Mersul adecvat include și pantofi adecvați. Cum să alegi pantofii potriviți pentru mersul pe jos nordic?
Mersul pe jos nordic include nu numai bețe de calitate, ci și pantofi nu mai puțin de calitate. Să explicăm de ce.
Nordic walking - aceasta este de la 6 la 7 mii de pași pe oră. Aproximativ 1,5 ori greutatea ta este transferată pe pantofi la fiecare pas. Într-o oră, poate fi o sarcină totală de până la 500 de tone! Și pantofii tăi trebuie să reziste acestei sarcini.
Alegerea pantofilor de mers nordic este, prin urmare, foarte importantă.
Sfaturi pentru alegerea pantofilor de nordic walking
Pantofii mici (nu glezna) sunt potriviți, care trebuie să fie ușori și durabili. Partea frontală poate fi întărită (ca prevenire a vătămărilor).
Pantofii trebuie să se potrivească bine în fiecare etapă a pasului. Astfel, acestea trebuie să fie flexibile și, de asemenea, confortabile, potrivite pentru orice suprafață.
Talpa
Mai presus de toate, trebuie să adere la orice suprafață, dacă alternați tipuri de teren, alegeți tălpi mai înalte.
Partea din spate a talpii (călcâiului) trebuie să fie de bună calitate.
Flexibilitate și stabilitate
Acordați atenție rigidității pantofului. Rigiditatea excesivă vă va împiedica să utilizați potențialul maxim al mersului intens. Pentru o mai mare stabilitate, alege pantofi cu talpă largă. O veți aprecia în special pe terenuri denivelate. Pantoful ar trebui, de asemenea, să fie suficient de aruncat.
Mărimea pantofului
Scoate-ți pantoful la sfârșitul zilei sau după o plimbare. Piciorul tinde să câștige volum, așa că lăsați noul pantof să nu înceapă să vă împingă după câteva sute de metri.
Pantofii impermeabili și respirabili sunt, de asemenea, o alegere bună. Dintre mărci putem recomanda Salomon, Inova-8, Mizuno (a se vedea mai jos), pantofi de trail generale.
În câmp în pantofi de trail
Pentru mersul pe câmp sau pentru o mișcare mai intensă sau alergare, așa-numitul pantofi de traseu. Pantofii sunt un exemplu de model de calitate Mizuno Wave Kien. Descriere expertă - modelarea concavă a plăcii ondulate și canelurile speciale din partea de mijloc a tălpii permit o flexibilitate mai mare a tălpii și o adaptabilitate mai mare a acesteia pe suprafețe inegale. Pe scurt, acești pantofi îți vor menține piciorul rece chiar și pe munți sau pe drumuri forestiere. Datorită tehnologiei Mizuno Wave, suspensia completează perfect stâlpii de nordic walking.