Rezultatele copiilor noștri sunt, de asemenea, foarte proaste. Un studiu național privind sănătatea școlarilor a arătat că unul din trei copii de 11 ani suferă de obezitate. Studiul a fost realizat pe aproape 10.000 de școlari în vârstă de 11, 13 și 15 ani.

obiceiuri

Dieta nesănătoasă, puțină mișcare

Este bine cunoscut faptul că populația adultă are în mare parte locuri de muncă sedentare și puțină mișcare. A fost trist să constat că copiii nu erau mult mai buni la asta. Până la 70% dintre școlarii de 11 ani au puțină mișcare. Nici măcar jumătate dintre copiii chestionați nu au o zeciuială sau plumb sănătos în fiecare zi. Acest lucru merge mână în mână cu starea lor fizică slabă și creșterea în greutate.

Ce zici de asta?

Organizația Mondială a Sănătății recomandă copiilor cu vârsta peste 11 ani să se mute cel puțin o oră pe zi. Cu toate acestea, mulți preferă să stea la computer, tabletă sau telefon mobil. Dacă părinții le cer să se miște mai mult, ar trebui să dea exemplul. Copiii vor aprecia cu siguranță timpul dedicat mamei și tatălui lor în timpul activităților în aer liber împreună. În pliantul actual Kaufland, veți găsi, de exemplu, goluri de fotbal pop-up, un set de badminton precum și mingi de fotbal, baschet și volei la un preț redus. Tot ce trebuie să faceți este să alegeți ce sport se bucură mai mult copiii și să-l practice regulat.

Împreună cu cheltuielile crescute de energie, este, de asemenea, potrivit să reduceți aportul sau să reglați meniul astfel încât până la jumătate din farfurie să conțină fructe și legume. Preocupările că o dietă sănătoasă vă va ventila în mod corespunzător portofelul sunt deplasate. Răsfoiți actualul prospect Kaufland, în care puteți găsi întotdeauna fructe și legume la un preț bun.

De asemenea, Compania Generală de Asigurări de Sănătate a început să lupte împotriva obezității. Deținătorii de polițe pot participa la programul Obezitate dacă au un IMC ≥ 30 sau un IMC> 28 în combinație cu hipertensiunea arterială și o tulburare a metabolismului grăsimilor sau zahărului.