încuraja

Iarna, mulți nu își pot imagina o relaxare mai bună decât odihna sub o pătură caldă și o ceașcă de ceai parfumat. Potrivit experților, o premisă de bază este necesară pentru a vă bucura cu adevărat de ceai: liniștea. Se spune că suntem incapabili să percepem pe deplin gustul și mirosul ceaiului în grabă. Cu toate acestea, consumul acestei băuturi are alte reguli. De exemplu, știați că tipul de ceai trebuie adaptat la ora din zi în care îl bem?

Pentru ca ceaiul să aibă un efect cu adevărat benefic asupra corpului nostru, este necesar să luăm în considerare cu atenție ce vom avea dimineața, ce după-amiaza și la ce vom ajunge seara. În general, este ceai băutură universală și o putem bea toată ziua, trebuie doar să ascultăm ce ne semnalează corpul nostru.

Dimineaţă

Cei mai mulți dintre noi trebuie să ne trezim dimineața, să ne ridicăm și să începem într-o nouă zi. El ne va face foarte bine un astfel de serviciu ceai negru. Contine cofeină, care susține activitatea inimii și dilată vasele cerebrale, reducând durerile de cap și oboseala. Taninurile conținute în ceai, la rândul lor, întăresc activitățile capilarelor și au un efect benefic asupra tractului digestiv. Și substanțele aromatice evocă starea de spirit plăcută.

Pentru ca ceaiul negru să aibă efecte optime, trebuie infuzat maximum trei minute. Dacă este mai lungă, va avea un efect calmant.

În timpul zilei

Fie că sunteți la serviciu sau acasă, o ceașcă vă va face bine dimineața și după-amiaza ceai alb sau verde. Aceste ceaiuri nu sunt supuse oxidării și, prin urmare, au un conținut ridicat polifenoli, care aparțin celor cunoscuți antioxidanți.

Ele întăresc sistemul imunitar și leagă radicalii liberi, contracarând astfel cancerul și îmbătrânirea. Taninurile în suport de ceai verde producerea sucurilor gastrice și astfel ajută la o bună digestie.

Cu toate acestea, vă vor oferi și un serviciu bun în timpul zilei, chiar și într-un loc greșit ceaiuri de fructe și plante. Ele vă furnizează corpului lichidele necesare, vă relaxează și vă curăță corpul.

Seară

Dacă nu ai o activitate sportivă după ce ai sosit de la serviciu, este indicat să preferi ceaiurile care îți calmează corpul și sufletul și te pregătesc pentru somn. Excelent de exemplu muşeţel sau ceai de măceșe. Este potrivit și pentru ora de seară rooibos, care nu conține cofeină, dar este înalt conținutul de minerale și alte substanțe benefice. Acest ceai ajută și la vindecare insomnie, dureri de cap, tensiune arterială crescută și tensiune nervoasă.

A încălzi

Iarna suntem adesea fragili și trebuie să ne încălzim rapid. Atunci cel mai bine este să-l atingem ceaiuri de scorțișoară. Scorțișoara are un corp stimulant, stimulant și perfuzant, ceea ce ne face un serviciu neplătit iarna.

Stiai asta?

  • ceaiul este a doua cea mai răspândită băutură din lume după apă
  • ceaiul este bogat sursă de antioxidanți și flavonoizi, care s-au dovedit a reduce riscul de cancer și boli cardiovasculare
  • Arborele de ceai poate produce ceai până la 50 de ani
  • există cinci tipuri de ceai - negru, alb, oolong, pu-erh A verde
  • majoritatea ceaiului este cultivat în India și Sri Lanka
  • Cel mai bun ceai este crescut la munte și este culese manual
  • dacă vrei ceai de foarte bună calitate, întinde mâna spre stropit. Pungile de ceai conțin adesea „deșeuri” rămase de la procesarea ceaiului în vrac
  • Ceaiul face parte din viața umană de mai bine de 5.000 de ani

Iti place ceaiul? În ce specii vă răsfățați cel mai des? Scrieți sfaturilor altor cititori în discuția de sub articol.