științei

Oboseala de primăvară este doar o ușoară preparare a ceea ce trec persoanele cu sindrom de oboseală cronică. Supraviețuiesc doar mai mult de jumătate de an, neputând reveni la viața normală.

Este o tulburare complicată caracterizată prin oboseală extremă, care nu se îmbunătățește odată cu odihna și poate afecta activitatea fizică sau mentală. Medicii încearcă să se ocupe de asta de douăzeci de ani și încă nu au ajuns prea departe.

Apariția bolii

Au existat cazuri izolate și epidemii de la începutul secolului trecut. În Europa, există în jur de 30 până la 50 de pacienți cu acest diagnostic la 100.000 de locuitori. Sindromul de oboseală cronică este diagnosticat la femei de două până la patru ori mai des decât la bărbați. Afectează în principal persoanele cu vârste cuprinse între 20 și 50 de ani, dar poate afecta persoanele de toate vârstele. În mod special pe cale de dispariție sunt muncitorii muncitori cu un simț al datoriei și responsabilității, orientați spre performanța dată, care nu se pot odihni.

Cursul bolii este fluctuant. Simptomele cu debut brusc se pot stabiliza și pot dispărea în timp. Unii oameni se recuperează complet, în timp ce alții nu. În primii cinci ani, există cele mai mari șanse de ameliorare a simptomelor. Forma ușoară a bolii este de până la 5 ani, moderată până la 10 ani și severă peste 10 ani. Primii doi ani sunt considerați cruciale.

Cauze

Dintre toate bolile cronice, sindromul oboselii cronice este unul dintre cele mai misterioase. Cele mai probabile mecanisme ale bolii includ originea infecțioasă, tulburarea imună complexă și stresul. Spre deosebire de infecție, sindromul oboselii cronice nu are o cauză clară. Acesta poate fi, de exemplu:
• depresie
• anemie
• glicemie scăzută
• alergie
• o infecție virală, cum ar fi virusul Epstein-Barr sau herpesvirusul uman
• disfuncție în sistemul imunitar, modificări hormonale
• presiune cronică scăzută

Factori de risc

Sunt amenințate în mod deosebit femeile cu studii universitare, cu două locuri de muncă - familie și profesie. În plus, dacă au ambiții neîndeplinite și trebuie să depășească diferite obstacole. Debutul bolii este susținut și de alergiile la alimente sau medicamente. Apare și la oameni după inflamația acută a căilor respiratorii sau a tractului digestiv.

Simptome

Sunt similare celor mai frecvente infecții virale. Cu toate acestea, simptomele infecției dispar de obicei în câteva zile sau săptămâni, dar simptomele oboselii cronice pot dura mult mai mult. Ele pot veni fără niciun semnal de avertizare prealabil. Primul criteriu principal este că oboseala durează mai mult de jumătate de an, performanța scade sub 50 la sută din activitatea anterioară și oboseala nu dispare nici după odihnă. Al doilea criteriu principal este excluderea tuturor posibilelor alte boli care ar putea fi cauza oboselii. De exemplu, boala malignă, lipsa imunității, infecții, boli cronice bacteriene, infecții virale, parazitare, boli fungice, boli psihiatrice cronice, medicamente pe termen lung, dependență și multe altele.

Diagnostic

Determinarea sa este dificilă, se bazează pe simptomele subiective ale pacientului. În plus, sunt frecvente în alte boli. Nu există diagnostic sau examinare de laborator care să confirme sindromul oboselii cronice. Boala poate fi asociată cu mai multe complicații, cum ar fi depresia, efectele secundare ale medicamentelor, izolarea socială din cauza oboselii, restricțiile stilului de viață și lipsa muncii. Este nevoie de cooperarea mai multor experți - neurolog, imunolog, psihiatru, psiholog, endocrinolog, biochimist, hematolog, otorinolaringolog, ginecolog. Pacienții cu sindrom de oboseală cronică trebuie să fie examinați în mod cuprinzător de către un medic generalist, care coordonează examinările și, de asemenea, controlează complexitatea tratamentului.

Tratament

La fel cum nu există un diagnostic specific, nu există un tratament specific pentru sindromul oboselii cronice. Se concentrează pe anomalii care apar la un anumit pacient. Cursul clinic al bolii la pacienți este diferit. Perioada de remisie a bolii și reapariția acesteia pot alterna. Tratamentul trebuie să fie cuprinzător, nu să se concentreze doar pe unul dintre simptome. Cheia este reducerea activității zilnice, evitarea stresului. Dar prea multă odihnă poate duce la agravarea simptomelor pe termen lung. Scopul este menținerea unui nivel moderat de activitate zilnică și creșterea ușoară a vitalității în timp.

Sfaturi pentru depășirea oboselii cronice

• Reducerea stresului. Faceți un plan, evitați sau limitați schimbarea și stresul emoțional. Oamenii care părăsesc locul de muncă sau au redus orice activitate tind să degradeze performanța mai mult decât cei care rămân activi.
• Dormi suficient, aceasta este linia de jos. Ridicându-se la aceeași oră în fiecare zi și restricționând noaptea.
• Sport regulat. Începeți încet și creșteți treptat efortul. Potrivit pentru mers pe jos, înot, ciclism, aerobic pe apă. Un fizioterapeut poate ajuta la crearea unui plan de exerciții la domiciliu.
• Este important să vă setați propriul ritm și să îl mențineți la același nivel.
• Mențineți un stil de viață sănătos. Mănâncă o dietă echilibrată, bea multe lichide, limitează consumul de cofeină, renunță la fumat.

Medicină alternativă

Producătorii de diverse suplimente alimentare și remedii pe bază de plante susțin că au un efect pozitiv asupra persoanelor cu sindrom de oboseală cronică. Cu toate acestea, eficacitatea tratamentului acestei boli cu suplimente naturale nu a fost dovedită. Deși produsul este de origine „naturală”, acesta nu asigură siguranța acestuia. Suplimentele alimentare și preparatele pe bază de plante pot avea efecte secundare dăunătoare și pot fi periculoase să interfereze sau să lucreze cu medicamentele prescrise. Terapia complementară poate aduce beneficii persoanelor cu sindrom de oboseală cronică prin reducerea anxietății și promovarea unui sentiment de bunăstare. Acestea includ: respirație profundă și tehnici de relaxare musculară, masaj și tratament tactil, terapie de mișcare, cum ar fi stretching, yoga și tai chi.

Sursă: Alena Šujanová și Daniela Ogurčáková de la Ambulanță pentru tratamentul durerii cronice din Košice

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.