Cât de fericit ești? Vrei să împachetezi un mușchi? Desprinde? Au transformat acești bicepsi de obiecte cosmetice într-o armă de distrugere? Maestrul de fitness Jim Stoppani, dr., Și-a îmbunătățit trei dintre programele sale de antrenament pentru a crea o serie de antrenamente sofisticate care livrează toate bunurile - mult mai repede decât crezi posibil. Bine ați venit în lumea dură, dar frumoasă a seriei „Comenzi rapide” a lui Stoppani. Stoppani Triple Crown din ...

nașterea schimbat

Ce este terapia cupping? - beneficii, riscuri, fapte ale terapiei

Când Michael Phelps a debutat la Jocurile Olimpice de la Rio de Janeiro în 2016, telespectatorii au văzut ceva neobișnuit despre medalia de aur. Spatele și umerii îi erau acoperiți de vânătăi pur rotunde, purpurii, care aveau câțiva centimetri lățime. Explicația denumirii circulare? Terapia de cupping, o formă de medicină chineză antică presupusă a fi folosită pentru tratarea durerilor sportive și a altor dureri. „Am mai făcut-o înainte”

Modul în care a provocat nașterea a schimbat viziunea Katrinei Scott asupra corpului ei

Katrina Scott poate fi o influență asupra condiției fizice pentru existența ei, dar nimic nu se simte mai puternic decât nașterea ei. Scott, care a anunțat că s-a născut săptămâna trecută, a trimis un mesaj Instagram cu un link către adepții săi despre modul în care nașterea i-a schimbat viziunea asupra sa. Cel mai important lucru pe care îl poți duce acasă: nașterea este ceva ce ar trebui să fim ...