O rețetă simplă și rapidă pentru pâine de seară fără făină și gluten, sărac în carbohidrați și, dimpotrivă, bogat în proteine. Nu vă așteptați la proceduri complicate, rețeta pentru această pâine sănătoasă este destul de simplă. În plus, veți avea nevoie doar de 5 ingrediente de bază pentru a-l prepara. Asigurați-vă că veniți și încercați.

seară

Reteta pentru pâine cu conținut scăzut de carbohidrați a fost o jucărie, gata în câteva minute. Tot ce trebuie să faceți este să amestecați toate ingredientele împreună, să le lăsați să stea o vreme și apoi să coaceți. Rețeta pentru pâinea proteică va fi apreciată în special de cei care preferă să consume doar mese cu un conținut ridicat de proteine ​​și cu cel mai mic conținut posibil de carbohidrați seara. În acest caz, cantitatea de carbohidrați din pâine este aproape neglijabilă - într-o felie veți găsi doar 1 g de carbohidrați. În plus, asta este pâine de casă fără gluten, bogată în fibre, care nu numai că te mulțumește bine, dar ajută și la digestie.

Pâinea asta de seară fără făină este cu adevărat delicioasă și prefer să o servesc cu un avocado pătat și completat cu legume. Da! Este o pâine potrivită de care toată lumea se bucură cu adevărat, nici nu trebuie să aveți restricții alimentare.

Ce este psyllium? Psyllium este o fibră naturală solubilă care se obține din ambalarea semințelor aproape complet indiene. Se leagă o mulțime de lichide și în rețetă va servi ca liant în loc de făină. Psyllium se găsește în fiecare magazin de produse naturiste, dar și în marile supermarketuri.

Din această rețetă veți obține o pâine mai mică, din care provin 8 felii bogate.