Rădăcina Konjac este un alt nume pentru glucomanan, o fibră derivată din rădăcina plantei de viperă Konjac, care crește în principal în Asia. Rădăcinile de coniac au fost utilizate în multe forme pentru a trata mai multe probleme de sănătate. Una dintre utilizările sale include, de asemenea, o metodă de stimulare și menținere a pierderii în greutate. După consumul său, rădăcina prezintă proprietăți care se reflectă în tractul digestiv. Susținătorii glucomananului susțin că poate controla foamea și reduce aportul de calorii, precum și pentru bani puțini. Oxotrin conține acest ingredient.
Proprietăți
Rădăcina konjac, cunoscută și sub denumirea de fibră konjac, și konjac mannan, sau glucomanan, sunt fabricate din rădăcinile plantei konjac Amorphophallus și constau din lanțuri de polizaharide pe care sistemul digestiv nu le poate absorbi. Rădăcina de coniac este vândută în patru forme principale. Ca supliment nutritiv, ca parte a băuturilor dietetice, ca parte a tăiței (adesea numiți tăiței konjac, shiritaki sau tuberculi). Și, de asemenea, sub formă de fulgi uscați, când mâncarea trebuie presărată cu ele.
Efecte
O analiză a unui expert a constatat că utilizarea glucomananului ar trebui să contribuie la scăderea nivelului de glucoză din sânge, ducând la o scădere a LDL din sânge (colesterolul „rău”), care contribuie la pierderea în greutate. Suplimentul nutritiv este, de asemenea, destinat să ajute la tratarea constipației. Studiile efectuate în China adaugă faptul că pulberea de konjac administrată șoarecilor arată că rădăcina ar putea ajuta la prevenirea cancerului pulmonar.
Sens
Experții cred, de asemenea, că efectul pozitiv al rădăcinii konjac constă în capacitatea fibrei de a se dizolva și ulterior de a se umfla în apa conținută în tractul digestiv. Acest lucru creează o soluție groasă care încetinește rata de digestie și absorbție atât a grăsimilor, cât și a carbohidraților. Oamenii de știință cred că prezența unei soluții groase în intestine dă senzația de plinătate, reduce pofta de mâncare și poate încetini absorbția colesterolului.
Beneficii
Alte studii indică faptul că adăugarea rădăcinii de konjac în dietă ajută la scăderea în greutate, chiar și la persoanele supraponderale care nu încearcă să consume mai puține calorii într-un mod specific. În plus, conținutul ridicat de glucomanan din fibre solubile poate ajuta persoanele care au probleme cu consumul de fibre cât recomandă experții. Prin urmare, ajută la atingerea dozei zilnice recomandate de fibre. Suplimentele precum Oxotrin cu rădăcină konjac pot fi obținute ușor și ieftin. Adică, dacă comparăm costurile asociate cu alte produse și ajutoare concepute pentru a ajuta la pierderea în greutate.
Dezavantaje
Sunt necesare mai multe studii științifice decât impactul utilizării rădăcinii konjac asupra pierderii în greutate poate fi descris ca fiind clar și de succes în ceea ce privește pierderea în greutate pe termen lung. Multe dintre cercetări sunt încă incerte. Nu există dovezi clare că beneficiile asociate cu suplimentele de glucomanan sunt de fapt induse de rădăcini. Sau beneficiul pozitiv se datorează pur și simplu creșterii cantității de fibre solubile din dietă.
Utilizarea acestor suplimente nu este foarte recomandată persoanelor care suferă de diabet, deoarece acestea pot dezvolta hipoglicemie fără supraveghere medicală directă.