Începeți azi detoxifierea corpului! Este mai ușor decât crezi!

preferată
Nu ar fi frumos să trăim într-un mediu nepoluat în care am bea doar cea mai pură apă și ne-am hrăni cu alimente organice naturale? Și casele în care trăim, aerul pe care îl respirăm, apa în care ne spălăm și chiar hainele care ne ating pielea nu ar avea substanțe chimice artificiale. ?

Reclamele moderne creează un ideal de viață frumos, dar artificial și nerealist. Prin urmare, este timpul să începem curățarea interioară a corpului nostru: este cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru sănătatea noastră. .
Putem scăpa organismul de tot felul de toxine prin mai multe metode de detoxifiere .

Detoxifierea servește la eliminarea toxinelor, adică a toxinelor din organism. Datorită poluării uriașe a mediului înconjurător, este necesar să ne detoxificăm corpurile în mod regulat pentru a evita efectele negative asupra sistemului nostru imunitar, funcțiilor endocrine, sistemului nervos și metabolismului general. De asemenea, detoxifierea conferă organismului energie nouă și susține tendința sa naturală de a vindeca și preveni bolile cronice, cum ar fi cancerul, bolile de inimă, hipertensiunea arterială, demența, diabetul, bolile autoimune etc. Curățarea poate fi, de asemenea, modalitatea corectă de a vă optimiza sistemul digestiv, de a vă controla circulația sângelui și de a minimiza stresul. Pe scurt, tratamentele regulate de curățare mențin corpul în stare bună de sănătate și ajută la vindecarea, tratarea și prevenirea bolilor. .


Masaje Ele ajută la eliberarea toxinelor din țesuturile tale

Masajele datează din antichitate și sunt excelente pentru îmbunătățirea circulației limfatice și a sângelui. Masajul poate ajuta la eliberarea toxinelor acumulate și a resturilor celulare din țesuturi în sânge și rinichi, unde sunt eliminate în urină .

Întregul proces de curățare este, de asemenea, îmbunătățit de uleiurile esențiale aromate, cum ar fi lămâia și grapefruitul, dar este, de asemenea, nevoie de o anumită regularitate a acestor masaje. .


Acțiune căldura ajută la transferul toxinelor în sânge

Tratamentul termic a fost mult timp o terapie bine cunoscută, care este un instrument extrem de eficient pentru îndepărtarea deșeurilor toxice din corp, a reziduurilor de medicamente, a metalelor grele, a pesticidelor, a excesului de hormoni și a substanțelor chimice din alcool și fumat. Aceste substanțe sintetice sunt otrăvuri metabolice care afectează funcțiile normale ale corpului pe termen lung .

Băile de aburi, băile cu hidromasaj și, în special, saunele, sunt modalități populare de a pompa inima și de a îmbunătăți transferul de toxine din țesuturi în sânge și apoi în ficat, care transformă chimic multe substanțe nocive în inofensive. .


Infraroşu saunele pot pătrunde până la 45 mm sub piele

Saunele convenționale transferă căldura datorită circulației aerului fierbinte, în timp ce razele de căldură cu infraroșu încălzesc direct corpul. Saunele convenționale au nevoie de o temperatură ridicată a aerului pentru a elimina murdăria din corp, dar Saunele cu infrarosu Physiotherm pot pătrunde la o adâncime de 45 mm, astfel încât murdăria poate fi îndepărtată mai repede decât cu o saună obișnuită. .

În orice caz, este foarte important să beți suficientă apă înainte, în timpul și după tratamentul termic. Procesul puternic de detoxifiere are loc atunci când corpul atinge 38,3 - 39,4 ° C. Ritmul cardiac nu trebuie să depășească 130 sau 140. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă această tehnică este potrivită pentru dvs. .


Hidroterapie ajută la ameliorarea colonului

Hidroterapia intestinală (cunoscută și sub numele de spălarea colonului) este un instrument excelent pentru detoxifiere, deoarece ajută organismul să elimine deșeurile în mod natural. .

Spălarea intestinală constă în introducerea lentă și blândă a apei în intestinul gros sub presiune scăzută și la o temperatură controlată. Această apă masează excrementele din intestinul gros și astfel aceste excremente sunt eliberate departe de peretele intestinal, din corp. Procesul nu este însoțit de mirosuri neplăcute. În ceea ce privește golirea, nu veți alerga la toaletă mai des decât cu o clismă normală .

