, am înființat o secțiune despre dietă și adaug treptat câteva articole. După părerea mea, o dietă divizată este o idee proastă, aici sunt http://www.chudnutie-ako.sk/chudnutie/delena-strava.php m sunt cel puțin primele motive. Odată cu trecerea timpului, voi scrie ceva despre ea.
evam roman: Am o experiență bună, am slăbit, dar nu poate dura mult și efectul yo-yo este garantat. Recomand modul de a mânca promovat pe acest site. Citiți totul și decideți singur. Mult noroc.
evam Miro: Ești dulce, mulțumesc.
Miro Vesely evam: ai nevoie de tabele aici
m http://www.glykemicky-index.cz/ m
sau informații aici
m http://www.stob.cz/view.php?cisloclanku=2002122601 m
sau aici
m http://www.sportujeme.sk/view.php?cislo… 2000120801 m
evam Ivo: Care carbohidrați au un IG scăzut? Vă rugăm să scrieți exemple. ei bine, multumesc
evam Ivo: Nu ești singur care adoarme după ce bea cafea neagră, soțul meu este un caz similar. În ceea ce privește dieta cu orez - am aceeași părere, este o prostie, la fel ca toate dietele cu o dietă monotonă. Cea mai bună „dietă” este cea promovată de Miro Veselý și Dvs. în acest forum: mâncați sănătos, regulat, hrănitor și sărac în calorii. Am încercat o mulțime de diete, odată ce am slăbit 28 kg în două luni (greva foamei și sub ...) și am fost convins că sunt un caz lipsit de speranță și că voi fi înfometat. Dar acum testez și aflu că funcționează diferit și numai datorită ție. EI BINE, MULTUMESC!
Ivo Să aruncăm o privire mai atentă la cura de orez.
Cine a ajutat-o să intre în lume?
Bulevard. Reviste care au nevoie de oameni să le citească și să ofere informații senzaționale. O revistă care vă va spune cât de ușor este să pierdeți 20 kg pe lună, cum vă veți simți bine și sănătos după aruncare, astfel încât acestea să vă ofere imediat rețete senzaționale pentru deserturi cremoase și alte feluri de mâncare frumoase, unde este plin de grăsime și zahăr. Nu este o sursă fiabilă de informații, dar cititorii scriu că funcționează. Că era adevărat?
Ivo CE VĂD PRINCIPALA PROBLEMĂ A DIETELOR
1. Ce este o persoană individualitate.
Este aranjat în așa fel încât toată lumea să prefere o dietă pe care o altă persoană nu ar trebui să o guste. Uneori mă mir și când unul dintre scriitori își scrie meniurile. Există oameni care trebuie să aibă carne în fiecare zi, pentru că cineva ar putea să nu existe. Cineva nu își poate imagina ziua fără cafea. (După cafeaua neagră, ar trebui să fiu tratat vreo 2 zile. Adorm după ea și mă simt lent. Nimeni nu o crede, dar o știu și nu-mi place. De aceea nu văd un singur motiv pentru a-l bea. Îl recomand pe fiecare expert în slăbire, se poate face fără cafea și, chiar dacă nu aș slăbi, nu aș începe să-l beau din cauza ei.)
Este și cu legume. Pentru unii, varza de Bruxelles miroase îngrozitor, iar pentru alții are un gust delicios. Și aș prefera să tac pe carne de oaie și brânză.
Niciuna dintre diete nu respectă acest lucru. Tratează pe toată lumea ca pe o persoană uniformă, cu același metabolism și gust.
2. Este cu adevărat necesar ca organismul tău să știe că slăbești?
Nu este. Așa cum corpul a învățat să depoziteze grăsimea cu ușurință, poate scăpa cu ușurință de ea fără să o considere o „urgență”. Cu toate acestea, corpul poate intra și în panică. Este ciudat faptul că această panică nu este cauzată de îndepărtarea grăsimilor și zaharurilor, ci de trecerea la alimente cu care nu este obișnuit și nu trebuie să tolereze bine. În cazul meu, este probabil cafea, dar cunosc și un bărbat care nu mănâncă brânză pentru că este sătul de ea. De asemenea, organismul poate crede că se întâmplă ceva atunci când îi oferiți o dietă unilaterală. O dietă căreia îi lipsește varietatea. O dietă unilaterală nu poate furniza toți nutrienții, iar corpul intră într-un „mod de urgență” și începe să economisească nutrienți (din păcate, de asemenea, energie).