Tratamentul cu succes al colonului ar trebui să curețe întregul colon, până la manivela colonului, iar curățarea poate dura între 30 și 40 de minute, în funcție de starea colonului. Cu toate acestea, trebuie subliniat faptul că nu este suficient să efectuați procedura o singură dată pentru a curăța suficient intestinul. Se recomandă repetarea procesului de aproximativ 2-3 ori.


Peeling pielea uscată crește circulația sângelui

Peelingul, care degradează celulele moarte ale pielii pentru a îndepărta pielea moartă, este o altă tehnică europeană utilizată de secole. Nu numai că elimină toxinele care s-au acumulat în celulele moarte ale pielii, dar crește și circulația sângelui. Dr. Bernard Jensen, autorul Ghidului doctorului Jensen pentru o mai bună îngrijire a intestinului, recomandă începerea regimului său zilnic de peeling timp de trei până la cinci minute în cartea sa. Se spune că niciun săpun nu va curăța pielea la nivelul pielii noi pe care o aveți sub cea veche. Deci, de ce să nu aveți un nou strat superior de piele la fiecare douăzeci și patru de ore. Peeling îndepărtează vechiul strat și permite acestui strat curat și nou să iasă la suprafață. Dr. Jensen recomandă curățarea întregului corp (cu excepția feței) în acest mod, în mod ideal la o jumătate de oră după trezire și înainte de dușul sau baia de dimineață. S-ar putea să vă placă această activitate și vă veți trata din nou pielea înainte de a merge la culcare .

Pentru a îndepărta pielea veche, folosiți o perie cu mâner lung și mai ales cu fibre naturale. Nu vă fie teamă de periajul intens al corpului, în special pe picioare și brațe, este important, de asemenea, să masați zona piciorului, unde există diferite terminații nervoase, care afectează întregul corp. Nu împingeți prin părți mai sensibile ale corpului, cum ar fi pieptul. Bucurați-vă de senzația de piele proaspătă !
De asemenea, este important să curățați bine peria din când în când și să o lăsați să se usuce .

Legume proaspete sucurile curăță și sângele

Unele alimente și băuturi ajută la eliminarea toxinelor. Acestea includ fructe și sucuri de fructe, sucuri de legume proaspete, alimente bogate în clorofilă, ceaiuri din plante și alge marine. În mod ideal, aceste alimente ar trebui cultivate organic și consumate proaspete .

Sucurile de legume proaspete oferă organismului vitaminele, mineralele și enzimele necesare activității naturale de detoxifiere a celulelor. De exemplu, combinația dintre trei morcovi, trei tulpini de țelină, o mână de spanac și o mână mică de pătrunjel are un conținut ridicat de potasiu și este unul dintre cele mai eficiente sucuri pentru curățarea sângelui și a țesuturilor, neutralizarea acizilor și reconstrucția celulelor. .


Legumele cu frunze conțin clorofilă, care ajută la curățarea pielii, a rinichilor și la construirea sângelui. Consumul tuturor alimentelor bogate în clorofilă ajută la întărirea imunității, vindecarea bolilor și eliminarea organismului de substanțe nedorite. Spirulina (cianobacteriile) și chlorella (algele verzi) au devenit suplimente populare datorită conținutului lor extrem de ridicat de clorofilă. Concentratele de pulbere ale acestor „superalimente” verzi pot fi achiziționate în magazinul nostru și adăugate sucurilor de fructe și legume .

Plantele marine („legume marine”) ajută la detoxifiere prin transformarea metalelor toxice în săruri pe care organismul le poate elimina. Sunt, de asemenea, o sursă bogată de vitamine, minerale, carbohidrați și proteine ​​complexe. Dulce, alge, nori și wakame din alge sunt exemple bune. Vom folosi de ex. după cum urmează: Adăugați zilnic două linguri din aceste alge marine uscate în vasul pentru supă și livrați medicamentul în mod plăcut corpului .


China ne-a introdus capacitățile ceaiului verde: conține o cantitate mare de antioxidanți, care luptă împotriva daunelor provocate de radicalii liberi și, astfel, ne protejează împotriva bolilor degenerative. Antioxidanții cresc producția de enzime în organism, au efecte antibiotice, antivirale și antibacteriene și sunt foarte apreciați ca prevenire a cancerului .