3. Trecerea la un stil de viață sănătos este încă o schimbare?
Este o tranziție de la cantitate la calitate. Niciun corp nu poate rezista acestei schimbări. Este ca și cum ai rezista unei mașini cu un ulei de lubrifiere de o calitate mai bună. Dimpotrivă, corpul se obișnuiește cu ușurință cu această schimbare. Atâta timp cât este asigurată furnizarea de substanțe nutritive, organismul nu consideră că aportul redus de energie este o urgență, deoarece este bine echipat pentru acest caz. Pur și simplu începe să ia energia lipsă din rezervele sale - grăsime corporală.
4. Nu pot rezista? Mănâncă cu ce ne-a obișnuit până acum și mănâncă sănătos în același timp?
Nu este contradictoriu, dacă ne gândim la asta, luăm un creion și hârtie și mergem să scriem din ce materii prime trebuie să le luăm sau să le înlocuim, din care, dimpotrivă, adăugăm. Dar este nevoie de timp pentru a afla multe despre dietă. Nu toată lumea o dorește și de aceea există întotdeauna un grup de oameni care o lasă pe seama altora și încep o dietă.
5. De ce dietele pentru slăbit mi se par ridicole?
Este ceva ca și cum ai avea un expert în sex care stă lângă un pat dublu și te sfătuiește cum să faci asta, iar lui nu i-ar păsa cum îți place. Prin urmare, multe diete eșuează. Slăbește așa cum îți place. Deci dieta aceea rămâne una dintre plăcerile pe care le ai.
Miro Vesely Exact!
Ivo Tocmai am citit un articol și sunt jenat. Nu știu dacă ar trebui să râd sau să mă jignesc, pentru că autorul articolului consideră în mod clar cititorii ei proști. Pentru a ilustra, adaug o frază care vorbește de la sine. Este vorba despre dieta cu oțet.
„Dacă îl urmezi cu sinceritate, va exista o schimbare a metabolismului în corpul tău și nu te vei îngrașa încă trei ani. Dar nu trebuie să comiți nici o nelegiuire! ”
Ne oferă certitudinea că este suficient să bem oțet timp de 2 săptămâni (aproape să nu mâncăm nimic) și apoi doar să nu comitem păcate și nu ne vom îngrășa timp de trei ani. De cât timp aștept dieta respectivă. Tot ce trebuie să faceți este să beți oțet și apoi să mâncați ca pe o dietă de reducere, iar greutatea, minunea lumii, va rămâne neschimbată. Dar dieta în sine este o perlă printre diete:
luni
Mic dejun: cafea neagra
Prânz: 2 roșii, 2 ouă fierte, 1 croissant integral
Cina: 1 friptură naturală de pui (sau curcan, sau o friptură), salată cu oțet de mere
Cafea pe stomacul gol? Așadar, pentru asta, aș trimite-o să facă pipi în bas. Dacă te-ai supus unui nutriționist și ai practicat câțiva ani, ai anumite ulcere de stomac și, în cel mai rău caz, cancer.
1 corn? Aveți grijă să nu mâncați în exces. Prefer să pun doar jumătate și restul pentru seară, pentru că seara autorul ne-a dat doar proteine și salată. (Totuși, cât de ascuțit nu câștigă proteine.)
Celelalte zile sunt puțin mai bune, doar sâmbăta va fi crudă. Din nou, fără mic dejun, dacă nu numesc mușcând lămâia din ceai pentru mâncare. Înainte de ceaiul de lămâie însăși, trebuie să bem 3 copii cu apă de oțet în fiecare zi.
Dacă cineva din jurul tău îți zâmbește acru sâmbătă, știi că urmează o dietă cu oțet și nu te deranjează.
În concluzie la această prostie, voi adăuga doar că oțetul de mere nu este de vină. Are o aplicație în bucătărie pentru că este mai moale. O folosesc eu însumi. Pe cineva nu-i deranjează mirosul de gătit, dar se pierd după un timp de gătit și adaug câteva picături de suc de lămâie pe lângă oțet de mere. Crede-mă, este mai bine decât oțetul obișnuit.