Variatul marian, unul dintre cei mai buni ajutători la curățarea ficatului, a fost folosit cu miere de către romani, deoarece este, de asemenea, bogat în nutrienți și antioxidanți, din nou pentru a proteja împotriva radicalilor liberi .
Brusture a fost cunoscută ca o plantă de longevitate încă din Grecia antică prin purificarea sângelui. Frunzele de brusture pot fi servite și în supe, salate sau le puteți încărca în oțet și pulverizați-le pe salată .


Dacă optați pentru ierburi sub formă de ceai, beți-le mult timp. Țesuturile absorb astfel cantitatea maximă de ingrediente active. Bea două-trei căni pe zi pe durata procesului de vindecare .

Sucurile de fructe sunt, de asemenea, excelente, mai ales dimineața. Sucurile de fructe accelerează metabolismul și au un efect alcalinizant asupra sângelui; Citricele și sucurile lor sunt bogate în special în săruri alcaline, în special potasiu. Conținutul ridicat de fibre al fructului favorizează digestia și stabilizează nivelul insulinei .

În același timp, reduce depozitarea grăsimilor și minimizează apetitul pentru dulciuri. Fructele trebuie consumate singure, fără proteine ​​sau carbohidrați complecși, înainte de prânz, pentru cel mai intens efect de curățare .

Exercițiu îndepărtează toxinele prin piele

Una dintre cele mai importante metode de detoxifiere este exercițiul regulat. Exercițiile fizice accelerează eliminarea toxinelor prin cel mai mare organ al nostru - pielea, atunci când transpirați. Exercițiile fizice stimulează fluxul limfatic, care depinde doar de mișcarea musculară (sau de masaj). Sistemul limfatic este un factor crucial în capacitatea de a ne curăța corpul. Exercițiile fizice accelerează, de asemenea, metabolismul și circulația sângelui. Aproape orice tip de exercițiu, de la ciclism până la plantarea de flori în grădină, mărește sistemul circulator de transport în masă de oxigen și substanțe nutritive către celulele noastre, transportând în același timp toxine și deșeuri tisulare către organele excretoare. În plus, exercițiile fizice acționează pentru a preveni anumite boli, cum ar fi bolile de inimă, cauzate de un stil de viață sedentar .


Exerciții de respirație ele furnizează oxigen celulelor

Unele tehnici respiratorii măresc capacitatea organismului de a elimina toxinele, deoarece detoxifierea este direct dependentă de furnizarea de oxigen către celule și de îndepărtarea dioxidului de carbon. .

Încercați „respirația abdominală calmă” (respirație în mijlocul corpului pentru a ameliora stresul și anxietatea). Începeți prin culcare și relaxare. Așezați-vă pe spate cu mâinile libere de-a lungul corpului și cu palmele în sus, cu picioarele întinse în mod natural, ușor depărtate și țineți ochii închiși. (Dacă în această poziție simțiți durere în partea inferioară a spatelui, doar îndoiți genunchii sau acoperiți genunchii sau capul cu un prosop pentru mai mult confort. Inspirați prin gură și expirați prin nas timp de cinci minute sau concentrați-vă pe creștere și căderea buricului. .

Thomas A. Edison a spus odată: „Medicul viitorului nu va da niciun medicament, ci va fi interesat de pacienții săi, de cutia umană, de dietă și de a căuta răspunsuri la cauza bolii”. (= "Medicul viitorului nu va da niciun medicament, dar își va interesa pacienții în îngrijirea cadrului uman, în dietă și în cauza bolii.")


Da instrumente de auto-detoxifiere pentru corpul tau

Corpul încearcă în mod natural să se vindece singur, dar condițiile de viață de astăzi pun presiune excesivă asupra organelor noastre, de atâtea ori nu mai sunt capabili să facă față tuturor lucrurilor singure. Pentru ca organismul să funcționeze bine de unul singur, îl putem ajuta mult cu o nutriție adecvată, medicamente pe bază de plante, detoxifiere regulată și proceduri precum sauna cu infraroșu, hidroterapie a colonului și stimulare limfatică cu masaje, așa cum am menționat deja, pentru a permite corpului procesele naturale de vindecare și s-ar putea bucura din nou de sănătate, armonie și vitalitate .